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90 kg de pérdida de peso Fitbit, procesamiento y mantenimiento

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Tonyia Renee superó muchos obstáculos de salud en su vida. Hace unos 12 años, se sometió a una histerectomía completa después de enterarse de que le quedaban seis meses de vida debido al cáncer de cuello uterino. Tonyia también venció a las drogas y el alcohol. ¿Otro obstáculo que ella superó? El obstáculo que le impedía tomar en serio la pérdida de peso.

En el más pesado, Tonyia pesaba 296 libras. En 2012, cuando comenzó a considerar cambios consistentes en el estilo de vida, contó 290. Estaba caminando más cerca de su casa, pero fue solo en 2014 cuando estuvo en él. ella contrató a un entrenador personal, revisó su dieta y compró un Fitbit. En dos años y unos 90 kilogramos más tarde, Tonyia ha alcanzado su meta de peso. Desde principios de 2017, ha estado tratando de mantener este progreso, especialmente después de una cirugía bariátrica ese año, que fue sugerida por su médico. Tuvo que someterse a una reparación de hernia y, cuando el médico vio las imágenes de antemano y descubrió úlceras en el estómago, se decidió que "sería mejor para mi vida, mi salud y todo lo que sucede si me operan la manga bariátrica ".

Tonyia, que ahora tiene 42 años y vive en Maryland, le dijo a POPSUGAR: "Comencé hace muchos años, pero no obtuve resultados hasta que No me tomé en serio el tema y no me sentí decidido a hacerlo ". Ahora ella oscila entre 200 y 205 libras y su objetivo es seguir perdiendo peso; su camino, dice, no ha terminado. Esta transformación del estilo de vida también ha ayudado a eliminar los antidepresivos e hipotensivos, así como a mejorar la salud mental. Descubre qué hace Tonyia para hacer ejercicio, sus hábitos alimenticios, cómo usa Fitbit y sus ambiciones para el futuro.

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