Яйця швидкого приготування

З цими миттєвими яйцями ви за XNUMX-XNUMX хвилин від вашого ідеального яйця. На що ти чекаєш ?!

Ви любите яйця? Я вважаю, що яйця - ідеальна їжа. Це чистий білок, він вишуканий, його можна приготувати, і він поєднується практично з чим завгодно. Я варив яйця з дитинства, але вже не, оскільки Instant Pot Eggs тут, щоб залишитися!

Це практичний посібник про те, як швидко та легко збивати ідеальні яйця (тверді, середні та телячі) у Instant Pot.

Я повинен визнати, що я завжди чинив опір зміні способу приготування яєць. Я маю на увазі, що зварити яйця в каструлі на плиті дуже просто, чи не так? Але потім, коли я спробував накачати свій білок і з’їсти стільки яєць за тиждень, я вирішив приготувати їх у Instant Pot і ніколи не озирався назад. Це занадто просто.

Чому ви повинні готувати яйця в каструлі швидкого приготування

Я відчуваю, що коли ви спробували це один раз, вас не потрібно переконувати, але ось кілька причин, чому вам варто зварити яйця в Instant Pot:

Спостерігати за човном не потрібно. Це система гри і забуття. Просто покладіть яйця, поставте їх, а потім, коли воно зацвіркає, ви дізнаєтеся, що вони готові. З звичайними звареними круто яйцями ви хочете спостерігати за джерелом тепла, переконатися, що нічого не переповнено, ви по суті дивитеся на сковороду. Не більше, кажу! Ці яйця звільнять вас від усього.

Яйця ідеальні. Хочеш зварити міцно? Джеммі? Варене всмятку? Яйця Instant Pot завжди і завжди ідеальні.

Зі швидкістю. Вірте чи ні, але ці яйця (трохи) швидше!

Вони просто очищені! Якщо ви постійно гуглите: як ідеально очистити яйця від шкаралупи, ось відповідь. Лушпиння практично обсипається, принаймні, якщо відварити на середньому або сильному вогні. Я виявив, що зварені всмятку яйця не просто очищають від шкірки, але якщо ви їсте їх у чашці для яєць, це не має великого значення.

Приготування їжі. Ви можете зробити до дванадцяти яєць в унісон, що ідеально підходить для приготування страв для всіх друзів Keto Life.

Скільки яєць можна приготувати в Instant Pot?

Скільки хочеш! Ви можете створити один або десяток. Ви повинні переконатися, що яйця не торкаються води, тому що ми готуємо їх на пару. Горщик швидкого приготування середнього розміру вміщує шість яєць на шар. Батончики допоможуть вам, якщо ви хочете зробити багато яєць в унісон.

Ви любите яйця некруто, яйця некруто чи круто?

Для мене я вас усіх люблю! Я люблю пухнасті яйця з тостами, цукати, щоб їсти окремо, і круто зварені яйця, щоб зробити яйця. Я думаю, що Instant Pot змусив мене знову закохатися в яйця.

Скільки часу для ідеальних яєць?

Розварювання:
Для білків і дуже рідкого жовтка потрібно три хвилини під високим тиском.
Напівварені:
Для середнього круто звареного яйця, середньої твердості білків і жовтка варення потрібно п’ять хвилин під високим тиском.
Тривало:
Для зварених круто яєць з твердими білками і повністю застиглим жовтком потрібно сім хвилин під високим тиском.

Як зробити яйця швидкого приготування

Покладіть яйця в каструлю. Покладіть яйця в каструлю на решітку на пару з 1 склянкою води.

Встановіть високий тиск. Встановіть високий тиск і готуйте від трьох до семи хвилин, залежно від бажаної готовності.

Швидке звільнення. Швидко відпустіть і відразу ж занурте яйця в крижану ванну, очистіть їх і насолоджуйтеся!

Що їсти з яйцями

Яйця швидкого приготування

чотири людини

Час приготування 0 хв

Час приготування три хвилини

Загальний час три хвилини

• яйця за потребою (приблизно шість на шар)
• 1 склянка води не змінюється незалежно від кількості яєць

Ingesta nutricional

Huevos de olla instantáneos

    Cantidad por ración (1 huevo)   
    Calorías setenta y ocho calorías de grasa cuarenta y cinco

    % Valor diario *
Grueso 5g8%
Grasa sobresaturada uno con seis gdiez%

Colesterol ciento ochenta y seis con cinco magnesiosesenta y dos%
Sodio 62 magnesio3%
Potasio sesenta y tres magnesio2%

Los glúcidos 0,6 g0%
Fibra 0.01g0%
Azúcar 0.6g1%

Proteína 6g12%
* Los valores porcentuales diarios se fundamentan en una dieta de dos mil calorías.