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Posturas de yoga para abrir los isquiotibiales apretados



Dale un poco de amor y atención a la parte posterior de tus piernas con estas posturas de yoga que abren tus isquiotibiales, y estarás seguro de aliviar la tensión en la mitad inferior. Son perfectos para quienes corren, andan en bicicleta, levantan objetos pesados ​​o se sientan en un escritorio todo el día. Estirarse durante unos minutos cada día lo ayudará a sentirse lleno de energía y le dará tiempo para sanar.

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