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Insalata di lenticchie: buona tutto l’anno

Lentiquia si mangiano solo d’inverno, per giunta sotto natal y capodanoinsieme al cotechino Oh hola zapatear? Sbagliato! Le lenticchie sono buone semper, in ogni stagione. Per esempio, le avete mai mangiate in insalata? In estate sanno diventare un piatto unico davvero leggero e completo, ricco di gusto.

Qui sotto vi proponiamo la arroz dell’ensalada de lenticchie, pasaje por pasaje; se poi scorrete fino in fondo l’articolo, vi diamo anche altri sugerido por variante golosatutte da provare.

Insalata di lenticchie: la arroz

Ingredientes

400 g de precotte lenticchie en scatola
1 cipolla de Tropea
1 peperona
200 g de pomodorini
1 mazzetto de prezzemolo
succo di mezzo limone
Peperoncino fresco qb

Procedimiento

Scolate e risciacquate sotto l’acqua corresponde a Precota de lenticchie e ponetele en una ciotola. Arrostite alla griglia o al forno il peperone, una volta cotto, mettetelo in un sacchetto per alimenti e fatelo raffreddare, per spellarlo. Una volta spellato, tagliatelo a tocchetti. Lavate e mondate i pomodorini dei piccioli, tagliateli a spicchi e levate i semi. ora Tagliate la cipolla a fette e tritate grossoanamente il prezzemolo. Nella ciotola con le lenticchie, aggiungete tutti gli ingredientei già preparati, condite con il succo di mezzo limone, un pizzico di peperoncino fresco, se gradito e condite con olio, aceto y sale a piacere.

Scorrete le immagini per scoprire altri consigli per preparere al meglio le lenticchie in insalata!

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