Da mesi su TikTok si parla tanto di berberina y glicemia. En alcuni video l’integratore viene presentato da persone comuni as la pillola miracolosa capace di abbassare i livelli di zuccheri nel sangue e di avere effetti benefici sul controllo glicemico. Ma la berberina funziona veramente come affermano le aunt persone che dicono di averla provata? Facciamo un po’ di chiarezza con l’aiuto della nutrizionista valentina schiro, specializzata in scienze dell’alimentazione, partendo dalla domanda più comune: che cos’è la berberina? «Allá berberina è un abono vegetal, nello specifico un alcaloide. Si estrae dalla corteccia, dal rhizome and slab radici di alcune piante della family delle Berberidaceae, Papaveraceae e Ranuncolacee, tra cui il crespino europeo» spiega la nutrizionista Valentina Schirò. “Dopo essere stata utilizzata per millenni dalla medicina ayurvedica e cinese nella cura delle infezioni, da un paio di decenni è al centro di numerosi studi Scientifici, molti dei quali ne hanno evidenziato i potenziali benefici per la salute”. Ma perché oggi si parla tanto di berberina e glicemia: ecco tutto quello che c’è da sapere.
La berberina abbassa veramente la glicemia?
«Nella letteratura Scientifica degli ultimi vent’anni sono presenti diversi studi sulla berberina condotti sia sugli animali sia sull’uomo, che hanno indagato l’efficacia di questo composto nel trattamento delle malattie cardiovascolari, digest, neurologiche, metaboliche» spiega la nutrizionista Valentina Schirò . “Alcuni in particolare si sono concentrado sulle potenzialità di questo composto nel trattamento del diabetes di tipo 2 conosciuto anche come diabetes mellito. Ed è proprio da questi studi che sono emerse le proprietà ipoglicemizzanti del composto. Dai risultati è emerso che la berberina possa avere un ruolo rilevante nella modulazione dei livelli plasmatici di glucosio nelle persone già affette dal disturbo». una metanalisi publicado en Oxidative Medicine and Cellular Longevity, que tiene preso en consideración i risultati di 46 studi clinici, ha evidenziato che l’assunzione di berberina da sola o insieme alle standard therapy per il diabetes possa contribuire a ridurre in modo significant l’emoglobina glicata, ossia la concentración nel sangue di glucosio nel tempo. La berberina, inoltre, sembra, secondo alcuni altri estudio, che abbia un certo impatto sul metabolismo dei carboidrati. “Si è visto comme la berberina sia in grado di ativare l’enzyme chiamato AMPK che regola i processi metabolici. Sebbene le probe che arrival dagli studi condotti fino a questo momento sugli animali e sull’uomo ne evidenziano le potenzialità, sono ancora necessari studi su larga scala per valutare l’efficacia di questo composto».
Chi non dovrebbe tomar la berberina?
“La berberina, ven evidenzia una revisar di studi condotta su effetti e sicurezza, è clinicamente sicura e ben tollerata dal corpo umano ei risultati a disposizione fino a oggi hanno riportato pocket reazioni avverse, ma prima di assum la è bene confrontarsi con il proprio medico curante, especialmente si è in gravidanza, se si allatta, se si assumono o si stanno per supuesto farmaci o si soffre già di malattie e disturbi di vario genere, porque come suggerisce il decálogo per un corretto uso degli integratori alimentari del Ministero della Salute” spiega la nutrizionista Valentina Schirò. “La berberina, pure essendo presente in un integratore e non in un farmaco, potrebbe favorre in alcuni casi ipoglicemia, ipotensione o comunque interferire con altri medicinali incrementane gli effetti o causare disturbi indesiderati, tra cui quell gastrointestinali, comme la diarrea o la costipazione” dice la espera. “Per un utilizzo in sicurezza il consiglio è poi di scegliere prodotti di aziende presenti nel registro degli integratori alimentari del Ministero della Salute e di asumirli secondo le indicazioni presenti sula confezione del prodotto, abbinandoli a una dieta ben bilanciata ea one stile di vita sano”.
