Instant Pot Eeër

Dir sidd dräi-siwe Minutte vun Ärem perfekte Ee mat dësen Instant Pot Eggs ewech. Wat waart Dir op?!

Hutt Dir gär Eeër? Ech mengen Eeër sinn déi perfekt Iessen. Et ass reng Protein, et ass exquisite, Dir kënnt et virbereeden an et passt mat praktesch alles. Ech kachen Eeër zënter ech kleng war, awer net méi well Instant Pot Eggs sinn hei fir ze bleiwen!

Dëst ass e praktesche Guide fir wéi Dir déi perfekt Eeër (haert gekachten, mëttler a Kalbfleesch) all Kéier séier an einfach am Instant Pot klappt.

Ech muss zouginn datt ech ëmmer widderstanen hunn d'Art a Weis wéi ech Eeër maachen ze änneren. Ech mengen, et ass ganz einfach Eeër an engem Dëppen um Uewen ze kachen, ass et net esou? Awer dann, wann ech probéiert mäi Protein z'erhéijen an esou vill Eeër an enger Woch ze iessen, hunn ech decidéiert se am Instant Pot ze kachen an hunn ni zréck gekuckt. Et ass ze einfach.

Firwat sollt Dir Eeër am Instant Pot maachen

Ech fille wéi wann Dir et eemol probéiert hutt, Dir musst net iwwerzeege sinn, awer hei sinn e puer Grënn firwat Dir Är Eeër am Instant Pot kachen sollt:

Et ass net néideg d'Boot ze beobachten. Et ass e System vu Spill a vergiessen. Einfach d'Eeër leeën, se setzen, an dann wann et piept, wësst Dir datt se prett sinn. Mat regelméissegen haart gekachten Eeër musst Dir d'Hëtztquell kucken, sécherstellen datt näischt iwwerkacht, Dir kuckt am Fong eng Bratpfanne. Net méi, soen ech! Dës Eeër befreien Iech vun allem.

D'Eeër si perfekt. Wëllt Dir schwéier kachen? Jammy? Weich gekacht? Instant Pot Eeër sinn ëmmer perfekt.

Mat Vitesse. Gleeft et oder net, dës Eeër sinn (e bësse) méi séier!

Si schielen einfach aus! Wann Dir kontinuéierlech op Google sicht: wéi Dir Eeër perfekt schielen, hei ass d'Äntwert. D'Haschen falen praktesch of, op d'mannst wann Dir se iwwer mëttlerer oder héich Hëtzt kachen. Ech hu festgestallt, datt mëll gekachten Eeër net einfach schielen, mä wann Dir se aus engem Ee Becher iesst, ass dat net ze vill wichteg.

Liewensmëttel Virbereedung. Et ka bis zu zwielef Eeër gläichzäiteg maachen, ideal fir d'Iessen fir all déi Keto Life Frënn ze preparéieren.

Wéi vill Eeër kann ech am Instant Pot kachen?

Sou vill wéi Dir wëllt! Dir kënnt een oder eng Dosen erstellen. Dir musst oppassen datt d'Eeër d'Waasser net beréieren, well wat mir maachen ass se ze dampen. De mëttelgrousse Instant Pot passt sécher sechs Eeër pro Schicht. D'Bars hëllefen Iech wann Dir vill Eeër op eemol wëllt maachen.

Hutt Dir gär mëll gekachten Eeër, mëll gekachten Eeër oder hart gekachten Eeër?

Fir mech hunn ech se all gär! Ech hunn e flauschegt Ee mat Toast gär, kandéiert Eeër fir eleng ze iessen an hart gekachten Eeër fir Däiwel Eeër ze maachen. Ech mengen den Instant Pot huet mech erëm mat Eeër verléift.

Wéi laang fir perfekt Eeër?

Soft gekachten:
Fir Weess an e ganz flëssege Eegiel brauch Dir dräi Minutten bei héijen Drock.
Hallef gekacht:
Fir mëttel-hart Eeër, mëttel-fest Weess an engem jammy Eegiel, braucht Dir fënnef Minutten op héich Drock.
Gedauert:
Fir haart gekachten Eeër mat festem Weess an engem voll gesaten Eegiel brauch Dir siwe Minutte bei héijen Drock.

Wéi Dir Instant Pot Eeër mécht

Huelt d'Eeër an de Pot. Setzt Är Eeër am Dëppe op den Dampfrack mat 1 Taass Waasser.

Setzt den Drock op héich. Setzt den Drock op héich a kachen fir dräi bis siwe Minutten, ofhängeg vun der gewënschter Geschmaach.

Schnell Verëffentlechung. Schnell Fräisetzung an direkt d'Eeër an engem Äisbad ënnerzegoen, schielen a genéisst!

Wat mat Eeër iessen

Instant Pot Eeër

véier Leit

Virbereedungszäit 0 min

Kachzäit dräi Minutten

Gesamtzäit dräi Minutten

• Eeër wéi néideg (ongeféier sechs pro Schicht)
• 1 Taass Waasser ännert sech net egal wéi vill Eeër Dir produzéiert

Ingesta nutricional

Huevos de olla instantáneos

    Cantidad por ración (1 huevo)   
    Calorías setenta y ocho calorías de grasa cuarenta y cinco

    % Valor diario *
Grueso 5g8%
Grasa sobresaturada uno con seis gdiez%

Colesterol ciento ochenta y seis con cinco magnesiosesenta y dos%
Sodio 62 magnesio3%
Potasio sesenta y tres magnesio2%

Los glúcidos 0,6 g0%
Fibra 0.01g0%
Azúcar 0.6g1%

Proteína 6g12%
* Los valores porcentuales diarios se fundamentan en una dieta de dos mil calorías.