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32 recetas Whole30 Crockpot (+ comidas fáciles de cocción lenta)

Recetas Whole30 CrockpotRecetas Whole30 Crockpot

Póngase en camino hacia un viaje Whole30 agradable con estos Whole30 recetas de ollas de cocción lenta!

¿Treinta días sin alcohol, cereales, azúcar, legumbres ni lácteos? Guau… eso tiene que ser duro.

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Cerdo desmenuzado casero con pan y salsa

Pero no se preocupe, estas 32 recetas de ollas de cocción lenta Whole30 le harán la vida mucho más fácil.

Con una amplia gama de recetas como puré de papas, fajitas de pollo y costillas a la barbacoa, esta selección lo tiene cubierto desde el desayuno hasta la cena.

Además, gracias a Crockpot, estos platos no son solo Whole30, ¡sino también sin complicaciones!

Simplemente vierta todos los ingredientes en la olla y olvídese de eso.

Continúe con su día y regrese a casa para disfrutar de una deliciosa comida casera y una cocina que huele a cielo.

Si bien la dieta te pide que renuncies a muchas cosas sabrosas, créeme, estos platos aún son más que excelentes. Empecemos.

El cerdo desmenuzado es sin duda uno de los platos de cerdo más deliciosos que conoce el hombre. Apuesto a que no sabías que en realidad es muy fácil de hacer.

De hecho, para nuestra primera receta, todo lo que necesitarás son algunos condimentos y 5 minutos de preparación. Eso tiene que ser un récord mundial, ¿verdad?

Pero Dios mío, ¡el sabor es una locura!

Se sazona con ajo en polvo, cebolla en polvo, paprika y chile en polvo y se cuece a fuego lento durante 10 horas. Este cerdo es increíblemente tierno y delicioso.

Esta sopa de pollo es el plato perfecto para los días de lluvia o nieve. Abundante, cálido y simplemente delicioso, una cucharada calmará tu corazón y tu alma.

Cargada de pollo, queso crema, salsa verde, chiles verdes y condimentos, esta sopa tiene los sabores clásicos de Tex-Mex que todos amamos.

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¡Es como un abrazo gigante!

Si está buscando una sopa deliciosa que sea perfecta para el verano, acaba de encontrar la indicada.

Quiero decir, míralo. ¡Esta sopa es más brillante que el sol! ¡Definitivamente se llama pollo al limón y sol por una razón!

Con su caldo especiado y alimonado y abundantes coberturas, esta sopa de pescado es una fantástica comida todo en uno.

¿Pollo búfalo en forma de sopa? No diré que no a eso.

Esta sopa tiene una base tremenda hecha de leche de almendras, caldo y salsa de búfala.

Rica, sabrosa, ácida y picante, esta base de sopa por sí sola ya es fenomenal.

Cargada con pollo desmenuzado, papas y zanahorias, esta sopa tiene una maravillosa combinación de sabores y texturas. Es muy abundante, para empezar.

Aquí hay otra sopa que seguramente hará que tus papilas gustativas se vuelvan locas.

Esta es una sopa celestial que tiene todos los elementos de una lasaña.

Estoy hablando de carne molida, marinara e incluso algunos fideos falsos en forma de calabacín en espiral.

Lo único que le falta es el queso. ¿Pero sabes que?

Con todas las cosas maravillosas que tiene esta sopa, apuesto a que ni siquiera extrañarás la lechería.

Una dieta que te permite comer puré de patatas es una dieta que se preocupa por tu bienestar.

Seamos honestos, ¡la vida no es tan hermosa sin puré de papas!

Con esta receta, puede disfrutar del puré de papas siempre tan delicioso y mantenerse en el buen camino.

El truco es usar leche de almendras y leche de coco en lugar de lácteos.

Esta sopa cremosa de patatas con jamón es imprescindible en tu vida. Es espesa, cremosa y llena de sabor.

Una mezcla de jamón, papas y verduras en un caldo cremoso, esta sopa es la mejor comida reconfortante.

También tiene todos los nutrientes que necesita en una comida, carbohidratos, proteínas, vegetales y grasas. El hecho de que todo se junta en un bote es solo una ventaja.

El pollo desmenuzado solo no es tan emocionante. Sin embargo, no se puede decir lo mismo del pollo de Mississippi.

Saborizado con pepperoncini, mantequilla, caldo y condimento ranchero, este tiene que ser el pollo desmenuzado más importante del planeta.

Es sabroso y mantecoso con un poco de entusiasmo y calor del rancho y pepperoncini.

La carne de res y el brócoli es una de las cosas que siempre pides en un menú chino para llevar.

Ni siquiera tiene que pensarlo dos veces, ya que es automático.

La ternera tierna, el brócoli crujiente y la salsa rica en umami crean un plato simple pero delicioso.

Pero, ¿no sería mucho mejor si lo hicieras en casa?

Con esta receta, obtienes la misma bondad deliciosa que el plato asiático clásico, pero con más rendimiento y a una fracción del costo.

Además, sabes exactamente lo que sucede en él.

Estas alitas de pollo a la barbacoa son realmente la bomba.

¿Qué no se podría amar? Las pieles son crujientes, la carne es jugosa y tierna, y ese glaseado de barbacoa de inspiración hawaiana es simplemente divino.

Ah, y debido a que se cocina en la Crockpot en lugar de freírse, es mucho más saludable.

El chile con pollo blanco puede no ser tan decadente como el chile clásico, pero también es delicioso a su manera.

La base de la sopa está hecha de caldo de pollo y leche de coco sazonada con hierbas y especias.

Cargado con pollo (pechugas o muslos, tú decides), pimientos y jalapeños, definitivamente está lleno de sabor.

Adorne la sopa con cilantro fresco y rodajas de aguacate para un acabado perfecto.

¡Es tan bueno que soñarás con pollo con chile durante días!

Puede que no tenga una costra encima, pero esta sopa de pastel de pollo sigue siendo bastante épica.

Confía en mí, la ausencia de corteza aquí no quita lo delicioso de esta sopa.

Todos los elementos asombrosos todavía están allí. ¡Obtienes pollo, zanahorias, papas, caldo cremoso y todo ese jazz!

¿Busca un plato indulgente que aún se ajuste a su dieta? Tengo dos palabras para ti: pollo con mantequilla.

Ni siquiera puedo comenzar a describir cuánto amo este plato. ¿Cómo diablos puedes equivocarte con el pollo y la mantequilla?

Con trozos de pollo húmedos y jugosos y una salsa mantecosa escandalosamente rica, este plato es una obra maestra culinaria.

Si bien también puedes hacer fajitas en la estufa, te recomiendo encarecidamente que las pruebes en la olla eléctrica. Este es el por qué.

Cuando se cocinan a fuego lento y bajo, el pollo, las cebollas y los pimientos absorben todos los sabores de las especias.

¡Cada bocado de estas fajitas estalla con los sabores del comino, el ajo, la cebolla, las hojuelas de pimiento rojo y el pimentón!

Si sus papilas gustativas buscan algo simple pero sabroso, no busque más allá de este pollo cremoso del suroeste.

Sazonado con una sabrosa mezcla de especias y cocinado a fuego lento en un caldo cremoso, este plato es maravillosamente sabroso y terroso con un poco de sabor.

Soy un fanático del pollo teriyaki. ¡Los sabores dulces y ricos en umami del glaseado son simplemente irresistibles para mí!

Pero como contiene una tonelada de azúcar, no es exactamente compatible con Whole30. Lo bueno es que hay una solución fácil.

Todo lo que necesitas es cambiar el azúcar por aminoácidos de coco y dátiles. Puede que esto no sea teriyaki auténtico, pero aun así toca todas las notas correctas.

Este asado de res es ridículamente tierno y jugoso, se derrite en la boca.

Si este es el tipo de cosas que puedo comer en una dieta, ¡podría hacerlo!

La idea de disfrutar de una comida deliciosa y perder peso al mismo tiempo me parece bien.

Como beneficio adicional, espere que toda su casa huela increíble cuando haga esto.

Esta sopa de pollo tiene propiedades curativas, literalmente.

Hecha con pollo, verduras, caldo de huesos, hierbas y especias, esta sopa es rica en nutrientes y estimulará su sistema inmunológico.

Más importante aún, ¡no solo es nutritivo sino también súper sabroso!

Cacciatore, que en italiano significa «estilo cazador", es un plato de pollo preparado con tomates, ajo y cebolla.

Se sirve tradicionalmente con pasta, pan o puré de patatas.

Pero con el interés de hacer un plato más saludable y bajo en carbohidratos, lo combinas con una ensalada simple.

Esta barbacoa de res que se desmorona hará que tus papilas gustativas salten de alegría.

En caso de que no esté familiarizado, la barbacoa es un plato mexicano de carne tierna desmenuzada con sabor a toneladas de especias.

Suena como un plato complejo de preparar, pero gracias a la olla de cocción lenta, no podría ser más fácil.

Esta Zuppa Toscana (sopa toscana) nada con salchicha, tocino, papas y col rizada. El caldo está aromatizado con leche de coco.

Juntos, el caldo y las mezclas crean una tremenda sopa con tremendos sabores. ¡También es saludable y abundante, para empezar!

Opción saludable: si quieres una versión baja en carbohidratos de este plato, cambia las papas por coliflor.

¿Obsesionado con el curry? ¡Te escucho, hermana! También soy un fanático de este estofado cremoso y picante.

No importa qué tipo de curry sea. India, japonesa, camboyana, lo que sea, me encanta.

Para esta receta, sin embargo, harás un delicioso pollo al curry tailandés hecho con pasta de curry rojo.

El curry rojo tiene un nivel de especias moderado que le dará al guiso un toque de sabor, sin quemarte la lengua.

Esta sopa de albóndigas satisfará tus papilas gustativas, calentará tu corazón y calmará tu alma. ¡Es el regalo perfecto para un día lluvioso!

Hechas con pavo molido o carne de res (alimentada con pasto), levadura nutricional y condimentos, estas albóndigas son húmedas, jugosas y llenas de sabor.

La base de la sopa está repleta de toneladas de verduras y condimentos, lo que la hace tan deliciosa como las albóndigas.

Con repollo morado, batatas y salchichas, este guiso es tan colorido como sabroso.

La combinación de carne y verduras le da a esta sopa un gran equilibrio de sabores. Es carnoso, pero no demasiado rico.

Además, la dulzura de las papas contrasta bien con el sabor de la carne.

Esta es otra sopa inspirada en Tex-Mex que desearás una y otra vez.

Con una mezcla perfecta de salado, cremoso y picante, definitivamente será un desafío no querer segundos.

¡Pero tienes esto! Te estoy apoyando.

Cocine a fuego lento un ave entera para obtener un plato delicioso que disfrutará toda la familia.

Aquí, el pollo se frota con una mezcla de jugo de limón, sal marina, pimienta y tomillo.

Como notará, los sabores no son demasiado complejos, pero definitivamente es audaz y delicioso.

¿Una sopa que sabe igual que una hamburguesa? ¡Suena como el cielo para mí!

Esto es para las personas que encuentran demasiado aburridos los caldos claros y las simples sopas de verduras.

Si esas sopas no hacen nada por tus papilas gustativas, apuesto a que esta las volverá locas.

Repleto de carne molida, judías verdes y vegetales abundantes, esta sopa es absolutamente increíble.

¡Solo mirar los colores vibrantes de este plato ya me da hambre!

Se trata de muslos de pollo acompañados de aceitunas kalamata, pimientos rojos asados, corazones de alcachofas y cebollas rojas.

Ah, y la salsa, que está hecha de caldo, vinagre de vino tinto, hierbas y especias, también es increíble.

Con todo lo que sucede en este plato de inspiración griega, WOW es claramente un eufemismo.

¿Está buscando la proteína perfecta para burritos, tacos y tazones de arroz (coliflor)? Esta receta te tiene cubierto.

Estas carnitas de pollo se cocinan con comino, chile en polvo, orégano, chipotle en polvo, jugo de naranja y jugo de limón.

Tienen una mezcla perfecta de salado, dulce y picante. Ni siquiera intentes resistirte. Todos los esfuerzos serán inútiles.

¿Está organizando el Día de Acción de Gracias para familiares y amigos conscientes de la salud? No entres en pánico, solo tengo la receta para ti.

Sí, la pechuga de pavo es propensa a secarse.

Pero mientras sigas con este método de cocción lenta, obtendrás una carne increíblemente tierna, jugosa y húmeda. Es perfecto para cualquier ocasión especial.

¿Estás de humor para la comida reconfortante? Saluda a esta cremosa sopa de tomate.

La sopa de tomate tradicional contiene lácteos, pero no te preocupes, esta no tiene.

¿El secreto? Puré de anacardos! Esta alternativa no solo hace que la sopa cumpla con Whole30, sino que también es más deliciosa.

Para rematar esta lista, hay un plato que no parece algo que deba comer cuando está tratando de perder peso.

Pero, ¡buenas noticias! Las costillas BBQ son 100% compatibles con Whole30. ¡Si yo fuera tú, comería esta carne que se derrite en la boca y se cae del hueso todo el día, todos los días!

Recetas Whole30 Crockpot

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