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10 mejores batidos bajos en calorías con menos de 200 calorías

Batidos bajos en caloríasBatidos bajos en caloríasBatidos bajos en calorías

Con tan solo 43 calorías por porción, estos batidos bajos en calorías son ideales para aquellos que esperan perder algunos kilos.

¿Y mencioné que son deliciosos?

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Batidos Refrescantes Bajos en Calorías con Manzana, Uvas y Granada

Si bien se recomienda encarecidamente eliminar los dulces y las golosinas cuando se trata de estar más saludable, no siempre es posible.

Después de todo, el postre es la mejor parte de una comida, ¿verdad?

Afortunadamente, puedes satisfacer tu gusto por lo dulce y obtener un golpe de nutrientes gracias a estos sabrosos batidos bajos en calorías.

Son maravillosamente dulces, afrutados y simplemente deliciosos.

10 recetas de batidos saludables y deliciosos con menos de 200 calorías

Ya sea que esté buscando un desayuno sustancioso, un refrigerio vigorizante por la tarde o un postre refrescante, este batido de bayas se ajusta perfectamente a sus necesidades.

Una mezcla de bayas mixtas congeladas y leche de almendras, no será una sorpresa saber que es deliciosa con bayas.

Está repleto de fibra, antioxidantes, calcio y más. Entonces, en lugar de buscar una barra de chocolate o una bolsa de papas fritas, elija este batido de bayas.

Es igual de delicioso y satisfactorio, pero mucho mejor para ti.

Este batido de cinco ingredientes y cinco minutos es una mezcla feliz de plátano, naranja, yogur griego, leche y miel.

Es rico y cremoso gracias al plátano y la leche. De hecho, es tan espeso que es casi como un batido (sin el helado, por supuesto).

Lo que lo hace destacar de la mayoría de los batidos es la adición de naranja. Ese golpe de cítricos brillantes complementa la dulzura del plátano sorprendentemente bien.

Te encantará si esta receta es para ti si te gusta un poco de acidez y mucha delicia en tus bebidas matutinas.

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Como beneficio adicional, ¡este batido tiene solo 122 calorías!

Además de los ingredientes obvios, este batido de durazno y piña tiene un componente secreto que lo hace destacar por encima del resto.

Pero primero, hablemos de lo escandalosamente alto y esponjoso que es.

La clave es batir los ingredientes en una licuadora grande o procesador de alimentos. Esto le dará a la mezcla espacio suficiente para crecer.

Ahora, ¿listo para el ingrediente secreto? No es otra cosa que la ralladura de naranja.

Agregar solo una pizca mejorará los sabores de la piña y los duraznos, lo que le dará a su batido un sabor aún más brillante.

Cuando se trata de batidos, generalmente trato de evitar los que están llenos de hojas verdes.

Sé que las verduras son buenas para ti, pero no puedo soportar ese sabor a hierba y vegetales.

Sin embargo, este batido verde es una de las pocas excepciones. Y al igual que la receta anterior, esta tiene un ingrediente secreto: mango maduro congelado.

Esta fruta dulce, jugosa y dorada enmascara muy bien el desagradable sabor herbáceo de la col rizada y las espinacas.

Entonces, aunque este batido es completamente verde, no sabe así.

Si bien el aguacate a menudo se promociona como un ingrediente salado, también es un ingrediente fantástico para batidos.

Quiero decir, ¿por qué no? Es rico y cremoso por sí solo, ¡así que tiene sentido! Incluso tiene un ligero sabor a nuez que agregará personalidad a tus batidos.

Esta súper fruta es tan perfecta para hacer batidos; las únicas otras cosas que necesita aquí son leche, leche condensada (opte por la sin azúcar) y hielo.

Consejo profesional: ¿quieres hacer tu batido extra dulce? Agregue un plátano congelado a la mezcla.

¿Estás de humor para una bebida nostálgica? Camine por el camino de la memoria y tome un refrescante sorbo de este batido Orange Julius.

A diferencia del DO original, que contiene ingredientes como carboximetilcelulosa (¿qué es eso?) y la friolera de 48 gramos de azúcar, este batido está hecho de ingredientes totalmente naturales.

Pero, a pesar de ser una versión más saludable, todavía tiene el delicioso perfil de sabor de la OG.

Todo lo que necesitarás son plátanos, naranjas, leche de almendras y cubitos de hielo, ¡sin azúcar agregada en absoluto!

Además de su hermoso tono rosado, te encantará este batido de frambuesa por su equilibrio perfecto de sabores dulces, cremosos y agrios.

Una mezcla de frambuesas, plátanos, leche de almendras, jarabe de arce y jugo de lima, este batido es simple pero espectacular.

Si bien agregar jugo de lima a un batido de bayas ya ácido suena un poco extraño, no se lo salte.

Realza los sabores de la bebida, brindándole más delicia en cada sorbo.

Consejo profesional: use plátanos y frambuesas congelados, para que su batido se mantenga frío por más tiempo, incluso sin hielo.

¿En busca de una deliciosa comida después del entrenamiento? No busques más allá de este batido de proteína de vainilla.

Esta receta fácil combina plátano, leche y proteína natural en polvo para crear un batido/batido repleto de proteínas.

Agregue un poco de jarabe de arce para endulzarlo si lo desea, pero si su plátano está lo suficientemente maduro, no debería ser necesario.

Un toque de vainilla también ayudará a resaltar la dulzura natural del plátano, así que asegúrate de agregarlo.

Lo creas o no, este batido extremadamente delicioso tiene solo 43 calorías. ¡Esto no es un simulacro, gente!

En realidad, es solo una mezcla de leche de almendras, cacao en polvo, edulcorante y cubitos de hielo, por lo que no sorprende que sea bajo en calorías.

Sin embargo, lo que es impactante es lo ridículamente delicioso que es.

Por lo general, un batido de chocolate requeriría helado de chocolate. Este lo reemplaza con leche de almendras y cacao en polvo y aún ofrece los mismos sabores ricos y decadentes.

Si bien este batido de tres ingredientes no se ve tan decadente como los otros en esta lista, es igual de delicioso, ¡si no más!

Con la bondad de las manzanas, la canela y la leche de almendras, este batido estalla con todos los cálidos sabores del otoño.

Batidos bajos en calorías

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