Si usted piensa Recetas de la dieta Noom son sosas y aburridas, piénsalo de nuevo! Desde batidos brillantes hasta chile abundante, estas comidas fáciles te dejarán con ganas de más.
A diferencia de muchos otros programas de «dieta», Noom se enorgullece de crear una relación saludable con la comida. Eso significa que no hay ensaladas tristes ni tardes en las que te quedas sin comer.
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De hecho, Noom te permite disfrutar de tus comidas favoritas y te enseña cómo hacerlo de la manera correcta.
Entonces, si está intrigado pero no está listo para comprometerse con la tarifa mensual, pruebe estas recetas de dieta Noom para ver si es adecuado para usted.
Comer sano no significa comer insípido, así que anima tu mesa de desayuno con este plato de aguacate y huevo de 10 minutos.
Con esos ingredientes principales, algunos espárragos tiernos asados, vinagre balsámico y pimienta negra, tendrá una comida deliciosa y sabrosa repleta de proteínas y fibra.
Si prefieres comenzar el día con algo dulce y picante, prueba este batido de frambuesa increíblemente delicioso.
Utiliza solo siete ingredientes y está lista en solo 10 minutos.
Tiene un sabor tropical brillante y un bonito color rosa para combinar. Simplemente no se sorprenda si todos le piden que comparta.
Para una opción de almuerzo baja en calorías y rica en sabor, la sopa de tortilla de pollo es la opción obvia.
Es un poco picante, deliciosamente herbal y especialmente reconfortante cuando el clima se torna fresco.
Se tarda un poco más de una hora en hacerlo, pero los pasos son fáciles de seguir y, una vez que esté listo, tendrá suficiente para alimentar a toda la familia.
Con suculentas tiras de pollo bien sazonadas y sabrosos pimientos y cebollas, es difícil no amar estas fajitas de pollo.
El hecho de que puedas hacerlos en media hora en una sola sartén es solo la guinda del pastel.
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Tampoco tienes que omitir las tortillas. Tome algunas tortillas extremadamente ricas en fibra para mantener la comida baja en carbohidratos.
Este chile es tan fenomenal y lleno de sabor que será difícil para cualquiera creer que es un alimento dietético.
Tiene todo lo que podría desear en un chile cálido y reconfortante, que incluye frijoles, cebollas, carne picada de pavo, ajo y toneladas de hierbas y especias.
En tan solo 25 minutos, podrás tener la cena lista para ti y tu pareja. Además, no hay carne roja, por lo que es aún más saludable.
Echa un vistazo a esta increíble receta de biryani de camarones si quieres algo con un toque oriental.
Comenzarás con una cama simple de arroz basmati. ¡Aunque podrías usar arroz de coliflor si buscas una dieta baja en carbohidratos!
A eso, agregará cebollas, ajo, jengibre, cilantro, curry, cayena y sal.
Luego, mezcle algunos guisantes, papas cortadas en cubitos, zanahorias y tomates, seguido de camarones y un poco de yogur griego para darle textura.
Finalmente, cubra todo con un puñado de cilantro y unas rodajas de jalapeños. Es picante, cremoso, esponjoso y rebosante de sabor.
Te encantará.
En caso de que no lo supieras, ¡los rollitos de lechuga con pollo de PF Chang son increíblemente buenos!
Son picantes y abundantes sin ser demasiado pesados para el estómago, y son muy fáciles de hacer en casa.
Mejor aún, estas envolturas tienen un sabor fresco y limpio y se preparan en solo 20 minutos. Entonces, si necesita algo rápido que no lo deje con hambre, esta es una excelente opción.
¿Conoces esa ensalada fría de brócoli que alguien siempre trae a una reunión familiar que a todos les encanta?
Probablemente se deba a que está cubierto con un aderezo cremoso y rebosante de calorías.
Afortunadamente, con solo unos pocos ajustes, puede asegurarse de que sea bajo en carbohidratos, bajo en calorías y sin gluten sin sacrificar el sabor.
Simplemente sustituya la mayonesa tradicional por yogur griego y vinagre de sidra de manzana, y use Stevia u otro edulcorante sin calorías en lugar de azúcar.
¡Nadie notará la diferencia, lo prometo!
Dos de las peores cosas de cualquier dieta son los antojos y encontrar formas «saludables» de comer bocadillos cuando tienes hambre entre comidas.
Estos bocados energéticos sin hornear son la solución para ambos.
Se tardan 20 minutos en hacerlos, están llenos de miel, chocolate y mantequilla de maní, ¡y en realidad son buenos para ti!
Además, no hay que cocinar. Estos son el refrigerio perfecto para llevar para satisfacer todos sus antojos de azúcar y chocolate.
Noom o no Noom: no hay nada mejor que las verduras asadas.
Son la guarnición ideal porque saben muy bien, combinan bien con todo y son bajas en calorías.
Las verduras en esta receta son extremadamente sabrosas y requieren solo 10 minutos de trabajo de preparación. Sírvelos junto con salmón al horno, pollo a la parrilla u otra proteína magra.
¿Galletas saludables? ¡Sí claro!
Pero en realidad… sí. Derecha.
Estas cosas son masticables, dulces y muuuy buenas. Eso es porque no contienen nada más que copos de avena y plátanos maduros.
Agregue canela, nueces o pasas si lo desea, pero son deliciosos tal como están.
Me encanta el color vibrante que obtienes al cocinar con remolachas, y este hummus sin gluten, sin aceite y apto para veganos no es una excepción.
Lo harás con remolacha en lugar de garbanzos, y es delicioso. También sabe muy bien.
Incluso si no te gusta la remolacha, te puede gustar. Tiene ajo y está lleno de sabor a tahini, no demasiado a remolacha.
Estas empanadas vegetarianas, crujientes y con queso son abundantes, abundantes y saludables.
Los puedes hacer en una hora con solo diez ingredientes, y tienen el mejor sabor y textura.
Algunos de mis amigos afirman que son como «comer albóndigas sin carne». Pero no son como albóndigas para mí; de hecho, son un poco difíciles de explicar.
Aun así, si te gusta el queso, las hierbas, el ajo y la cebolla, te encantarán.
Si le gusta la avena llena de frutas pero no tiene tiempo para sentarse y desayunar todas las mañanas, apreciará estas tazas de avena con arándanos horneadas.
Personalícelos con diferentes frutas y bayas si lo desea, pero independientemente de lo que agregue, saben igual que la avena rellena de frutas.
Son mucho más fáciles y convenientes para comer sobre la marcha.
El pollo a la parrilla Key West tiene que ver con la marinada: salsa de soya, miel, aceite de oliva, Sriracha, ralladura de lima, jugo de lima, ajo y cilantro.
Ese adobo dulce, sabroso y sabroso infunde cada bocado de las tiernas pechugas de pollo con su delicioso sabor. Solo asegúrese de darle suficiente tiempo para marinar (4 horas o más).
Una vez que hayas hecho eso, solo toma 20 minutos para cocinar.
Esta sopa espesa y cremosa recorre una delgada línea entre lo dulce y lo salado, y lo hace muy bien. Tiene un sabor estupendo, y la textura también es maravillosa.
Es ligeramente condimentada y perfecta para el otoño y, afortunadamente, es una de esas sopas que sabe aún mejor al día siguiente.
Por lo tanto, hacerlo antes de tiempo no solo está bien; se alienta.
Combínalo con una ensalada de hojas para una comida completa y saludable.
Puedes adivinar una de mis cosas favoritas sobre esta avena nocturna con solo mirar la imagen: ¡son tan versátiles!
¿Estás de humor para la fruta? ¡Prueba el arándano!
¿Quieres algo dulce? ¡Ve por el chip de chocolate con menta!
¿Buscas el desayuno de otoño perfecto? ¡La manzana canela es justo lo que necesitas!
Además, puedes batirlos en solo cinco minutos y tenerlos listos para el día siguiente. ¿Qué es mejor que eso?
Este batido de fresa y mango extrañamente verde puede parecer algo que el Grinch bebe para el desayuno, pero es genuinamente delicioso.
La espinaca le da su color verde, pero le quita todo su sabor a la taza de fresas y la media taza de mangos. Es una delicia tropical y sabrosa.
Esta receta me frustra porque el nombre es muy engañoso.
Se llama quinua de «1 minuto» porque configurará su Instant Pot en alto durante solo un minuto.
Sin embargo, todo tarda unos 35 minutos en hacerse.
Pero como es tan bueno y tan bueno para ti, dejaré pasar el nombre.
Con 12 gramos de proteína, seis gramos de fibra y una gran cantidad de vitaminas y minerales en esta receta, no le importará el tiempo extra.
Las barras de plátano y mantequilla de maní no son tan rápidas y fáciles de preparar como las galletas de avena y plátano anteriores, pero son igual de sabrosas y saludables.
Son dulces y masticables, con una consistencia casi similar a la de un dulce de azúcar, y son un fantástico estimulante para el mediodía para aquellos que buscan refrigerios saludables.
Cuando la mayoría de la gente piensa en “alimentos dietéticos y saludables”, no piensan en chili mac. Pero esta receta de Instant Pot chili mac no está nada mal para ti.
Está lleno de carne molida magra y jugosa (res o pavo), cebollas, pimientos y ajo llenos de sabor.
Además, es muy abundante, gracias a la pasta tierna, la salsa cremosa, los frijoles y el calabacín.
Es relativamente bajo en calorías, bajo en puntos de Weight Watchers y sin gluten (con la pasta adecuada, por supuesto).
Todo lo que necesita para preparar este desayuno para llevar de 35 minutos es aceite de oliva en aerosol, batatas, tomillo fresco, cebolla en polvo, sal, pimienta, queso pecorino y huevos.
Son súper deliciosos, bajos en carbohidratos y calorías, y altos en proteínas. Es difícil superar eso.
Si lo piensas, los rollos de huevo son solo repollo, verduras y carne en una cáscara escamosa. La única parte que es mala para usted es la corteza escamosa (generalmente frita).
Por lo tanto, deje la cáscara y tenga la mezcla de repollo, verduras y carne en un tazón. Todavía obtienes todo el sabor de tu comida asiática favorita sin los carbohidratos y las calorías.
Incluso las hamburguesas no están descartadas cuando se trata de comer de manera saludable. Solo necesitas hacerlos con los ingredientes y el método adecuados.
En este caso, necesitará pavo molido, aguacate, sal, ajo en polvo, pimienta, aceite de oliva y suficiente mantequilla al gusto.
Colócalas en una sartén y cocínalas durante unos minutos.
Luego cúbralos con sus verduras favoritas y use lechuga o espinacas para un panecillo. (Puede obtener bollos bajos en carbohidratos / cetogénicos si lo prefiere).
La sopa de coliflor al curry no es tan espesa y cremosa como la sopa de calabaza de arriba, pero tiene el mismo hermoso color dorado y mucho sabor.
Tampoco se puede superar para el cumplimiento de la dieta.
Es vegano, bajo en grasas, bajo en carbohidratos, bajo en calorías, paleo y compatible con Whole30, y puede hacerlo en una olla.
Es una sopa tibia, reconfortante y ligeramente picante que encantará a toda la familia.
