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17 recetas saludables de batidos de vegetales

Recetas de batidos de verdurasRecetas de batidos de verduras

Son delgados y verdes, y si juegas bien tus cartas, estos recetas de batidos de verduras no son tan malos!

Los batidos de verduras pueden parecer un castigo.

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Pero siempre y cuando trabaje con la proporción conveniente de frutas y verduras, van a saber como postres.

Batido De Zanahoria Refrescante Saludable

Las verduras saludables como la espinaca, la col rizada, la remolacha e inclusive el apio se desvanecen con la fruta conveniente.

Sea lo que sea que estés deseando, estas recetas de batidos de vegetales probablemente te impresionarán.

¡Así que encienda esas licuadoras y empecemos el día con el pie derecho con estas recetas de batidos de vegetales!

¿Precisas un enorme estímulo matinal? Este batido de desintoxicación te salvará el día.

Incorpora todo cuanto tu cuerpo precisa por la mañana: verduras, plátanos para el potasio y una manzana.

Porque bien sabes lo que afirman de tu dosis diaria de manzanas.

Puede ser verde eléctrico, mas las frutas dulces y el toque de miel disfrazan habilidosamente ese sabor a espinaca.

La estrella de este espectáculo de batidos son los pepinos.

Son verduras parcialmente sin sabor, mas poseen tanta bondad nutricional.

Los pepinos tienen un alto contenido de agua y vitaminas A, B y C.

Combínalos con piña, verduras, jugo de lima y plátano para conseguir un sabor ligero y tropical.

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Es un batido súper ligero, refrescante y idóneo para una mañana agitada de verano.

¿Por qué los batidos verdes reciben todos y cada uno de los encomios?

Si ese color verde es un tanto desapacible, pruebe este vibrante batido naranja de zanahoria, jengibre y cúrcuma.

Durante cuatro mil años, los indios han usado la cúrcuma con fines medicinales.

Es antinflamatorio, rico en antioxidantes, combate los radicales libres e inclusive reduce el colesterol.

Las zanahorias saludables y el toque de jengibre fresco son una genial forma de empezar la mañana.

Nunca infravalores el poder de la remolacha. Brindan un color colorado vibrante a sus batidos, alimentación y antioxidantes.

Este batido es súper dulce con solo un sutil sabor a jugo de manzana.

También incluye fresas dulces, plátanos mantecosos y un toque de menta fresca.

¡Es diferente a cualquier otro batido en esta lista y merece la pena procurarlo!

Es probable que un batido de col rizada no necesite presentación.

Kale es el rey cuando observamos las ventajas nutricionales de las verduras verdes, y pertenece a un batido.

Puede ser verde eléctrico, mas no sabe a verde.

Con sumes como leche mantecosa de almendras, iogur heleno y plátanos, es exquisitamente mantecoso.

Y para combatir aún más los sabores verdes refulgentes de la col rizada, un tanto de mantequilla de maní y miel son de mucha ayuda.

¡Este es un sitio fantástico para empezar si siempre y en todo momento ha querido añadir col rizada a un batido de desayuno!

¡Este batido verde está aprobado para pequeños!

Si aún decide si añadir verduras a su batido matinal, merece la pena probar esta receta.

Obtiene su color verde de una porción de espinacas, mas toda la fruta auxiliar disfraza esos sabores verdes.

Las frutas refulgentes como la piña, el mango y el plátano dominan cualquiera de esos sabores verdes de las espinacas.

Este batido asimismo combina bien con una cucharada de proteína en polvo.

Los batidos no siempre y en todo momento deben ser verdes.

Este batido de pastel de calabaza es una genial forma de festejar los sabores del otoño sin gozar de un pastel de calabaza completo.

Obtiene su sabor a calabaza con puré de calabaza, mantequilla de nuez, canela, nuez moscada y pimienta de Jamaica.

Si este batido no te anima a recoger manzanas, ¡nada lo va a hacer!

Claro, puede saber como un pastel de calabaza, mas sin exceso de azúcar y calorías vacías.

Es una genial forma de ponerse de humor para las festividades de otoño sin sentirse culpable.

Esta es otra receta de batido inspirada en el otoño que incluye todos y cada uno de los sabores del otoño sin las calorías añadidas.

Las batatas son sorprendentemente nutritivas, y añadir plátano, leche de almendras, iogur heleno y condimentas lleva los sabores a la cima.

Sabe como el pastel de camote de tu abuela, mas es saludable para ti.

Con este batido, no deberás aguardar hasta el Día de Acción de Gracias para gozar de un pastel de camote. Puntos de bonificación: ¡es libre de culpa!

El calabacín mantecoso no hace precisamente agua la boca.

Sin embargo, esos sabores verdes se desvanecen cuando se combinan con arándanos refulgentes, leche de coco y canela.

Lo que más me agrada de este batido es que es impresionantemente saludable.

Con calabacín, apio y espinacas, es una potencia nutricional.

Si bien está repleto de verduras, la coloración de los arándanos domina cualquier color y sabor verde.

Es tan bonito, y los colores refulgentes probablemente te van a despertar en un día lluvioso y triste.

El título de la receta afirma calabacín mantecoso, mas tu paladar afirma batido de mantequilla de maní.

Entonces, ¿de qué forma puedes convertir el calabacín en un batido de mantequilla de maní?

La contestación es simple: mantequilla de maní y plátanos.

El sabor del calabacín es suave, por lo que los sabores del plátano y la mantequilla de maní dominan y los sabores verdes.

Si bien es exquisitamente verde, no tiene un sabor verde. El calabacín mantecoso añade una textura afín a la mantequilla de maní fuera de este planeta.

¿Hay algo más deseable que el color colorado refulgente de este batido de manzana, jengibre y remolacha?

Para un toque nutricional, combina remolachas, manzanas, jengibre, canela, zanahorias y col rizada.

Si bien incorpora vegetales nutritivos, la fruta en este batido le da un suave toque de dulzura.

¿La mejor parte? Se junta en diez minutos, lo que lo transforma en el desayuno saludable idóneo para una mañana ocupada.

¿Chocolate malteado y coliflor? Sé que suena ido, mas estos dos ingredientes hacen un batido increíble.

La coliflor congelada tiene exactamente la misma textura que un plátano congelado sin azúcar.

Tiene un sabor neutro.

Pero añade tanta cremosidad a este batido que a partir de ahora puedes deshacerte de los plátanos a favor de la coliflor.

Sabe a batido de chocolate malteado con proteína de chocolate en polvo, nibs de cacao y leche de almendras. ¡Sí, por favor!

Este batido exquisitamente mantecoso no contiene gluten ni lácteos.

Obtiene su cremosidad aceptable de la coliflor y la leche de avena. Es espeso, rico y cien por ciento nutritivo.

Combina coliflor a la crema con arándanos refulgentes, leche de avena, mantequilla de maní y plátano.

Las verduras y los plátanos congelados hacen que este batido sea tan mantecoso sin precisar cubitos de hielo.

Si prefiere batidos espesos e clementes, esta es la receta idónea para sostenerlo lleno hasta la hora del almuerzo.

Cuando piensas en batidos de verduras, probablemente no te venga a la psique la acelga.

Es notoriamente amargo, mas emplearlo en esta receta de batido tropical ayuda a reducir la dulzura.

Los plátanos, el mango y el coco rallado te hacen sentir como sumergir los dedos de los pies en la arena de una playa tropical.

Son bastante dulces, por lo que añadir acelgas ayuda a domesticar cualquier dulzura apabullante.

Aquí hay otra adición poco probable a un batido: ¡col rizada!

El uso de col rizada como base verde aumenta el contenido nutricional, lo que hace que este batido sea rico y mantecoso.

Ayudan a domesticar la dulzura, mas no son tan amargas como las acelgas o la col rizada.

Piense en la col rizada como un trampolín entre la espinaca y la col rizada.

Esta receta los mezcla con una crema de plátano, iogur de vainilla y jugo de naranja.

Es tan ligero y refrescante y idóneo para una mañana agitada.

Probablemente pasaste por alto este batido de apio pues el apio no es tu mermelada. si prosigues conmigo? ¡Bueno!

Incluso si detestas el apio, se desvanece en este licuefactado matinal exquisitamente ligero y refulgente.

El apio añade una consistencia agria y mantecosa, y ese sabor verde se desvanece con las manzanas agrias, el jengibre, los limones y los plátanos.

Es refulgente y sabroso con la cantidad justa de dulzura. Es bastante adictivo.

Este batido de calabaza con condimentas chai es oro líquido en un planeta de batidos verdes.

En serio, se ve (y sabe) a oro líquido.

La calabaza moscada ofrece sabores masivos inspirados en el otoño y es tan rica y grasosa.

Combínalo con yogur de vainilla, plátanos, leche de coco y mantequilla de almendras para una mayor cremosidad.

Mezcle sabores inspirados en el otoño como canela, cardamomo, jengibre molido y pimienta de Jamaica para llevar las cosas al siguiente nivel.

Recetas de batidos de verduras