Estos recetas cetogénicas de muslos de pollo ¡son todo menos básicos!
Cada uno es jugoso, tierno y lleno de sabor. Todos son cetogénicos también.
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Cumplir con la dieta cetogénica significa alimentos ricos en proteínas, altos en grasas y bajos en carbohidratos. Así que los muslos de pollo son una obviedad.
Son económicos, fáciles de hacer y aprobados por la dieta.
Sin embargo, seamos realistas. Comer la misma cena de pollo semana tras semana envejece.
No te preocupes, te tengo cubierto. Reuní más de dos semanas de recetas de muslos de pollo cetogénicos.
Hay opciones para cenas rápidas, comidas al aire libre y mucho más. ¡Así que elige tus favoritos y comemos!
¿Cómo se obtienen muslos de pollo empanizados crujientes con la dieta cetogénica? ¡Usa chicharrones!
Es una idea tan brillante que reduce los carbohidratos y la harina refinada.
Cubra los muslos con la mezcla de crema agria ranch, luego presiónelos contra las cáscaras.
La mezcla cremosa de queso ayuda a que se peguen y agrega una tonelada de sabor.
Asegúrese de cocinarlos en una sartén resistente al horno como el hierro fundido. Debe transferir los muslos al asador para que se vuelvan más crujientes.
Ya sea que esté comiendo ceto o reduciendo carbohidratos, estas fajitas son imprescindibles.
Es ese plato que siempre gana cuando no te decides por la cena. También es uno que te encuentras anhelando todo el día.
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La combinación de pollo, pimientos y cebollas es un clásico de las fajitas.
Use un condimento para fajitas comprado en la tienda para reducir el trabajo. O sea creativo con su gabinete de especias y mezcle uno.
Al servir, manténgalo cetogénico al optar por una tortilla baja en carbohidratos o un lado de arroz con coliflor.
En una palabra, este plato es digno de antojo. Cada componente mejora al siguiente para crear una deliciosa sartén de comida reconfortante.
Los muslos jugosos, el tocino, la coliflor y las espinacas se combinan en una rica salsa de crema de ajo.
Y sí, también hay queso parmesano.
Con toda esa bondad, ni siquiera extrañarás los carbohidratos.
Hablando de eso, este plato tiene un total de 5 gramos de carbohidratos netos.
Si desea los muslos de pollo más jugosos y suculentos, enciéndalos en el horno. El truco está en hornearlas con la piel.
¡Estas bellezas están completamente llenas de sabor!
Frotas los muslos de pollo con hueso con una mezcla picante de especias similar al ennegrecimiento. Mientras tanto, el horno se encarga del resto.
Es una manera tan fácil de preparar pollo. No solo eso, sino que va con un montón de lados cetogénicos.
Cuando encuentra un plato decadente tan fácil, sabe que ha encontrado oro.
Esto es especialmente cierto cuando encuentras algo amigable con la dieta.
No hay ingredientes raros ni una cantidad vertiginosa de pasos.
Cocinas el pollo, haces la salsa y combinas todo.
Sé que quieres saber más sobre la salsa, así que cederé. Tiene queso crema, mayonesa, crema agria, parmesano y Rotel.
Muchos platos cetogénicos tienen una tonelada de tocino o crema. Y con razón, es una dieta alta en grasas.
Pero cuando quieras algo un poco más fresco, ve al griego.
Fusionando la dieta cetogénica con la dieta mediterránea, es lo mejor de ambos mundos.
Hay pollo con hueso grande y carnoso, corazones de alcachofa, arroz con coliflor, aceitunas y más.
Es limón, sin lácteos, sin gluten y, lo mejor de todo, delicioso.
Aquí hay un plato de pollo que puede preparar para las noches de semana y para ocasiones especiales por igual.
Es sabroso, cremoso, ahumado y sorprendentemente simple.
El pimentón ahumado agrega un toque de sabor. Agregue vino blanco a la salsa de crema para equilibrar la riqueza.
Use pollo sin piel y asegúrese de secarlo. Eso es lo que ayuda a darle una textura más crujiente.
Listo en 30 minutos, todo el plato solo requiere 10 ingredientes.
Anima tus muslos de pollo con un toque de limón.
Enérgica y saludable, esta receta le da un toque fresco al pollo cetogénico.
Carbonizar los limones concentra el sabor. También se ve impresionante.
En lugar de ahogar el pollo en salsa, agregue tomates enlatados. Mantiene los costos bajos y agrega más sabor.
Las mejores partes de una ensalada César con pollo son el aderezo y el pollo.
Entonces, ¿por qué no eliminar a los intermediarios y deshacerse de los greens?
Este plato de seis ingredientes tiene el sabor que anhelas. Y, es alta en proteínas.
Use aderezo César para hacer una mezcla cremosa, luego cubra el pollo. A continuación, unte los muslos con hueso en chicharrones y hornee.
Requiere poco esfuerzo de su parte y le cuesta 3 gramos de carbohidratos netos.
¿Necesita una comida cetogénica que pueda disfrutar alrededor de la parrilla? La respuesta es simple, haz muslos de pollo a la parrilla.
Entre la marinada y el carbón, estos muslos de pollo son deliciosos.
Con cada bocado, obtienes una suculenta carne ahumada con un toque picante. Eso es gracias a Frank’s Red Hot Sauce.
Cuando tus amigos vean este pollo, se unirán felizmente al viaje cetogénico.
Una pasta cremosa al estilo toscano podría estar fuera de la ecuación. ¡Pero este pollo no lo es!
Ingredientes frescos, salsa cremosa y pollo deshuesado se unen en este plato tentador.
Decóralo con un puñado de albahaca y queso parmesano recién raspado.
No hay necesidad de espesar la salsa con harina. La crema espesa crea la mejor consistencia.
¡Dale sabor a las cosas con este plato animado!
Es una de las mejores recetas de muslos de pollo para mejorar una rutina mundana.
Los componentes dulces y picantes están muy bien equilibrados. Así que no es demasiado ardiente.
La miel en sí no es muy cetogénica. Así que usa la opción de edulcorante bajo en carbohidratos.
¡Ah, y no te olvides de la lima!
¿Alguna vez has notado lo bueno que es Dijon con pollo? Más importante aún, ¿has probado los dos juntos en este plato?
Es mi nueva obsesión.
Whole30, paleo, keto, sin lácteos, sin gluten y bajo en carbohidratos, se adhiere a todo tipo de dietas.
Pero, ¿cómo puede ser así cuando es tan cremoso? El secreto es la crema de coco.
Todo eso y solo lleva 30 minutos hacerlo.
¿Cansado de cenas de pollo mediocres que no tienen mucho sabor? Entonces necesitas a Murgh Makhani.
Este plato indio audaz y rico viene con una patada ardiente.
La salsa y el masala tienen una larga lista de especias. Así que no escatima en sabor.
Lo que lo hace picante son los pimientos enteros, la pimienta de cayena y el montón de especias calientes.
Incluso si necesita volver a marcar el calor, todavía sabe muy bien.
Aquí hay una idea de cena romántica para cenar en casa en una noche fría.
Equilibra la cena elegante con la comida reconfortante para crear una sartén deliciosa.
Los muslos de pollo primero se doran. Luego se bañan en una espléndida salsa umami rica en mantequilla, caldo y ajo.
Con la ayuda de hojas de laurel, champiñones y aromas, queda exquisito. Y sí, es cetogénico.
¿Sabes qué tiene de bueno la dieta cetogénica? ¡No tienes que renunciar al pollo frito!
Esta deliciosa comida para el alma está para chuparse los dedos.
Las cortezas de cerdo le dan la textura más deliciosa. Si bien es la sesión de fritura rápida y horneado lo que mantiene la carne jugosa.
Keto o no, debes comer este pollo mientras está caliente.
¡Huele eso, eso es pollo jamaicano asado a la parrilla!
Ni siquiera puedo empezar a describir lo tentador que es este pollo. El adobo está lleno de especias, ajo, ron y tres habaneros.
Ingredientes como ese significan negocio. También significan que te espera un bocado de sabor.
Junto con el carbón de la parrilla, este pollo es sensacional.
