Hoppa till innehåll

Bakad lax, jag är en kulinarisk blogg


Att göra ugnsbakad lax genom långsam stekning i låg ugn säkerställer att den aldrig blir överstekt, faller isär perfekt och är helt enkelt bäst.

Om du gillar saftig, mör, saftig lax är detta föremålet för dig! Långsamstekt lax i en söt, kryddig och lätt kryddig sås, avslutad med karamelliserade limefrukter, färsk salladslök och rostade sesamfrön.

Jag känner att alla älskar lax. När den tillagas på rätt sätt är den så smakrik och mättande. Det knepiga med lax är att när den är överstekt är den en torr, smulig parodi. Lax är lite av ett mysterium, men det är verkligen ett av de enklaste, hälsosammaste och godaste proteinerna du kan lära dig att göra.

bakad lax | www.http://elcomensal.es/

Hur man lagar lax

  1. Blanda: Kombinera en smakrik söt och kryddig gochujang honungssås.
  2. Långsam stekning: Bred ut laxen med såsen och tillaga i låg ugn för att få mör, saftig och perfekt tillagad lax.
  3. Skala: Använd en sked, flinga försiktigt laxen till helt ofullkomliga bitar att presentera på en tallrik eller tallrik.
  4. Njut av: Avsluta med salladslök och rostade sesamfrön och njut!

sjudad lax | www.http://elcomensal.es/

Det bästa receptet på bakad lax

Denna bakade lax är kryddig, söt, salt och mycket beroendeframkallande. Gochujang honungsglasyr är fantastisk. Om du någonsin har ätit koreansk stekt kyckling, är glasyren väldigt lik den klibbiga, klarröda, djupt läckra såsen du får på kryddiga vingar.

Bästa laxen för bakad lax

Välj ett större snitt av lax istället för enskilda filéer: en större bit fisk betyder att den inte torkar ut lika mycket i ugnen; En stor fiskbit är mycket mer förlåtande än mindre filéer. Du kan välja hudlös eller hudlös. Jag fastnade för skalet eftersom skalet ger ett extra lager skydd mot överkokning.

Eftersom vi ska strimla laxen i bitar och lägga fram den i en annan rätt rekommenderar jag skinnet för att hålla laxen lite saftigare. Hur som helst, se till att ta bort stiften om det finns några. Kör lätt med fingrarna över nätets yta nära mitten. Om du känner lukten av nålben, använd en kökstång för att dra ut dem.

laxfilé | www.http://elcomensal.es/

Vad är gochujang?

En salt, söt och kryddig surdeg gjord på chilipulver och klibbigt ris. Lägger till sötma och värme och massor av smak till dina koreanska favoriträtter. Vi använder den till koreansk stekt kyckling, ugnsstekt kyckling och koreansk BBQ. Traditionellt kommer det i behållare, men nuförtiden kan du hitta det i klämflaskor i den asiatiska gången i bokstavligen vilken livsmedelsbutik som helst (eller online, som alltid).

gochujang | www.http://elcomensal.es/

Hur länge man kokar lax

Långsamstekt lax vid låg temperatur säkerställer att din lax är seg och mör och aldrig torr. Istället för att tillaga på hög värme, vilket tenderar att torka ut laxen, kommer en låg ugn att försiktigt omge laxen och få den upp till temperaturen igen. Dessutom ger det laxen tid att absorbera marinadens smaker.

Den bästa temperaturen för bakad lax

Långsamstekt lax fungerar bäst vid 275°F

bakad lax och sallad | www.http://elcomensal.es/

Hur man avgör om laxen är tillagad

Det bästa och enklaste sättet att se om laxen är tillagad är att försiktigt pressa den med baksidan av en sked, när den är genomstekt kommer den att skala. Perfekt tillagad lax blir mör, knappt ogenomskinlig och saftig. Överkokt lax kommer också att flagna men blir torr, ljusare i färgen och seg.

Vild lax vs odlad lax

Vild lax kommer alltid att ha mindre fett än odlad lax eftersom den måste arbeta hårt för att hitta sin föda. Eftersom vildlax har mindre fett är det bäst att tillaga den vid en lägre sluttemperatur för att hålla den silkeslen, fast och saftig. Om du vill vara exakt, använd en omedelbar termometer.

bakad lax | www.http://elcomensal.es/

Vid vilken innertemperatur ska jag tillaga lax?

För vild lax, sikta på en innertemperatur på 120 ° F
För odlad lax, sikta på en innertemperatur på 125 ° F

Obs: FDA rekommenderar 145 ° F.

bakad lax | www.http://elcomensal.es/

Hur man serverar lax

Vårt favoritsätt att servera lax är inte i enskilda filéer. Istället bakas en hel sida av laxen och flagas sedan försiktigt på ett fat till stora, perfekt ofullkomliga bitar. Vi blev inspirerade av ett Bon Appétit-recept och laxen såg så vacker ut på set att vi aldrig gick tillbaka. Att presentera lax på det här sättet är trevligt eftersom du (eller dina gäster, om det någonsin har varit en tid då du kan få gäster igen) kan anpassa hur mycket lax du vill äta.

En annan fördel med att tillaga ena sidan av laxen och flaga den är att en större bit lax säkerställer att den inte torkar ut under tillagningen eftersom den har mer massa. Och när du serverar lax som inte finns på tallriken du tillagade den i, kan du köpa lax med skalet (skalet skyddar fisken från överkokning) och enkelt servera den utan skinn.

harissa lax | www.http://elcomensal.es/

Ovan: Harissa Salmon

Det här är några av mina andra favoritsmaker av bakad lax.

Vitlökstomat med körsbärstomater på rankan: Kasta 2 pints körsbärstomater med 1/3 kopp extra virgin olivolja och 4-6 hackad vitlöksklyfta. Baka enligt anvisningarna nedan.

Harisa: blanda 1/3 kopp extra virgin olivolja, 1/4 kopp harissapasta, 1 hackad vitlöksklyfta. Baka enligt anvisningarna nedan.

Lax tillagad i miso: blanda 2 matskedar neutral olja, 2 matskedar misopasta, 1 matsked sake, 1 matsked mirin och 1 matsked sojasås. Baka enligt anvisningarna nedan.

bakad lax recept | www.http://elcomensal.es/

Vad ska man servera till lax:

Kinesisk gurk- och avokadosallad | www.http://elcomensal.es/

bakad lax recept | www.http://elcomensal.es/


Recept på bakad lax

Perfekt mjuk och mör långsamstekt lax i söt, salt och lätt kryddig honungsgochujang-sås.

tjänar 4

Förberedelsetid 5 minuter

Dags att laga mat 35 minuter

Total tid 40 minuter

  • 2 soppslev neutral olja
  • 3 soppslev gochujang
  • 3 soppslev husmor
  • 1 soppslev Soja sås
  • 2 kaffeskopa rostad sesamolja
  • 2 kryddnejlika Ajo hackad i bitar
  • 1/2 soppslev ingefära riven
  • 1,5 kg benfri laxfilé
  • 1 Lima hackad
  • 1 kaffeskopa rostade sesamfrön tjäna
  • 1 chase grönlök skiva, att tjäna
  • Tempera laxen. Låt laxen stå i rumstemperatur i 20 till 30 minuter medan du värmer ugnen och förbereder marinaden och dekorerar.

  • Värm ugnen till 275 ° F. Vispa olja, gochujang, honung, sojasås, sesamolja, vitlök och ingefära i en skål.

  • Fördela hälften av gochujangblandningen på botten av en stor ugnsform. Torka lätt laxen och smaka av med salt och peppar på båda sidor, lägg sedan i ugnsformen (hudsidan nedåt om laxen har skinn). Fördela resten av gochujangblandningen ovanpå. Lägg limefrukterna ovanpå och sätt in i ugnen i 30 minuter (se anteckningar).

  • När 30 minuter har gått, ta ut laxen ur ugnen och ta en sked och försök skala laxen för att se om den är flagnig och genomstekt, bara ogenomskinlig och mör. Återställ vid behov till ugnen i ytterligare 5 minuter.

  • Strimla laxen i 2 till 3-tums oregelbundna bitar. Lägg upp lax och lime på en tallrik, lägg resten av såsen ovanpå. Avsluta med salladslöken och rostade sesamfrön och servera genast.

Beroende på hur tjock laxen är och hur du gillar den kan det ta upp till 45 minuter i ugnen. 30 minuter bör tillaga en 1" biff till medium, 45 minuter bör tillaga en 1,5" biff till medium.

Näringsintag
Recept på bakad lax

Belopp per portion

kalorier 390
Kalorier från fett 176

% Dagligt värde *

Tjock 19,6 g30%

Mättat fett 2,5 gsexton%

kolesterol 75 mg25%

natrium 639 mg28%

kalium 685 mg20%

Kolhydrater 21g7%

Fiber 0,9 g4%

Socker 19,8g22%

protein 34,2 g68%

* Procent dagliga värden är baserade på en diet med 2000 XNUMX kalorier.