Pérdida de peso de 70 libras con correr

Algún día les contaré a mis hijos la historia de cómo corrí dos maratones en dos países diferentes en una semana, y (con suerte) pensarán que soy un rudo.

En la vida, atravesamos muchos hitos importantes que vale la pena celebrar. Para mí, obtener un título universitario fue bastante épico. Justo como mi primer trabajo de chica grande en Nueva York. Mudarse de la casa de mi madre, también monumental. Pagar mi primera factura de alquiler de $ 1,175 por mí mismo, simplemente increíble para una chica convertida en mujer que entregó su periódico universitario por $ 20 por día. ¿Pero mi mayor logro hasta la fecha? Pierda, y manténgase alejado, 70 libras.

Recuerdo la noche en que mi viaje comenzó como si fuera ayer. Estaba sentado en mi dormitorio de la universidad trabajando en tareas de estadística cuando los vi por el rabillo del ojo. La balanza digital plateada descansa debajo de mi cama en el mismo lugar donde la escondí el día de la mudanza. En aquel entonces, no era que no supiera que tenía un problema de peso. Sabía que no era flaco. Nunca me gustó mirar fotos mías. Pero hasta entonces, nunca había sentido la necesidad de enfrentar mi peso de frente. A medida que la postergación de la tarea creció, mi curiosidad aumentó.

Entonces lo hice. Saqué la balanza de debajo de mi cama y la palmeé con el dedo gordo del pie. Yo caminé Estos tres segundos me parecieron tres horas mientras estaba parado esperando ser confrontado con la verdad. Y luego sucedió. Estaba mortificado Momentáneamente congelado. ¿Cómo llegué aquí? Me pregunté, mientras las lágrimas se elevaban instantáneamente en mis ojos, oscureciendo momentáneamente el número en la balanza. Doscientas cuatro libras.

Tenía algo que hacer Sin dudarlo, me acerqué a la cómoda y saqué una sudadera de voleibol de la escuela secundaria. Después de tropezarme con un par de polainas de algodón negro, me puse zapatillas y salí de mi dormitorio y me dirigí a las escaleras. Sin aliento, con el pulso alto, abrí la puerta de salida.

Despegué en el largo tramo del camino por la noche al lado de mi dormitorio, corriendo tan rápido como mis piernas me podían llevar. En 30 segundos, me desplomé en la hierba, abrumado por la emoción. ¿Cómo llegué aquí? Todavía me lo preguntaba. Me golpeó como dagas en mi estómago de 18 años. Doscientas cuatro libras. Repetí los números en esa pequeña pantalla polvorienta una y otra vez en mi cabeza. No me llevó mucho tiempo, acostado allí, descubrir qué hacer. Sabía que tenía que cambiar. Sabía que tenía que perder peso. Sabía que ya no podía vivir así. En ese momento, me prometí a mí mismo no hacerlo.

Siete años después, han pasado muchas cosas desde esa noche en el primer año de la hierba. En un momento, me uní a Weight Watchers y fui a reuniones semanales, a veces con mi madre. Continué corriendo y terminé mi primer medio maratón. Entrené y corrí una maratón completa. Y otro Y otro Y luego estuve lo suficientemente loco como para correr dos maratones más en diferentes continentes en seis días, algo que Emily nunca hubiera imaginado en sus sueños más salvajes.

Aún así, soy consciente de que mantener esta pérdida de peso y un estilo de vida saludable y activo es un compromiso diario. Sé que mi viaje dura toda la vida. Estas son las tres lecciones más importantes que aprendí que me ayudaron a perder 70 libras: