Las mejores fuentes de proteína vegetal para preparar comidas.

Después de disfrutar su fin de semana para relajarse o ser aventurero (¡o un poco de ambos!), Es hora de prepararse para su semana saludable por delante, y eso significa que es el único camino a seguir. tiempo de preparación de la comida! Si no desea preparar comidas completas, la dietista registrada de Rachel Stahl, MS, CDN, CDE, de Rachel Stahl Nutrition dice que prepare alimentos de algunas fuentes de proteínas vegetales para que pueda agregarlos a las comidas durante todo el día. la semana.

La proteína es esencial si desea sentirse lleno en las comidas para evitar comer en exceso y ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. También ayudan a desarrollar músculo. Si no tiene mucho tiempo para preparar sus comidas, estas son las tres fuentes principales de proteína a base de hierbas que debería estar haciendo.