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No se sabe exactamente que Taco Bell sea bajo en carbohidratos, pero es posible aprovecharlo con la dieta cetogénica: solo necesita personalizar el pedido. Mi consejo es nunca tener miedo de pedir un suplemento, y quiero decir algo más. Obtenga pollo extra, filete extra, guacamole extra, lechuga extra o todo lo anterior, cualquier cosa que lo haga sentir satisfecho y lleno de energía al final de su comida. ¿Todavía dudas de que puedas comer en Taco Bell y no ser expulsado de la cetosis? ¡Sigue leyendo para ver sugerencias de menú!
Sáltate el arroz sazonado y pide más lechuga romana. También querrás evitar los frijoles negros y optar por una doble proteína o más de guacamole, porque no hay demasiado pollo o aguacate, ¿verdad?
Esto puede no parecer ceto al principio, ya que la ensalada viene en una enorme concha de tortilla frita, pero todo lo que tienes que hacer es pedirla en un tazón. Vuelva a saltear el arroz y los frijoles negros, así como las tiras de tortillas rojas que se arrojan a la ensalada para triturar. Opta por crema agria extra, pico de gallo, queso o vegetales.
Pase la tortilla y pídala en un recipiente sin los frijoles. Si la carne y el queso nacho parecen lo suficientemente celestiales, entonces estás listo para comenzar. Si quieres algo más, agrega lechuga, pimientos jalapeños y tomates y ahora tienes una ensaladera de burrito de cinco capas. ¿Por qué no hacer que vaya y tirar el relleno en una tortilla baja en carbohidratos en casa?
¿Estás corriendo para el desayuno? Esta es la opción perfecta para aquellos en el ceto porque en lugar de una tortilla, la envoltura es un huevo. Cambie las papas por una proteína como pollo o filete o elija agregar algo como guacamole y pico de gallo. Incluso puede agregar huevos revueltos a la mezcla si el empaque no es suficiente para su mañana.
Solo necesita deshacerse del burrito y las papas y pedirlo en un tazón. Viene con huevos revueltos, proteínas, queso rallado, salsa de queso nacho, crema agria y pico de gallo, ¡todo lo que puede pedir en un desayuno keto equilibrado!
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