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10 recetas fáciles de edamame que debes probar

Recetas de EdamameRecetas de EdamameRecetas de Edamame

estos fáciles recetas de edamames son tan buenos que apuesto a que incluso los que odian los edamame querrán repetir.

Desde vainas picantes hasta hummus cremoso, estos son demasiado buenos para perdérselos.

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Edamame verde asado con salsa de soja

Edamame es una de esas cosas que amas u odias.

Si eres el primero, estás de suerte porque estas recetas fáciles de edamame son para morirse.

Y oye, incluso si crees que lo odias, tal vez le des otra oportunidad a las pequeñas vainas verdes.

Quién sabe, ¡el edamame picante podría convertirse en tu nuevo refrigerio favorito y saludable!

¡El mejor edamame picante y más!

El edamame de ajo picante es el aperitivo perfecto para tu próxima fiesta.

Este plato es fácil de hacer y solo requiere unos pocos ingredientes. Además, es saludable y está repleto de sabor.

Simplemente cocine los edamame en agua hirviendo hasta que estén tiernos. Luego, escurra y mezcle con ajo, aceite de oliva y hojuelas de pimiento rojo.

Para una patada extra, agregue un poco de jugo de limón.

Sirve el edamame tibio o frío y observa cómo tus invitados devoran este delicioso aperitivo.

Esta deliciosa receta de inspiración asiática es perfecta para un refrigerio rápido y fácil durante las mañanas ocupadas.

Una vez que esté cocido, freirás el edamame en una sabrosa mezcla de salsa de soya y ajo antes de echarlo en semillas de sésamo crujientes.

El resultado es un plato sabroso y saludable que gustará a todos en la mesa.

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Puedes servirlo como plato principal con arroz o como guarnición. También es una excelente manera de obtener su dosis diaria de vegetales.

Así que adelante y prueba esta receta de edamame. No te decepcionará.

¡Esta receta de hummus de edamame es tan buena que querrás comerla a cucharadas!

Es cremoso, sabroso y perfecto para mojar. También es una alternativa fantástica al hummus tradicional a base de garbanzos y está repleto de proteínas y fibra.

Simplemente combine frijoles edamame, tahini, jugo de limón, ajo y aceite de oliva en un procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave.

Sazone al gusto con sal y pimienta, luego disfrute su hummus casero con algunas verduras frescas o chips de pita.

Esta ensalada ligera y saludable es perfecta para los calurosos días de verano.

Los pepinos y el edamame son crujientes y refrescantes, mientras que la vinagreta de soya y jengibre agrega un delicioso sabor picante.

También es súper fácil de hacer y puede estar sobre la mesa en solo minutos.

Entonces, si está buscando una receta de ensalada saludable y deliciosa, no busque más allá de esta fantástica opción de edamame. ¡Buen provecho!

¡Esta ensalada es el snack perfecto para cualquier momento del día! Es crujiente, salado y lleno de bondad con ajo.

Solo echa todos los ingredientes en un tazón y mézclalos. Luego, extienda el edamame en una bandeja para hornear y hornee por 20 minutos.

¿Qué tan fácil es eso?

El plato debe permanecer en el horno hasta que el edamame esté crujiente y el queso esté derretido y burbujeante. Es tan simple como eso.

La próxima vez que esté buscando un refrigerio sabroso, pruebe esta receta asombrosamente simple.

La ensalada de quinua Edamame es una opción deliciosa y saludable para una comida o guarnición.

Elaborado con quinua cocida, frijoles edamame, aceite de oliva y jugo de limón, se puede servir frío o tibio.

También es excelente para planificar comidas porque puedes guardarlo en el refrigerador durante un par de días sin perder su frescura.

Esta receta fácil es una forma fantástica de obtener su dosis diaria de verduras y es una buena fuente de proteína y fibra.

Me gusta agregar queso feta a esta ensalada para obtener más crema y sabor. O bien, puede sustituir el queso feta con una opción vegana, ¡será igual de bueno!

Esta receta es la solución perfecta para las noches ocupadas entre semana.

Hecho con solo un puñado de ingredientes, se combina en un instante y está lleno de sabor.

Lo mejor de todo es que es saludable y bajo en carbohidratos, por lo que puede disfrutarlo sin culpa.

Simplemente saltee un poco de ajo picado en un poco de aceite de sésamo, luego agregue arroz de coliflor y cualquier otra verdura que desee.

Me gustan los guisantes para obtener más color y nutrición.

Cocine todo hasta que esté tierno, revolviendo con salsa de soya o tamari para darle sabor. Finalmente, cubra con un poco de cebolla verde para decorar, y listo.

La combinación de maíz dulce, hierbas frescas y vegetales crujientes es irresistible en esta receta.

Entre el edamame, los tomates y las cebollas rojas, es colorido y sabroso. También hay un aderezo ligero de aceite de oliva y jugo de limón que te encantará.

La cocina asiática es conocida por sus sabores audaces y el uso de ingredientes saludables. Y esta ensalada no es una excepción.

Comenzará con brócoli fresco, edamame, cebollas verdes y semillas de sésamo. Todo eso se mezcla con una deliciosa salsa de maní antes de servir.

El resultado es una ensalada sabrosa y saludable que es perfecta para un almuerzo rápido o una cena ligera.

Y lo mejor de todo, esta delicia de inspiración asiática puede estar sobre la mesa en menos de 30 minutos.

Si está buscando comida para fiestas espectacular, acaba de encontrarla.

Esta salsa de aguacate y edamame es cremosa, sabrosa, fácil de hacer, súper saludable y garantiza complacer a la multitud.

¡Te prometo que querrás comerlo con una cuchara! Además, es tan lindo.

Edamame es una fuente fabulosa de proteínas y fibra, mientras que los aguacates son ricos en grasas saludables.

Este dip es perfecto para saciar el hambre entre comidas o para compartir en fiestas.

Sírvelo con papas fritas, galletas saladas o palitos de vegetales. De cualquier manera, ¡a tus invitados les encantará!

Recetas de Edamame

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