bo'lsin succo di aloe al mattino negli ultimi anni per tanti è diventata un'abitudine perché è molto diffuse la vinzione che il suo succo sia salutare. Ottenuto dal gel stratto slab foglie dalla formma triangolare dell'aloe vera, qurg'oqchil zonaga xos Liliáceas oilasiga mansub ko'p yillik o'simlik, succo di aloe è a bevanda past kaloriyali, ozuqaviy moddalarga boy. "Fornisce asosan suv, aminokislotalar, qovoq, steroli, vitaminlar va mineral tuzlar", deydi dietolog. Valentina Shiro, oziq-ovqat faniga ixtisoslashgan. Ma bere aloe al mattino fa davvero bene? Ecco cosa c'è da sapere.
Meglio il fai da te qochish
Anche voi avete in casa a plant di aloe e state pensando di ricavarne il succo? Meglio que confezionato ricorrere. «Il succo ricavato slab foglie più esterne della planta tarkibida molekulalar degli idrossiantraceni, composti che sono genotossici, cioè in gradus di danneggiare il DNA va di conseguenza Men o'sma xavfini oshiraman, shuning uchun che l'Yevropa oziq-ovqat xavfsizligi boshqarmasi (EFSA) Men tarkibidagi barcha mahsulotlar barcha gli integratori tomonidan zararlangan ”, dedi dietolog Valentina Shiro. “Men hozir tijorat bilan shug'ullanaman va xususiyman, chunki menda ricavati dalla polpa della planta bor. Tuttavia prima di ricorrere questi prodotti è bene semper consultarsi con il proprio medicano e atenersi alle indicazioni presenti sulla confezione perché sono degli integratori alimentari a tutti gli effetti”.
A chi è sconsigliato
“Il succo di aloe consigliato Homiladorlik paytida va homiladorlik paytida men bachadonning gastrointestinal disturbini va neonatoni bezovta qilaman.
sifat foydalari ha
Bere aloe al mattino ha una serie di vantaggi sulla salute, ma non è una mo'jizaviy bevanda come spesso si pensa. "Men stile di vitadan katta foyda oldim", dedi dietolog Valentina Shiro. Sog'lom va muvozanatli dietaga kiritilgan aloe sog'liq uchun haqiqiy alleatoga aylanishi mumkin. "Oziqlanish nuqtai nazaridan, aloe sukko oksidlovchi stressga qarshi turishga hissa qo'shishi mumkin, bu mexanizm radikal liberi va hujayra, to'qimalar va umuman organizmning invecchiamento ishlab chiqarishiga yordam beradi. Bu bevanda tarkibida antioksidantlar, xususan, beta-karotin ko'rinishidagi A vitamini, C va E vitaminlari, shuningdek, rux va selen mikroelementlari mavjud. Bere aloe al ertalab può inoltre agevolare i processi digestivei e la regolarità dell'intestinale. "Ushbu bevanda qovoq va yog'larning parchalanishini osonlashtiradigan va ovqat hazm qilishni rag'batlantiradigan darajali ferment bilan ta'minlaydi."
