Je, unahitaji motisha kidogo ya kufanya mazoezi nyumbani? Tumeungana na wakufunzi waliobobea kwenye ukurasa wetu wa Instagram wa POPSUGAR Fitness ili kukuongoza kupitia mazoezi ya moja kwa moja yanayokuvutia ambayo hujenga misuli na moyo wako. Ukizikosa, tumeziongeza kwenye mpasho wa POPSUGAR Fitness Instagram na kuzikusanya hapa ili uweze kuzifuata pindi upatapo muda. Chagua kutoka kwa aina mbalimbali za mazoezi, ikiwa ni pamoja na HIIT, ngoma ya Cardio na yoga. Jitayarishe kutoa jasho na kufurahiya, na endelea kutazama Instagram yetu kwa mazoezi zaidi ya moja kwa moja yajayo!
