S'il ya bien quelque alichagua kuwa l'on souhaite éviter pendant les vacances, c'est de passer des heures en cooking. Kwa hakika, nitashiriki katika matembezi ya la montagne au nikiwa na passer la journée à la plage, il faut bien norrir son petit monde. Voices nos idées de snacks à preparar sur le pouce, sans sacrifier les saveurs.
Les vitafunio les plus pratiques
Ikiwa kipaumbele chako ni kuagiza chakula rahisi kuandaa na cha vitendo katika hori, suluhisho bora hapa hutolewa ili kuandaa vitafunio vyema. Si seulement il s'emporte partout, se mange quelques minutes, mais il est culoz consistent pour a journée de randonnée ou à la plage.
Tunashauri: chagua pain de mie (Rahisi kwa mashine na apprécié de tous), mais de préférence complet. Variez les garnitures katika kuhusisha vyanzo tofauti vya protini (jambon, mais aussi saumon ya kuvuta sigara, n.k.), de légumes, et de bonnes graisses (du guacamole ou du houmous, pamoja na upinzani dhidi ya la chaleur que le beurre).
Vitafunio vyenye afya zaidi
Ikiwa una chaguo pamoja na saine, cheka ukweli kwamba unatayarisha saladi nzuri. You pourrez easy l'importer dans tupperware, et alinsi propose des recettes à la fois gourmandes, mahindi pia yana virutubisho vingi.
Fikiria juu ya kuchagua viungo vinavyosaidia dereva vizuri, kama yeye, au kumtia nguvu zaidi. Unaweza pia kuzitengenezea nakala pamoja na kunde (comme des lentilles), nafaka (quinoa na boulgour) au encore des féculents (un peu de riz au pâtes, kwa mfano). Kidokezo cha kuwezesha uhifadhi: ne mélangez pas la vinaigrette avant de parte. Chacun le fera sur place!
Les vitafunio les plus gourmands
Ikiwa unawaridhisha watu wa kabila lako, unaweza pia kuchagua quiche ya bonne, maison ya keki au des muffins salés. C'est souvent moins de travail en cuisine que vous ne pouvez le penser, et un bon moyen de recycler vos restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec un peu de lardons et de fromage, du poisson fumé et des épinards, ou encore des séchées tomatoes et un peu d'olives!
Les vitafunio les plus gourmets
Katika mgahawa passe un cran au-dessus avec des snacks zinazostahili vrai. Hili ni chaguo bora ikiwa unalenga kupika na unakubalika zaidi, zaidi ya vile unavyofanya comptez pas vous ruiner en restaurants et plats à importer. Sushi ni kwa mfano mazoea matatu ya kusimamia ufukweni au katika pique-nique. Ils se dégustent en effet en petites bouchées, et le poisson ne craint pas trop le chaud.
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Mimina maandalizi yako rahisi zaidi, the vous suffira tout simply de vous munir d'un kit à sushi. Vous en trouverez dans les promos de la Semaine Action, kwa mfano.
Tunakushauri kufaidika na vitafunio vyako kwenye likizo!
Hapa dit snack de vacans dit soleil et grande chaleur. L'astuce pour en profiter pleinement, c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. Fikiria juu ya vifaa vyako vya jokofu au hata sanduku la bento la friji. Ni kwamba ina ruhusa yako ya kulinda chakula chako vizuri, na kukusaidia kuonja katika halijoto inayofaa.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment, et gardez-les à l'ombre avant de passer à table!
