Ikiwa unatazamia kuongeza ratiba yako ya mafunzo wiki hii, tuko hapa kukusaidia. Tutashiriki mazoezi ya moja kwa moja ya Instagram kwenye @POPSUGARFitness katika wiki hii ili kukufanya usogee na kutoka jasho popote ulipo!
Tarajia kuona aina mbalimbali za wakufunzi na nyuso zinazofahamika, hasa ikiwa umekuwa ukifuatilia mafunzo ya moja kwa moja ya wiki chache zilizopita. Angalia hapa chini ili kupata vipendwa vyako au kuchukua fursa ya kujaribu kitu kipya. Pia usisahau kushiriki nasi boomerangs zako, machapisho na hadithi za Instagram ukitumia alama ya reli #POPSUGARSweats!
- Mazoezi ya dakika 30 yenye athari ya chini, ya kiwango cha juu kwa kutumia mbinu ya LIT: Jumatatu, Aprili 13 saa 9 a.m. PT / 12 p.m
- Bootcamp ya Dakika 30 ya Cardio na Barre yenye Fitness ya Jasho la Upendo: Jumanne, Aprili 14 saa 9 a.m. PT / 12 p.m
- 20-dakika hakuna-vifaa Workout na Barry & # 39; ndio: Jumatano, Aprili 15 saa 8 a.m. PT / 11 a.m. ET
- Kamilisha Mazoezi ya Dakika 30 Bila Kifaa na Ashlee Joi: Alhamisi, Aprili 16 saa 9 asubuhi PT / 12 pm ET
- Mazoezi ya Dakika 30 ya HIIT na Charlee Atkins: Ijumaa, Aprili 17 saa 9 a.m. PT / 12 p.m
- Ngoma ya Moja kwa Moja ya FitSugar ya Dakika 20 na Deja Riley: Jumamosi, Aprili 18 saa 12 jioni PT / 3 pm ET
- Kipindi cha Ustawi cha Dakika 30 cha Pilates na Kit Rich: Jumapili, Aprili 19 saa 9 asubuhi PT / 12 pm ET
Ongeza orodha yetu kamili ya mazoezi ya moja kwa moja ya Instagram kwenye Kalenda yako ya Google hapa.
