När jag började med att få en mer tonad överkropp hade jag samma rädslor som många människor, och speciellt kvinnor. Skulle jag plötsligt se ut som en kroppsbyggare efter en vecka med bicepcurls? (Spoiler: nej.) Skulle du flyta hjälplöst med en skivstång och ramla i en generad hög på gymmet? (Nästan, min första gång, men det är därför du ska träna med en kompis för att få reda på viktövningar.) För att lugna min irrationella rädsla ägnade jag mycket tid åt att leta efter bra former och hitta träningspass på YouTube, ofta från. Kvinnor som började som jag och kom ut på andra sidan oskadda, med en mer oregelbunden kroppsbyggnad. Jag gör fortfarande många av dessa träningspass än i dag.
Så om du är på samma plats, ta en titt på överkroppsträning som kommer att lysa upp dina armar och kärna.
