Kuring ninggalkeun warnet ampir opat taun ka tukang, sarta mimitina kuring teu nyaho kumaha bade digawé. Jigana mah nginum 10 cangkir green tea dina sababaraha poé munggaran. Teu lila sanggeus kitu, kuring manggihan matcha sarta sakabeh dunya kuring robah. Matcha mangrupikeun green tea anu kentel pisan anu ngandung jumlah kafein anu sami sareng sacangkir kopi, tapi éta henteu ngajantenkeun kuring gugup sapertos kopi. Abdi biasa mésér matcha latte unggal isuk, tapi ayeuna kuring di jero, kuring kedah ngadamelna nyalira. Éta sadayana anu kuring lakukeun pikeun ngadamel latte vanili matte anu séhat sareng ati di bumi. Spoiler: Kuring meuli kabéh bahan kuring dina Amazon.
Kuring mimitian ku dasar. Pikeun kuring, kuring henteu resep éta susu teuing, janten kuring ngadamel opat ons cai sareng opat ons susu almond anu henteu amis. Tapi, kuring masih resep amis saeutik, jadi bahan rusiah abdi dua scoops bubuk protéin vanili. Kuring nyokot bahan ieu, ditambah opat és batu, sarta campur aranjeunna nepi. Dina mangkok misah, abdi nyandak dua ons cai sarta nambahan satengah séndok téh matcha. Teras kuring ngéléhkeun dugi ka busa sareng rata, sakitar 30 detik. Kuring ngan ukur tuang matcha kana dasar kuring sareng langkung seueur és, aduk, sareng inuman. Ieu mangrupikeun ritual isuk-isuk anu paling kuring resep kusabab éta ngajaga kuring hudang, fokus, sareng tiasa ngatur dinten kuring. Ogé, dina waktos kateupastian, gaduh ritual isuk ieu penting pisan pikeun kaséhatan méntal. Éta ngajadikeun kuring langkung saé terang yén naon waé anu kajantenan, kuring tiasa hudang sareng ngadamel matcha kuring, sareng éta nyayogikeun normalitas sareng kontinuitas anu dipikabutuh pikeun dinten kuring. Matcha kuring ngajadikeun kuring ngarasa tenang, fokus, sareng energetik, anu ngan ukur kuring tiasa naroskeun ayeuna.
