Pse nuk doni të hani me temperaturë? Dhe çfarë mund të bëjmë për të luftuar urinë? Përgjigjet specialisti
TE'mungesa e oreksit Është një nga efektet më të zakonshme të kushteve të ngjashme me gripin. Kur ju kenigrip, si në sistemin e frymëmarrjes, pra me temperaturë, të ftohtë dhe dhimbje të fytit, dhe në sistemin gastrointestinal, për shembull me të vjella dhe diarre, është shumë e zakonshme të kesh mungesë oreksi ose të kesh pak dëshirë për të ngrënë. Gjatë gjithë ditëve të konvaleshencës dhe ndonjëherë edhe në ato të ardhshme, ndjenja e oreksit zvogëlohet për shkak të faktorëve të ndryshëm që hyjnë në lojë, prandaj çfarë ndodh, çfarë efektesh dhe antidote mund të jenë të dobishme në këto raste.
Shkaqet dhe pasojat
“Me gripin rritja e temperaturës së trupit zvogëlon ndjenjën e oreksit. “Kjo shpesh kombinohet me praninë e dhimbjeve të fytit dhe kollitjes, kompleksitetin e gëlltitjes, që ndërlikon marrjen e ushqimit dhe ndjesinë tradicionale të hidhur në gojë që ndryshon shijet,” detajon dietologu. Valentina Schiro, ekspert i shkencave ushqimore. “Në rastin e gripit të stomakut, mungesa e urisë mund të varet më shumë nga ndjenja e të përzierave që shkakton parehati dhe redukton nevojën për të ngrënë”.
Çfarë duhet bërë për të luftuar mungesën e urisë.
Agjërimi me grip nuk është alternativa ideale për të nxitur shërimin dhe për të parandaluar rikthimet. Konfirmimi vjen nga hulumtimi i kryer pak kohë më parë nga Universiteti Yale i publikuar nga revista “Cell” që nxirrte në pah sesi në rastin e një infeksioni viral, ngrënia është një ndihmë e vlefshme për të rifituar forcën dhe për të luftuar infeksionin. Por, si të kapërcejmë mungesën e urisë dhe çfarë të hamë? “Gjëja e parë që mund të bëni kur keni pak oreks për shkak të gripit është të përqendroheni në vakte të vogla me ushqime të lehta. "Në këtë mënyrë, ne luftojmë kundër mungesës së urisë tipike për rikuperimin dhe sigurojmë lëndë ushqyese të dobishme për të rifituar forcën dhe shëndetin", shpjegon dietologia Valentina Schirò. “Ju mund të zgjidhni një lëng të mirë të nxehtë pule që ka veti rezistente ndaj gripit. Gjëja ideale është ta pasuroni me perime dhe zarzavate të stinës që përveçse ndihmojnë në rikuperimin e lëngjeve të humbura nga ethet dhe djersitja, ofrojnë shumë enzima dhe vitamina që ndihmojnë në largimin e toksinave dhe mbetjeve që janë grumbulluar shumë, edhe me përdorimin e barnave. . Përveç kësaj, perimet janë të pasura me magnez dhe kalium, minerale që kanë një veprim rigjallërues dhe kundërshtojnë ënjtjen e favorizuar nga shumë orë pushim”.
