S'il ya bien quelque තෝරාගත් බව l'on souhaite éviter pendant les vacances, c'est de passer des heures en ආහාර පිසීම. Autant සඳහා, එම l'on excursion à la montagne හෝ එම l'on prévoit de passer la journée à la plage, il faut bien nourrir son petit monde. Voices nos idées de snacks à preparar sur le pouce, sans sacrifier les saveurs.
අඩු කෑම වර්ග les plus pratiques
ඔබේ ප්‍රමුඛතාවය වන්නේ ගව මඩුවේ සකස් කිරීමට පහසු සහ ප්‍රායෝගික ආහාර ආනයනය කිරීමට නම්, මෙහි ඇති හොඳම විසඳුම වන්නේ හොඳින් ගබඩා කර ඇති කෙටි ආහාර පිළියෙළ කිරීමයි. නැහැ seulement ඉල් s'emporte partout, se mange quelques විනාඩි, mais IL est culoz ස්ථාවර වත් a journée ද randonnée ou à la plage.
අපි උපදෙස් දෙන්නෙමු: වේදනාවක් තෝරන්න (පහසු à mâcher et apprécié de tous), mais de préférence complet. විවිධ ප්‍රෝටීන (jambon, mais aussi saumon smoked, etc.), de légumes, et de bonnes graisses (du guacamole ou du houmous, plus resistants à la chaleur que le beurre) විවිධ ප්‍රභවයන් ඇසුරු කිරීමේදී Variez les garnitures.
සෞඛ්‍ය සම්පන්නම අතුරුපස
ඔබට විකල්පයක් plus saine තිබේ නම්, ඔබ හොඳ සලාදයක් පිළියෙළ කරන බව සිනාසෙන්න. ඔබ tupperware පහසු l'importer dans tupperware, et alinsi des recettes à la fois gourmandes යෝජනා කරයි, බඩ ඉරිඟු පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් ද පොහොසත් ය.
රියදුරුට හොඳින් සහාය වන අමුද්‍රව්‍ය තෝරා ගැනීම ගැන සිතන්න, ඔහු මෙන්, නැතහොත් ඔහුව තවත් වැඩි කරන්න. ඔබට රනිල කුලයට අයත් බෝග (comme des lentilles), ධාන්ය වර්ග (quinoa සහ boulgour) හෝ encore des féculents (un peu de riz හෝ pâtes, උදාහරණයක් ලෙස) වලට අමතරව ඒවා ප්ලස් පිටපත් සෑදිය හැක. ගබඩා කිරීම පහසු කිරීම සඳහා ඉඟියක්: ne mélangez pas la vinaigrette avant de parte. Chacun le fera sur place!
අඩු කෑම වර්ග les plus gourmands
ඔබ ඔබේ ගෝත්‍රයේ රසකැවිලි සහ තෘප්තිමත් කරන්නේ නම්, ඔබට බොන් ක්විච්, කේක් මේසන් හෝ ඩෙස් මෆින්ස් අලෙවිය ද තෝරා ගත හැකිය. C'est souvent moins de travail en cuisine que vous ne pouvez le penser, et un bon moyen de recycler vos restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec un peu de lardons et de fromage, du poisson fumé et des épinards, ou encore des séchées tomatoes et un peu d'olives!
අඩු කෑම වර්ග les plus gourmets
අවන්හලේ පාස් un cran au-dessus avec des Snacks සඳහා සුදුසු වේ. ඔබ comptez pas vous ruiner en Restaurants et plats à importer ට වඩා, ඔබ ආහාර පිසීමට ඉලක්ක කරන්නේ නම් සහ ඔබ faire plaisir නම් මෙය කදිම විකල්පයකි. සුෂි යනු මුහුදු වෙරළේ හෝ පික්-නික්හි කළමණාකරණය කිරීම සඳහා වන භාවිතයන් තුනකි. Ils se dégustent en effet en petites bouchées, et le poisson ne craint pas trop le chaud.
විසුරුවා හරින්න
ඔබේ සූදානම පහසුවෙන් වත් කරන්න, vous suffira tout හුදෙක් de vous munir d'un kit à sushi. උදාහරණයක් ලෙස Vous en trouverez dans les promos de la Semaine Action.
අපි පුරප්පාඩු සඳහා ප්‍රොෆිටර් ඩි සෙස් ස්නැක්ස් වත් කරමු!
මෙන්න dit snack de vacances dit soleil et Grande chaleur. L'astuce pour en profiter pleinement, c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. ශීතකරණයක් සඳහා හෝ ශීත කළ බෙන්ටෝ පෙට්ටියක් සඳහා ඔබේ උපකරණ ගැන සිතන්න. එය ඔබේ ආහාර හොඳින් ආරක්ෂා කර ගැනීමටත්, නියම උෂ්ණත්වයේ දී රස බැලීමටත් ඔබේ අවසරය එහි අඩංගු වීමයි.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment, et gardez-les à l'ombre avant de passer à table!
