මෙම ග්ලූටන් රහිත ක්ෂණික භාජන වට්ටෝරු සමඟ ඔබේ ජීවිතය පහසු කර ගන්න!
මෙම වට්ටෝරු එකතුව ඔබට උත්සාහ කිරීමට රසවත් රාත්‍රී ආහාර සහ අතුරුපස ඇත.
ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සුරැකීමට අවශ්‍යද? ඔබගේ විද්‍යුත් තැපෑල පහතින් ඇතුලත් කරන්න, අපි වට්ටෝරුව ඔබගේ එන ලිපි වෙත යවන්නෙමු!
පහසු වට්ටෝරු ඩොකට් මත ඇති අතර සම්පූර්ණයෙන්ම ග්ලූටන් රහිත වේ.
ඔබ ග්ලූටන් රහිතව හෝ අමුත්තන් සමඟ ආහාරයට ගත්තද, ඔබට මෙම ආහාර වේල ගැන කරදර විය යුතු නැත.
ක්ෂණික බඳුනේ පිසීමෙන් පිසීමේ කාලය, පිඟන් කෝප්ප සහ ආතතිය අඩු වේ.
මෙම ග්ලූටන් රහිත ක්ෂණික භාජන වට්ටෝරු 30 ලැයිස්තුවේ නව පවුලේ ප්‍රියතමයන් සොයා ගැනීමට ඔබට විශ්වාසයි.
Whole30 acaba de adquirir un significado completamente nuevo. ¡Este estofado de pollo es una comida completa y saludable que está lista en 30 minutos!
එළවළු, කුකුල් මස් සහ සුප් හොද්ද ඕනෑ තරම් සමඟ, එය හොඳ වනු ඇති බව ඔබ දන්නවා.
පිසීමට පෙර සුදුළූණු සහ ළූණු බැදීම ගැඹුරු රසයක් එක් කිරීමට උපකාරී වේ.
දිවා ආහාරය සඳහා මෙයද විශිෂ්ට ආහාර වේලක් වේ!
Esto tiene todo el sabor del pastel de pollo, sin corteza empapada. Sí, esta receta amigable con el tazón es una victoria total en mi libro.
මෙම වට්ටෝරුව බඳුන් පයි සුප් වැනි ය, එබැවින් එය පෝච්චි පයි වලට වඩා තුනී වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන්න.
එය ඝණ කිරීම සඳහා ඔබට බඩ ඉරිඟු කැඳ හෝ අර්තාපල් කිහිපයක් එකතු කළ හැකිය.
පොඩි කළ අර්තාපල්, ග්ලූටන් රහිත නූඩ්ල්ස් සමඟ සේවය කරන්න, නැතහොත් එය භුක්ති විඳින්න!
ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සුරැකීමට අවශ්‍යද? ඔබගේ විද්‍යුත් තැපෑල පහතින් ඇතුලත් කරන්න, අපි වට්ටෝරුව ඔබගේ එන ලිපි වෙත යවන්නෙමු!
ග්ලූටන් රහිත පැස්ටා ආරම්භ වූ ස්ථානයේ සිට බොහෝ දුර පැමිණ ඇත!
දුඹුරු සහල් පැස්ටා බොහෝ දුරට සමාන වයනය සහිත විශිෂ්ට විකල්පයකි.
පළමුව, ඔබේ සොසේජස් සෝට් ආකාරයෙන් ඔබේ ක්ෂණික බඳුනේ උයන්න. ඊළඟට, ඔබේ බඳුනට පැස්ටා, ජලය සහ marinara එකතු කරන්න.
මෙම පහසු එක් බඳුනක් ඉතාලි රාත්‍රී ආහාරය විනාඩි 30 කින් සූදානම් වේ!
කුකුල් මස් සහ මීට්බෝල්ස් මට කපා ගැනීම දරාගත නොහැකි ආහාර වලින් එකකි.
ග්ලූටන් රහිත මීට්බෝල්ස් මුල් පිටපත මෙන් මෘදු හා රසවත් වන අතර එය සෑදීමට පහසුය.
ඔබට ග්ලූටන් රහිත කුකී මිශ්‍රණයක් භාවිතා කළ හැකිය, නැතහොත් මුල සිටම ඒවා සෑදීමට වට්ටෝරුව අනුගමනය කරන්න.
ඒ රසවත් මීට්බෝල්ස් ඔබේ රසවත් චිකන් සුප් එක උඩ තැම්බෙනවා.
Cubra con una pizca de parmesano y excave directamente. ¡Nunca te faltará el gluten!
ශත 25 රාමන් රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයේ කාලය ගෙවී ගොස් ඇත.
නූඩ්ල්ස් ප්රමාණවත් නොවේ නම්, බේකන් සුප් හොද්ද නිසැකවම ඔබව දිනා ගැනීමට ප්රමාණවත් වේ!
El ramen sin gluten se puede hacer con una variedad de sustitutos de granos. Una combinación de arroz y mijo es lo que requiere esta receta.
සම්පූර්ණ රසය සඳහා ඔබේ ප්රියතම හරිතයන්, මෘදු තම්බා බිත්තරයක් සහ බේකන් ටිකක් එකතු කරන්න.
No puedes equivocarte con cremosos macarrones con queso. ¡Es totalmente familiar y el plato principal o acompañamiento perfecto para tantos platos!
ඉදිරියට යන්න, පෙට්ටිය ඉවත් කර ක්ෂණික බඳුනේ ඔබේම ග්ලූටන් රහිත මැක් සාදන්න!
බටර් ටිකක්, කිරි ටිකක් සහ චීස් ගොඩක් මේ වට්ටෝරුවට ඇතුළත් වේ.
ඔබ වැඩිපුර ජලය එකතු නොකරන තාක් චීස් සෝස් හොඳින් ඝන විය යුතුය.
Minestrone es la mejor cena de una sola olla que se puede preparar con su olla de cocción rápida. ¿Se pone mejor?
minestrone ස්ටේප්ල්ස් සමඟ ග්ලූටන් රහිත පැස්ටා භාවිතා කර ක්‍රියාවට පිවිසෙන්න!
මෙම වට්ටෝරුව ඉතා සරල වන අතර නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි සහ රසයෙන් පිරී ඇත.
එය හොඳින් අවසන් කිරීමට අමතර දීප්තිමත් රසයන් සඳහා කුඩා පෙස්ටෝ සමඟ ඔබේ සුප් සේවය කරන්න.
රසවත් ඉස්ටුවක් විශාල භාජනයක් වැනි සැනසිලිදායක ආහාර කිසිවක් නොකියයි.
බත්, බ්රොකොලි සහ කුකුල් මස් මෙම වැටීම තුළ ඔබේ ආත්මය උණුසුම් කිරීමට විශිෂ්ට අමුද්රව්ය වේ.
Sauté කාර්යය භාවිතා කිරීම මෙම වට්ටෝරුව සඳහා පිසීමේ කාලය අඩු කරයි.
ඒ සමඟම, බත් එකතු කිරීමට පෙර ඔබ කුකුළු මස් හොඳින් පිස ගැනීමට වග බලා ගන්න.
Esta receta es una excelente manera de presentar guisos a los comedores quisquillosos. Con ingredientes simples y siendo totalmente libre de gluten, ¡es un ganar-ganar!
Seguro, Hamburger Helper es conveniente. Pero, ¿por qué comprar la caja, cuando puedes hacer la tuya en un instante?
Dora la carne molida y apila los ingredientes restantes. Espera a revolver tu cena de una sola olla hasta que termine de cocinarse.
වියළි ග්ලූටන්-නිදහස් නූඩ්ල්ස් මෙම වට්ටෝරුව සඳහා ශීත කළ විකල්පවලට වඩා හොඳින් ක්රියා කරයි.
¿Cómo hacer que los tacos sean aún más fáciles? ¡Tiras la carne de taco en Instant Pot con un poco de pasta y lo llamas cena!
ඉතිරි ද්‍රව්‍ය එකතු කිරීමට පෙර ළූණු, බෙල් පෙපර් සහ පැටිස් බැදගන්න.
ග්ලූටන් රහිත පැස්ටා මිනිත්තු කිහිපයකින් අල් ඩෙන්ටේ පරිපූර්ණත්වයට පිස ගත හැකිය.
ටැකෝ සවි කිරීම් කිහිපයක් සමඟින් ඔබේ ග්ලූටන් ෆ්‍රී ටකෝ පිටි ගුලිය ඉහළට ගෙන විනෝද වන්න!
El asado a la olla es una cena naturalmente libre de gluten y paleo-amigable. La harina de arrurruz hace una salsa espesa y sabrosa.
ගැලවීමට එන Instant Pot එකත් එක්ක උදේට Crockpot එක සෙට් කරන්න ඕන නෑ.
ඇරෝරූට් එකතු කිරීමට පෙර මස් සහ එළවළු ඉවත් කරන්න, එවිට ඔබට ඇඹරීමට ඉඩ ඇත.
මට සරල යැයි කියන්න, නමුත් හරක් මස් සහ බ්රොකොලි මගේ ප්රියතම චීන ආහාර වලින් එකකි.
ඔබට එය ග්ලූටන් රහිතව තිබිය යුතු නම්, මෙම සරල වට්ටෝරුව නිවසේදීම සාදා ගන්න!
Por supuesto, la carne de res y el brócoli no tienen gluten. Solo asegúrese de que su salsa de soya no contenga gluten y estará listo para comenzar.
තැම්බූ බත් සමඟ පිළිගන්වන්න හෝ අඩු කාබ්, ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් ලෙස රසවිඳින්න.
Nada dice mejor que una gran olla de sopa abundante. ¡Esta sopa de arroz y pollo es sin duda lo que necesitamos para nuestras almas!
ක්ෂණික බඳුනේ සහල් පිසීමෙන් වල් සහල් මිශ්‍රණයක් සඳහා පිසීමේ කාලය අඩු වේ.
එය රසයෙන් පිරී ඇති අතර ඇතුළත සිට ඔබව උණුසුම් කිරීමට තරම් සුවපහසුයි.
ඔබට ග්ලූටන් රහිත සුදුළූනු පාන් රොටියක් තිබේ නම්, එය මෙම සුප් සේවය කිරීමට විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් කරයි.
එය මා පමණක්ද, නැතහොත් ග්ලූටන් රහිත පැස්ටා සාදන්නන්ට පෙන් සඳහා යමක් තිබේද?
ඔබේ අල්මාරියේ ඇති එම පෙට්ටිය ගෙන අද රාත්‍රියේ එයින් සරල ක්ෂණික භාජන රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සාදන්න!
මෙම වට්ටෝරුව ඉතා සරලයි, ඔබ බොහෝ විට සියලු අමුද්රව්ය අතේ ඇත!
බෝල්සමික් සහ ගම්මිරිස් පෙති වර්ගයක් රසය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යයි.
සරල පැස්ටා සහ තක්කාලි සෝස් රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයකට අකමැති කවුද?
Claro, la salsa de espagueti y carne es una cena fácil tal como está. ¿Pero en la olla instantánea? Hay un desorden mínimo y una preparación aún más simple.
ඔබේ ඉතිරි ද්‍රව්‍ය එකතු කිරීමට පෙර ළූණු සහ පැටිස් බැදගන්න.
පරිපූර්ණ ඇල් ඩෙන්ටේ පැස්ටා සඳහා සෝස් වලට අමතර ජලය ටිකක් එකතු කිරීමට අමතක නොකරන්න.
ඔබේ ප්රියතම ග්ලූටන් රහිත පැස්ටා මෙම වට්ටෝරුව සඳහා ක්රියා කරයි.
කුක් වෙලාව පෙට්ටියේ කියන ප්‍රමාණයෙන් අඩකට සකසන්න.
කාලගුණය සිසිල් වීමත් සමඟ ඇපල් කැඩීමට කාලය පැමිණේ.
ඔබේ මුළුතැන්ගෙය නැවුම් ලෙස අහුලාගත් ඇපල් වලින් පිරී තිබේ නම්, Apple Crisp නිසැකවම පිළිවෙලට තිබේ.
Usa tu Instant Pot para hacer la manzana crujiente más fácil. ¡Ah, y no olvidemos que no contiene gluten y está mejor que nunca!
මෙම වට්ටෝරුව කෙතරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්නද යන්නත් සමඟ, උදේ ආහාරය සඳහා කැණීමේ ලැජ්ජාවක් නැත.
මම කිව්වේ, එය මූලික වශයෙන් ඇපල් කුළුබඩු සහිත ඕට් මස්, හරිද?
ඔබේ ක්ෂණික බඳුන සඳහා මෆින් ටින් එකක් තිබේ නම්, ඔබ මෙම වට්ටෝරුව උත්සාහ කළ යුතුය!
බිත්තර, එළවළු සහ බේකන් රසවත් රසවත් බයිට් වලට පිසිනු ලැබේ.
මෙම බිත්තර කටගැස්ම සඳහා ඔබට ඔබගේ අනෙකුත් උදෑසන ආහාර අත්‍යවශ්‍ය දෑ පහසුවෙන් එකතු කිරීමට හෝ ඉවත් කිරීමට හැකිය.
මේවා පහසු උදෑසන ආහාර සඳහා ඔබේ ශීතකරණයේ තබා ගැනීමට විශිෂ්ට උදෑසන ආහාර වේලක් වේ.
කෙසේදැයි මගෙන් අසන්න එපා, නමුත් මෙම මස් ඉඟි ළමා ලෝකයේ සම්පූර්ණ ජයග්‍රහණයකි.
සෝස්, හරක් මස් සහ හතු ක්ෂණික බඳුනක පරිපූර්ණ ලෙස පිසිනු ලැබේ. සමහර විට සරලම ආහාර හොඳම වේ!
පොඩි කළ අර්තාපල් මත, බත් සමඟ සේවය කරන්න, නැතහොත් එය භුක්ති විඳින්න.
Simplemente no puedes equivocarte con los clásicos. El estofado de ternera es una de esas recetas a las que todo el mundo vuelve para probar un poco de casa.
Esta receta tiene todos los clásicos: papas, zanahorias y carne de res. Mantenlo fácil con Instant Pot y sumérgete en un clásico atemporal.
එය ග්ලූටන් රහිත, ඉක්මනින් සෑදීමට සහ සෙමෙන් පිසින ලද ඉස්ටුවක් මෙන් මෘදු හා රසවත් ය.
ක්‍රැක් චිකන් අන්තර්ජාලය කුණාටුවක් බවට පත් කර ඇත.
ඔබේ භාජනය ඉවත් කර ඔබේ ක්ෂණික බඳුන සමඟ මෙම රසවත් අන්තර්ජාල උමතුව ඇති කරන්න.
ක්ෂණික බඳුනක රංචුව, චෙඩ්ඩර් චීස්, බේකන් සහ කුකුල් මස්වල රසවත් සංයෝජනයක්.
එකතු කිරීමට පෙර ඔබේ රංචු මිශ්‍රණය ග්ලූටන් රහිත දැයි පරීක්ෂා කරන්න.
රංචු මිශ්‍රණයෙන් ආලේප කරන ලද කුකුල් මස් සහ ක්‍රීම් චීස් ක්ෂණික බඳුනක උයන්න. එය පිසුණු පසු මිශ්‍රණයට බේකන් සහ චෙඩ්ඩර් චීස් එකතු කරන්න.
මෙම තැඹිලි කුකුල් මස් ඉතා පහසු වන අතර ඔබේ ආහාර වේල බිඳ නොදැමෙන බැවින් පිටතට ගැනීම අත්හරින්න.
මිහිරි ස්වල්පයක්, රසය ටිකක් සහ රසවත් ගුණ රාශියක් මෙම කෑම වේ.
ඔරේන්ජ් චිකන් යනු සම්භාව්ය ආසියානු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් වන අතර මෙම වට්ටෝරුව ග්ලූටන් ඉවත් කරයි.
මෙම වට්ටෝරුව සඳහා අඩු කාබ්, ග්ලූටන් රහිත විකල්පයක් සඳහා වට්ටක්කා සහල් සමඟ එය සේවය කරන්න.
Este cazador de pollos está mejor que nunca gracias a tu Instant Pot. ¿Saludable, delicioso y sencillo? ¡Inscríbeme ahora mismo!
මෙම වට්ටෝරුව ග්ලූටන් රහිතව තබා ගැනීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි පැස්ටා වර්ග බොහොමයක් තිබේ.
zucchini සහ cauliflower සිට පරිප්පු සහ කඩල දක්වා, ඔබේ ප්රියතම තෝරන්න.
Prepárate para una cena picante, sabrosa y repleta de proteínas. ¡Esta receta lo tiene todo!
ගිම්හානයට සති කිහිපයක් ඉතිරිව තිබියදී, එම බාබකියු රසය ජීවමානව තබා ගැනීමට මම උනන්දු වෙමි.
BBQ ඇදගත් ඌරු මස් සඳහා ඔබේ ක්ෂණික බඳුන පරිපූර්ණ ස්ථානය වන බැවින්, දුම් පානය කරන්නා භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ සැන්විචස් සඳහා ග්ලූටන් රහිත රෝල් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
ඔබේ බාබකියු සෝස් එය ග්ලූටන් රහිත බව තහවුරු කර ගැනීමටද ඔබ පරීක්ෂා කළ යුතුය.
Si desea omitir los carbohidratos adicionales, sirva su cerdo desmenuzado en una cama de ensalada de col. El equilibrio perfecto de sabor, dulce y especiado.
ඌරු මස් රෝස්ට් මිලදී ගන්නා සහ ඒවා සමඟ කුමක් කළ යුතු දැයි කිසි විටෙකත් නොදන්නේ මට පමණක් විය නොහැක.
ඔබට ශීතකරණයේ රෝස්ට් තිබේ නම්, ඉදිරියට ගොස් රාත්‍රී ආහාරය සඳහා එය සාදන්න!
ටෙන්ඩර් ඌරු මස් ටැකෝස් සඳහා ඔබේ ක්‍රොක්පොට් ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔබට මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය නොවනු ඇත.
මෙම වට්ටෝරුව carnitas සඳහා සුදුසු පහසු ඌරු මස් වට්ටෝරුවක් හරහා ඔබව ගෙන යයි.
ඉරිඟු ටෝටිලා ටිකක් බැදගෙන ගෝවා, ගම්මිරිස් හෝ ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයකින් සරසා ගන්න.
Las gambas al ajillo son perfectas para cualquier persona que siga una dieta sin gluten. Quiero decir, ¿mantequilla, ajo y camarones? ¡Sí!
Puede servir sus gambas sobre zoodles o pasta sin gluten para un sabor más tradicional. Sin embargo, me gusta disfrutar de langostinos solos.
Honestamente, no estoy seguro de por qué hice puré de papas en la estufa. ¡Usar Instant Pot lo hace aún más fácil, con una textura aún mejor!
A algunos les gusta un puré de papa rústico y grueso. A algunos les gustan suaves y cremosos.
ඔබ ඒවාට කැමති ආකාරය කුමක් වුවත්, ඔබ කැමති ආකාරයට පොඩි කළ අර්තාපල් සෑදීමට ඔබට ඔබේ ක්ෂණික බඳුන භාවිතා කළ හැකිය.
¿Sin gluten, sin lácteos y una cena de una sola olla? ¡Sí, por favor!
අර්තාපල් සුප් යනු සෑම කෙනෙකුම ආදරය කරන සම්භාව්ය සුප් එකකි.
බේකන් සහ අර්තාපල් හොඳ හේතුවක් නොවේ නම්, එය ද ඉතා පහසු වේ.
ඔබට මෙම සුප් එකට වැඩිපුර ප්‍රෝටීන් අවශ්ය නම්, චිකන් හෝ හැම් ටිකක් එකතු කරන්න.
බත් පුඩිම හැමදාමත් මගේ කුස්සියේ ප්‍රධාන ආහාරයක්.
උණුසුම, කුළුබඩු සහ තරමක් මිහිරි රසය අසමසමයි!
Es naturalmente libre de gluten, reconfortante y especiado a la perfección. ¡Ah, y está listo para servir en menos de 20 minutos!
මෙය ඉහලට අමතර කුළුබඩුවක් සමග උණුසුම්ව පිළිගන්වන්න.
ක්‍රීම් කළ බඩ ඉරිඟු වලට පොඩි ඇබ්බැහියක් තියෙන්නේ මට විතරද?
හොඳයි, ඔබ ඔබේ අත ඔසවන්නේ නැත්නම්, මෙම සුප් ඔබට ප්රමාණවත් විය හැකිය!
La sopa de maíz cremosa y gruesa es la sopa que necesitas en tu vida. ¡Es abundante, fácil y una cena deliciosa!
Tome una hogaza de pan sin gluten y sírvala con su sopa. ¡No te arrepentirás!
මගේ ක්ෂණික බඳුනේ මගේ ප්රියතම දෙය නම් එයට අතුරුපස ද සෑදිය හැකි වීමයි!
පිඟන් මැටි බඳුනක් හෝ ලන්දේසි උඳුනක් මෙන්, එම මන්දගාමී උදුනට තමන්ගේම රසැති දතක් ඇත.
මෙම ටාට් ලෙමන් කේක් ග්ලූටන් රහිත වන අතර එය සෑදීමට පහසුය!
ඔබ බේක් කරන ආකාරයටම ඔබේ ඇනූ එකතු කරන්න, පීඩන කුක්, ඔබට රස විඳීමට රසවත් කේක් එකක් සූදානම්.
