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A melhor sopa de repolho sou um blog de culinária

receita de sopa de repolho


Você é fã de sopa de repolho?

Me encanta! É rico, abundante e cheio de todas as coisas boas. Você pode fazer uma panela gigante e comê-la a semana toda e é a melhor coisa que você pode fazer depois de sair no frio. Essa sopa de repolho é super salgada, um pouco picante, com pedaços de repolho tenro, linguiça bovina e cenoura doce. Essa sopa de repolho vai te aquecer!

sopa de repolho | http://elcomensal.es/


O repolho é um dos vegetais populares abaixo. Não está na moda como a couve ou sexy como os tomates tradicionais. O repolho está certo. Ele fica na seção da geladeira do supermercado, fazendo suas coisas dia após dia. O repolho é um herói anônimo! É barato, dura para sempre e é muito versátil. Você consegue imaginar uma vida sem salada de repolho, salada de repolho ou kimchi? Será que viveríamos? Esta sopa celebra o repolho por tudo o que ele é: sedoso e doce, macio e macio.

Esta não é a sua sopa de repolho clássica

É baseado no jjigae coreano e é um pouco mais picante e muito mais viciante. Seu sabor vem de uma boa quantidade de kimchi – ótimo para adicionar sabor (e mais repolho) e probióticos. Esta sopa também leva linguiça da fazenda (ou qualquer outra linguiça defumada), cebola, cenoura e repolho, claro! É saboroso, saudável e fica pronto com uma rapidez incrível. Pote e ração durante a semana.

sopa de repolho | http://elcomensal.es/

Como fazer sopa de repolho

  1. Comece a dourar se necessário algumas rodelas de chouriço defumado darão muito sabor a carne.
  2. Refogado Rápido cebola, alho e gengibre para adicionar camadas de sabores reconfortantes.
  3. Junte o repolho e legumes com caldo, kimchi e temperos.
  4. Hervir a fogo lento até que tudo esteja macio e cozido e todos os sabores estejam combinados.
  5. Desfrutar!

sopa de repolho | http://elcomensal.es/

Ingredientes

Os ingredientes desta sopa de repolho são bastante padronizados, com alguns extras para torná-la ainda mais especial. Você tem os suspeitos do costume: repolho verde, cebola, alho e cenoura. Em seguida, adicionaremos um pouco de kimchi para dar um pouco de acidez e tempero, gochujang, molho de soja e óleo de gergelim torrado.

  • kimchi – eles vendem kimchi em todos os lugares agora e não é à toa: é saudável, azedo, viciante e picante. Quando você cozinha, os sabores do kimchi tornam-se suaves e suaves, tornando-o um pouco picante e muito mais doce.
  • Gochujang – uma massa fermentada salgada, doce e picante feita de pimenta em pó e arroz glutinoso. Acrescenta doçura, calor e muito sabor. Tradicionalmente, ele vem em recipientes, mas hoje em dia você pode encontrá-lo em garrafas squeeze no corredor asiático de literalmente qualquer supermercado (ou online, como sempre).
  • Molho de soja e óleo de gergelim torrado – o molho de soja adiciona umami e sal, enquanto o óleo de gergelim torrado adiciona um toque redondo de nozes que vai fazer você querer comer tigela após tigela desta sopa.

gochujang | http://elcomensal.es/

Sopa de repolho vegetariana

As fotos dessa sopa tem linguiça, mas não precisa. Também fica muito bom como sopa vegetariana! Para tornar esta sopa vegetariana, deixe a linguiça de lado e troque o caldo por caldo de legumes, e não deixe de usar kimchi de legumes também.

Kimchi é tradicionalmente feito com pequenos camarões ou peixes, então por padrão não é vegetariano/vegano. Muitas marcas populares, como Chongga, codificam suas tapas por cores (verde é tradicional e vermelho é vegano), mas isso nem sempre é verdade, então verifique os ingredientes.

Sopa Instantânea de Repolho

Para fazer esta sopa na Panela Instantânea, coloque a Panela Instantânea em High Sauté e doure as linguiças, se for usar. Adicione a cebola, o gengibre e o alho. Adicione o restante dos ingredientes e coloque a Panela Instantânea em alta pressão por 15 minutos. Liberação rápida no final, degustação e tempero.

Sopa de repolho

Para fazer esta sopa na panela elétrica, basta colocar todos os ingredientes na panela elétrica. Se for usar, doure previamente as linguiças em uma panela no fogão. Cozinhe por 8 horas em fogo baixo ou 4 a 5 horas em fogo alto. Prove e tempere antes de provar.

receita de sopa de repolho | http://elcomensal.es/

Como preparar e cortar o repolho.

  1. lavagem e retire a primeira camada de folhas, que tendem a ser mais velhas e mais fortes.
  2. posar repolho em uma tábua, com o centro voltado para baixo. Corte o repolho ao meio com uma faca grande, cortando direto no coração.
  3. localização corte os lados para baixo na tábua e corte novamente ao meio, verticalmente para obter um quarto de repolho.
  4. Cortar o núcleo (ou seja, a parte sólida no meio) em um ligeiro ângulo.
  5. Cortar repolho escavado em pequenos pedaços.

como cortar repolho | http://elcomensal.es/

O que servir com sopa de repolho

queijo chili grelhado crocante | http://elcomensal.es/

Armazenamento e congelamento

Você pode manter esta sopa tampada na geladeira por até cinco dias (olá, preparação da refeição!) ​​ou pode congelá-la em um recipiente hermético por até três meses. Reaqueça no fogão ou no microondas.

sopa de repolho | http://elcomensal.es/

Tenha uma ótima temporada de sopas!
bjs steph

receita de sopa de repolho | http://elcomensal.es/


Sopa de repolho

Sopa de repolho levemente picante e super salgada com pedaços de repolho tenro, linguiça de carne e cenoura doce.

Ele serve 4

Tempo de preparação 15 atas

Hora de cozinhar 30 atas

Tempo total 45 atas

  • 1 kg salsichas fatiar, agricultores ou kielbasa preferidos, opcional
  • 1 Cebola média Cortado
  • 4 cravo Alho Cortado
  • 1 polegar Gengibre Cortado
  • 8 copos caldo de pollo sem sódio ou caldo de vegetais preferido
  • 2 copos kimchi incluindo suco
  • 1-2 colher de sopa gochujang opcional, veja as notas
  • 1 colher de sopa molho de soja
  • 1 colher de café óleo de gergelim torrado
  • 1/2 levar repolho corte em pedaços de 1 polegada
  • 2 as cenouras descascado e cortado
  • 2 colher de sopa Cebolas verdes fatiar, para terminar
  • Em uma panela grande, aqueça um pouco de óleo em fogo médio-alto. Se estiver usando salsichas, adicione as salsichas fatiadas e cozinhe até dourar levemente dos dois lados, 3-4 minutos.

  • Adicione a cebola, o alho e o gengibre e cozinhe até a cebola ficar macia, 2-3 minutos.

  • Adicione o caldo de galinha, o kimchi com suco, o gochujang, o molho de soja, o óleo de gergelim, o repolho e a cenoura. Deixe ferver e cozinhe por 30 a 40 minutos ou até que o repolho esteja macio e ao seu gosto. Prove e tempere com sal e pimenta e saboreie bem quente!

Gochujang pode ser bastante picante, cerca de metade do picante do sriracha, então use-o com base na sua tolerância a especiarias.
A nutrição estimada não inclui salsicha ou gochujang.

Ingestão nutricional
Sopa de repolho

Quantidade por porção

Calorias 177
Calorias de gordura 13

% De valor diário *

Espessura 1,4 g2%

Gordura saturada 0,2 g1%

Colesterol 0,01 mg0%

Sódio 1993 mg87%

Potássio 1346 magnésio38%

Carboidratos 30,9 gdez%

Fibra 12,6 g53%

Açúcar 5.8g6%

Proteína 6,2 g12%

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2000 calorias.