ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਆਸਾਨ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੋ ਇਕੋ ਪਕਵਾਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਏ ਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਗਰਿੱਲਡ, ਬੇਕ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਮੱਛੀ ਪਕਵਾਨ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਜਨ ਭੇਜਾਂਗੇ!
ਫਲਾਉਂਡਰ ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪੱਕਾ ਟੈਕਸਟ ਹੈ।
ਅਤੇ ਉਸ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮੀਟੀ ਫਿਨਿਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ.
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੱਛੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?
ਥਾਈ ਸਟੀਮਡ ਫਲੌਂਡਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੁਆਦੀ ਪੇਸਟੋ ਫਿਲਟਸ ਤੱਕ, ਇਹ ਫਲਾਉਂਡਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਮਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ।
ਆਸਾਨ ਬੇਕਡ ਫਲੌਂਡਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
ਇਹ ਫਲੌਂਡਰ ਰੈਸਿਪੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ!
ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕੋਟ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਸੇਕ ਦਿਓਗੇ।
ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ, ਫਲੈਕੀ ਫਿਨਿਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਇਹ ਇੱਕ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਰਾਤ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ!
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਫਲੌਂਡਰ ਨੂੰ ਸੀਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਕਾਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਕਰਿਸਪੀ ਛਾਲੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਨਿੰਬੂ ਮੱਖਣ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕੱਠੇ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਪਾੜਾ ਨਾਲ ਪਰੋਸਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਬਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪਕਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
ਮੱਛੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਰ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਲ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਜਨ ਭੇਜਾਂਗੇ!
ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਤੁਲਸੀ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
ਇਹ ਡਿਸ਼ ਭੂਰੇ ਚੌਲਾਂ ਅਤੇ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਲਦਾਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਸ ਫਲੌਂਡਰ ਮਿਲਾਨੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਦੰਦੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੁੱਖ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਹ ਤੇਜ਼, ਆਸਾਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਫਲਾਉਂਡਰ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਬੈਟਰ ਵਿੱਚ ਢੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਰਿਸਪੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਅਰੂਗੁਲਾ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੁਆਦ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਅਹਿਸਾਸ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਹਮ!
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਬਣਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ!
ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਫਲੈਕੀ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਚੌਲਾਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ।
ਫਲਾਉਂਡਰ ਪਿਕਾਟਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਰਾਤ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪੈਨ-ਸੀਅਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ ਮੱਖਣ, ਕੇਪਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਰਸਲੇ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਤਾਜ਼ਾ ਸੋਲ ਲੱਭਣਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀ ਮੱਛੀਆਂ 'ਤੇ ਹੱਥ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਕੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਭੁੰਨਿਆ ਸੋਲ ਵਿਅੰਜਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਲਈ ਗਰਿੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਨਿੰਬੂ ਕਰੀਮ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਕੋਮਲ, ਫਲੈਕੀ ਮੱਛੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੀ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਛਾਲੇ ਹੈ। ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਫਲਾਉਂਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਬੈਟਰ ਵਿੱਚ ਲੇਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਤਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਾਂਗ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।
ਟਾਰਟਰ ਸਾਸ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਅਚਾਰ ਅਤੇ ਕੇਪਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਫਿਨਿਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਲੀ ਹੋਈ ਮੱਛੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ, ਫਿਰ, ਤਲਣਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੇਲ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮੱਛੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਕਨਾਈ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੱਛੀ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਹਰੋਂ ਸੜ ਜਾਵੇਗੀ।
ਮੈਂ ਟਰੈਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਕੈਜੁਨ ਫਲੌਂਡਰ ਰੈਸਿਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੀਜ਼ਾਜ਼ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਕਾਜੁਨ ਮਸਾਲੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਲੱਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਟਮਾਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਠਾਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਇਹ ਸਭ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸਫਾਈ ਇੱਕ ਹਵਾ ਹੈ।
ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਲਸਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮਿੱਠਾ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਫਲੌਂਡਰ ਰੈਸਿਪੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਸੰਦ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਫੋਇਲ ਬੈਗ 'ਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮੈਨੂੰ ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋ ਚਾਹੋ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਸਤ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਨਾਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ: ਇਹ ਡਿਸ਼ ਵੀ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਫਲਾਉਂਡਰ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰੋਗੇ। ਫਿਰ, ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰੈੱਡਕ੍ਰੰਬਸ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਨਾਲ ਲੇਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਚੌਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਫਿਸ਼ ਐਨ ਪੈਪਿਲੋਟ ਇੱਕ ਫ੍ਰੈਂਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਣਾ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਅਤੇ ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਜ਼ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਹੈ.
ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਬਸ ਫਿਸ਼ ਫਿਲਲੇਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਕੇਟ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੱਛੀ ਪਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ।
ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਗਿੱਲਾ, ਫਲੈਕੀ ਸਟੀਕ ਹੈ ਜੋ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ?
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸੋਈ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੱਛੀ ਡਿਸ਼ ਕੌਣ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?
ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਰਿਸਪੀ ਸੀਰਡ ਸੋਲ ਫਿਲਲੇਟਸ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਮੱਖਣ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ। ਸੁਆਦੀ!
ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.
ਫਲਾਉਂਡਰ ਨੂੰ ਕੇਕੜੇ ਦੇ ਮੀਟ, ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਹ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਪਾੜੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਸਜਾਓ।
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਬੇਵਕੂਫ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਹਰ ਰਾਤ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋਵੋਗੇ!
ਝੀਂਗਾ ਭਰਨਾ ਤਲੇ ਹੋਏ ਝੀਂਗਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਓਲਡ ਬੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੱਚੀ ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਹੋ। ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!
ਇੱਕ ਥਾਈ ਕਲਾਸਿਕ 'ਤੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੋੜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਥਾਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਭੁੰਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਾਰੀਅਲ ਦੀ ਚਟਣੀ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਡਿਸ਼ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਲਾਉਂਡਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਲਪੀਆ ਓਰਬਾਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਅਤੇ ਦਿਲਦਾਰ ਸੂਪ ਠੰਡੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਹ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਸੰਘਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸ ਸੂਪ ਨੂੰ ਸੀਪ ਕਰੈਕਰ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਓਹ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਆਖਰੀ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਚੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ.
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਰਿਸਪੀ ਮੱਛੀ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਮੱਧ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਮੂਰਖ ਹੈ!
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਕਰਿਸਪੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਸਭ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਵਿੱਚ ਹੈ!
ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਓ।
ਚਿੱਟੀ ਮਿਰਚ, ਸ਼ੌਕਸਿੰਗ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਸਕੈਲੀਅਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਚੀਨੀ ਸੁਆਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੂਲੀਅਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਰੰਗੀਨ ਛੋਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਡਾ ਦੇਵੇਗਾ!
ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਪੈਸਟੋ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਲੇਪ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਲੇ ਫਿਲਲੇਟ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਤਜਰਬਾ ਅਤੇ ਤਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੇ ਤੁਲਸੀ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸਟੋ ਬਣਾਓ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਲੱਭੋ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹਰੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੱਛੀ ਦੇ ਕੇਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਪਾਰਟੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਦੰਦੀ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਸ ਕੁਝ ਤਾਜ਼ੀ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਟੌਸ ਕਰੋ, ਕੇਕ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਕੁਝ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਭੋਜਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ।
