ဒါတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။ မုယောစပါးချက်ပြုတ်နည်းများ အရသာအပြည့်ရှိတဲ့ အစားအစာတွေအတွက်
မုယောစပါးသည် သင်၏စားစရာဂိမ်းကို မြှင့်တင်ပေးမည့် လေးလေးနက်နက် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော ရှေးကျသော စပါးမျိုးဖြစ်သည်။
ဤချက်ပြုတ်နည်းကို သင်သိမ်းဆည်းလိုပါသလား။ အောက်တွင် သင့်အီးမေးလ်ကို ထည့်သွင်းပြီး သင့်ဝင်စာပုံးသို့ ချက်နည်းချက်နည်းကို ပေးပို့ပါမည်။
ဒီလိုယုံရခက်နေတယ်ဆိုရင် ဒီအံ့သြဖွယ်မုယောချက်ပြုတ်နည်းတွေကို စမ်းကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။
La cebada es uno de los cereales cultivados más antiguos del mundo. ¡La gente ha estado comiendo cebada desde alrededor del año 8000 a. C.! Y por una buena razón también.
La cebada es saciante y nutritiva. Se ha demostrado que apoya la salud del corazón y regula la presión arterial, entre muchas otras cosas.
ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် ၎င်းသည် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
Además, la cebada es deliciosa, con un sabor a nuez y terroso. Pero su sabor es lo suficientemente neutro como para funcionar bien en una variedad de platos.
Hoy en día, la cerveza de malta es la más utilizada para maltear cerveza. Pero es hora de volver a nuestras raíces. Estas 24 deliciosas recetas son una excelente manera de comenzar.
Si normalmente te sientes bastante «meh" con las verduras, ¡entonces te reto a que pruebes esto! Simplemente podría cambiar sus sentimientos acerca de las verduras.
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် မုယောစပါးကင်၏ မြေထဲပင်လယ်ဟင်းသည် လုံးဝအရသာရှိသည်။
La cocina mediterránea es conocida por platos frescos y sabores audaces. Este plato es un ejemplo perfecto.
အရသာရှိသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် မုယောစပါးသည် ဤကျန်းမာသောဟင်းအတွက် အခြေခံကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
La cebada se cubre con verduras que se han asado a la perfección. Luego, se mezcla con hierbas frescas y alliums.
Se adereza con jugo de limón y aceite de oliva. Finalmente, un poco de queso feta y algunos piñones tostados unen todo. ¡Es delicioso!
ဤချက်ပြုတ်နည်းကို သင်သိမ်းဆည်းလိုပါသလား။ အောက်တွင် သင့်အီးမေးလ်ကို ထည့်သွင်းပြီး သင့်ဝင်စာပုံးသို့ ချက်နည်းချက်နည်းကို ပေးပို့ပါမည်။
ဤသည်မှာ ရေခဲသေတ္တာ၊ ရေခဲသေတ္တာ သို့မဟုတ် ပန်းကန်ခန်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
No requiere mucho esfuerzo y es muy personalizable. También es extremadamente rentable.
Puedes hacer mucho de esta sopa por menos de $10. Y si ya tienes un montón de verduras en la nevera/congelador, ¡mucho mejor!
Use un buen caldo de verduras, cebada perlada, condimentos y sus verduras favoritas. Esta receta utiliza una mezcla de verduras frescas, enlatadas y congeladas.
ထူတယ်၊ အသားကောင်းတယ်၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး အလွန်အရသာရှိတယ်။
Aunque el risotto es bastante fácil de preparar, la gente no suele disfrutarlo fuera de los restaurantes. Y eso es triste porque es rico, sedoso y realmente delicioso.
Este risotto de cebada es aún mejor debido a los beneficios adicionales para la salud. Además, obtienes una tonelada de sabor de la cebada.
Este risotto de cebada también incluye champiñones, hinojo, espinacas y vino blanco. Es terroso, cremoso y lujoso. ¡Te va a encantar!
Si te encanta el estofado de ternera, ¡entonces sospecho que también te encantará esta sopa! Es abundante, espeso y lleno de carne de res que se derrite en la boca.
Ahora, es un poco más ligero que el estofado de ternera pero es igual de sabroso. Esta sopa está cargada de vegetales y la cebada agrega una gran profundidad de sabor.
Creo que el estofado de ternera es mejor en otoño e invierno. ¡Pero esta deliciosa sopa de cebada y res es excelente durante todo el año!
Si crees que una ensalada saludable debe tener mucha lechuga, ¡piénsalo de nuevo! Esta ensalada es deliciosa y muy saludable, pero aquí no hay lechuga.
¿Mencioné que es súper fresco, súper sabroso y lleno de sabores mediterráneos? No…? Bueno, lo es, y creo que te encantará.
¡Rellénate la cara con estos pimientos rellenos de cebada! Esta receta es vegana, pero a los no veganos también les encantará.
ရိုးရာ ငရုတ်သီးတောင့်များကဲ့သို့ ဤအရာများသည် အီတလီမှုတ်သွင်းထားသော အရသာနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပါရှိသည်။
ကုလားပဲမှာ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ ပါတာကြောင့် သူတို့ရဲ့ အရသာက မေးရိုးကျနေချိန်မှာ သင့်ကို အားဖြည့်ပေးမှာပါ။
¡Y también tienen queso (queso vegano, obviamente)! Si no eres vegano, también puedes usar queso normal.
Esta deliciosa ensalada está llena de buenos granos y toneladas de proteínas. Es súper saludable y cada bocado es una montaña rusa de sabores y texturas.
Una vinagreta de limón dulce, agria y picante es el toque final que une todo. Es DEE delicioso.
ကြက်စွပ်ပြုတ်ပူပူ ပန်းကန်လုံးလောက် သက်သာတာ ဘာမှမရှိပါဘူး။
Es ligero pero abundante. Está lleno de sabor y siempre da en el clavo, especialmente si estás enfermo.
Esta sopa de pollo y cebada es divina. La cebada es el complemento perfecto que no sabías que necesitabas.
ဝါးပြီး အရသာရှိပြီး ဂန္ထဝင်ကြက်သားဟင်းချိုအရသာများဖြင့် တွဲဖက်၍ အရသာကောင်းမွန်ပါသည်။
Obviamente, los fideos con pollo son un clásico por una razón. ¡Pero esta es una excelente manera de cambiarlo!
¿Es saludable, saciante y lleno de delicioso sabor? En mi libro, no hay nada mejor que esa trifecta culinaria.
ပြောချင်တာက၊ မင်းဘာထပ်တောင်းနိုင်မလဲ။
ဒီဟင်းက ဇိမ်ကျကျနဲ့ ခရင်မ်မွှေးနေတာက ကိတ်မုန့်ပေါ်မှာ အေးခဲနေတာပဲ။
ဤမုယောစပါးနှင့် မှိုဖုတ်ထားသောဟင်းသည် ရိုးရှင်းပြီး အရသာရှိသည်။
Es el acompañamiento perfecto para un plato de carne. Y es una comida vegetariana fantástica por sí sola.
La mejor parte es que es personalizable. Siéntase libre de agregar las verduras que desee para un plato más robusto.
မှိုမကြိုက်ရင် သင်နှစ်သက်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကို အစားထိုးလိုက်ပါ။
ဤအရသာရှိသော အရှေ့အလယ်ပိုင်းမှုတ်သွင်းထားသော ဂျုံယာဂုဖြင့် သင်၏နံနက်ခင်းကို စတင်လိုက်ပါ။
Esta papilla está repleta de bondades saludables y te mantendrá lleno toda la mañana. ¡A los niños también les encantará!
La cebada se muele y luego se cuece con un poco de agua y leche. El resultado es una papilla perfecta súper cremosa.
အရသာအနည်းငယ်ရှိပြီး လုံးဝအရသာရှိပါတယ်။
Pero espera hay mas. Cubra la papilla con arándanos asados al horno, dátiles picados y nueces picadas.
ကျက်သရေရှိပြီး အရသာများစွာကို ပေါင်းထည့်သည်။
Si te encanta la avena pero quieres cambiarla, ¡esta papilla es para ti! Es abundante, abundante y deliciosamente a nuez.
ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ ပျားရည်၊ စပျစ်သီးနှင့် သစ်ကြားသီးတို့ဖြင့် အရသာရှိသည်။
Disfrute de un plato faraónico con esta deliciosa ensalada egipcia. ¡Es brillante y sabroso y sé que te encantará!
La comida del Medio Oriente es bien conocida por su yuxtaposición de elementos dulces y salados. Y este plato ejemplifica ese equilibrio maravillosamente.
ကိုက်တိုင်းတွင် မုယောစပါး၊ cilantro၊ သလဲသီး၊ feta cheese၊ pistachios၊ စပျစ်သီးနှင့် chives အနည်းငယ် ပါဝင်ပါသည်။
Está vestido con una vinagreta de granada dulce y salada. ¡Es asombroso!
¿Alguna vez tienes noches de cine temáticas, en las que preparas la cena para que coincida con la película? Si nunca lo has hecho, deberías intentarlo.
ဒီစွပ်ပြုတ်က အဲဒီညတွေထဲက တစ်ခုအတွက် ပြီးပြည့်စုံတယ်။
Es cálido, reconfortante y divertido. Es comida integral y simple que utiliza ingredientes salvajes reales. También es muy delicioso.
ဒါဆို The Lord of the Rings မာရသွန်ပြိုင်ပွဲမှာ ဘယ်သူတွေရှိလဲ။
ဤသည်မှာ ကျေးဇူးတော်နေ့ပြီးနောက် (သို့မဟုတ် သင့်တွင် ကြက်ဆင်ကျန်ရှိချိန်တိုင်း) အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ညစာဖြစ်သည်။
Es una excelente manera de usar las sobras y los huesos. ¡Tienes la oportunidad de hacer tu propio stock!
အခြေခံအားဖြင့်၊ ဤဟင်းချိုသည် ကြက်မုယောစွပ်ပြုတ်၏ အရသာအားလုံးရှိသော်လည်း ကြက်ဆင်နှင့်ဖြစ်သည်။
El pavo es generalmente un poco más magro que el pollo. Entonces, esta sopa está llenando, pero muy baja en calorías.
He tenido cuencos de cereales con arroz. He tenido cuencos de cereales con cebada. ¡Pero esta receta combina ambos granos para obtener la mejor base de tazón de granos que jamás haya tenido!
Este combo te da más sabor, más nutrientes y más textura. Y es muy versátil.
အပေါ်ကနေ အသီးအရွက်နဲ့ ပရိုတင်း ပေါင်းစပ်ပြီး ကျွေးနိုင်ပါတယ်။
Si no has probado la calabaza rellena, ¡definitivamente debes hacerlo! Esta receta es una manera deliciosa de romper con la monotonía de cualquier menú.
အဓိကဟင်းအဖြစ်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရံဟင်းအနေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရမ်းကောင်းပါတယ်။
La cebolla, el apio, las zanahorias, la cebada y el tomillo se cuecen en caldo de verduras. De alguna manera crea un delicioso relleno similar al risotto.
ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိတဲ့ ထောပတ်သီးကင်ကို ပေါင်းထည့်လိုက်တာနဲ့ လုံးဝကို အရသာရှိပါတယ်။
Algunos dicen que la comida es medicina. Cuando se trata de esta bebida refrescante, me inclino a estar de acuerdo. Y sabe a limonada, ¡así que es genial!
¡Esta bebida tiene grandes beneficios para la salud! Se ha demostrado que el agua de cebada reduce los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့၊ အမျှင်ဓာတ်ကို တိုးစေပြီး သင့်အသည်းကို ကျန်းမာစေပါတယ်။
Es una bebida simple hecha con cebada, jugo de limón y azúcar. Es crujiente, refrescante y delicioso. También puedes usar miel en lugar de azúcar.
Si necesita un impulso nutricional que tenga un sabor increíble, no busque más. ¡Esta ensalada sublime tiene todo lo que podrías desear en una ensalada!
အရသာရှိသော အသီးအရွက်များ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အဆီများ၊ အရသာရှိသော ပရိုတင်းများ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် အရသာရှိသော တစ်ခုခုကို လိုချင်ပါသလား။
¿Quieres un aderezo picante y sabroso? ¡Esta ensalada marca todas las casillas!
မုယောစပါးသည် အရံဟင်းသက်သက်ထက် များစွာပို၍ကောင်းပါသည်။
Y al igual que el agua de cebada y limón de antes, este té es excelente para la salud. ¡También es muy sabroso!
Boricha puede ayudar con problemas de pérdida de peso y digestión. Independientemente de los beneficios potenciales, es una bebida sabrosa.
၎င်းသည် ပေါ့ပါးလန်းဆန်းပြီး အလွန်လန်းဆန်းစေသည်။
Me encantan las ensaladas calientes. Hay algo acerca de servir verduras calientes al estilo de una ensalada que se siente elegante.
အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့ ဆန်းကြယ်တာ ဘာမှမဖြစ်သလို လုပ်ရတာလည်း လုံးဝလွယ်ကူပါတယ်။
Este plato presenta muchos ingredientes audaces como granada, queso feta, cebada, comino, cilantro y limón. Es elegante y delicioso.
Esta ensalada de cebada es el acompañamiento perfecto para cualquier comida. Si eres vegano, es una gran comida por sí mismo.
Está cargado de verduras asadas, hierbas y semillas. Además, está bien sazonado, por lo que tiene excelentes sabores y texturas.
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ဤမုယောဆန်ရီဆိုတိုတွင် မှို၊ ကညွှတ်၊ ရဲရင့်ဒိန်ခဲ နှစ်မျိုးနှင့် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပါဝင်သည်။
Es lujosamente delicioso. ¡Sé que te va a encantar!
ဤရိုးရှင်းသောမုယောစပါး pilaf သည်သင်၏အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းရန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
La mezcla de vegetales y granos me recuerda al arroz frito. Solo que no lleva huevos ni nada frito.
Este pilaf es ligero, con sabor a nuez y tiene una textura increíble. ¡Sírvelo con pollo asado para completar tu comida!
