Lentichia jekk mangiano biss d'inverno, per giunta sotto indiġeni u capodanflimkien ma cotechino Oh bonjour stomp? Sbagliato! Lenticchie huma dejjem tajbin, f'kull staġun. Per eżempju, qrajt aktar fi ħżiena għas-saħħa? F'dan il-sanno diventare piatto uniku davvero ħafif u komplut, rikk fit-togħma.
Bil-kwiet rajt li pproponejna l ross dell "insalata tal-lenticchie, passaġġ b’passaġġ; se poi scorrete multa fil-qiegħ tal-artiklu, rajt diamo wkoll altri issuġġerixxa billi varjant ħelututte da provere.
Insalata di lenticchie: the rice
Ingredjenti
400 g precotte lenticchie in scatola
1 tropea cipolla
1 pepperone
200g pomodorini
1 mazzetto of prezzemolo
meraq ta 'nofs lumi
peperoncino frisk qb
Proċedura
Scolate e risciacquate sotto l'acqua jikkorrispondi għal Lenticchie precota u poġġih f’ċiotola. Arrostite alla griglia o al forno il peperone, un volta cotto, puttetelo in a sacchetto per alimenti e fatelo raffreddare, per spellarlo. Una volta spellato, tagliatelo a tocchetti. Aħsel u aħsel u ipproċessa l-piccioli, tagliateli to spicchi u lift u semi. itolbu Tagliat iċ-cipolla a fette e tritate grossoanamente il tursin. Fiha, żid il-lenticchie, żid l-ingredjenti kollha ppreparati, staġun bis-succo tal-mezzo limone, pizzico ta 'peperoncino frisk, gradilja u staġun biż-żejt, il-ħall u ħallih sajjar.
Skennja l-immaġini biex issir taf x'għandek f'moħħok biex tipprepara l-aqwa lenticchie in insalata!
