S'il ya bien quelque que l'on souhaite éviter pendant les vacances, c'est de passer des heures en cuisine. Pour autant, que l'on part en excursion à la montagne ou que l'on prévoit de passer la journée à la plage, il faut bien nourrir son petit monde. Voices nos idées de snacks à preparar sur le pouce, sans sacrifier les saveurs.
He iti nga paramanawa me nga mahi
Mena ko te kawe mai i nga kai ngawari ki te taka me te mahi i roto i te maatai kararehe, ko te otinga pai ka tukuna ki konei hei whakarite i nga paramanawa pai. Non seulement il s'emporte partout, ka puritia i roto i etahi meneti, engari ko te mea tino rite ki te whai journée de randonnée ou à la plage.
Ko ta matou tohutohu: whiriwhiria he pain de mie (Easy à mâcher et apprécié de tous), more de préférence complet. Ko nga momo whakapaipai ka hono ki nga momo momo pūmua (jambon, engari he saumon fumé, me etahi atu), des légumes, et de bonnes graisses (du guacamole ou du houmous, me nga résistants à la chaleur que le beurre).
Ko nga paramanawa hauora
Mena kei te hiahia koe ki tetahi whiringa me te tote, me ngana koe ki te whakarite i tetahi huamata pai. Ka taea e koe te ringihia ki roto i te tupperware, me te tono ano hoki i etahi tohutao reka, he nui nga matūkai o te witi.
Whakaarohia te whiriwhiri i nga kai e tautoko pai ana i te chaleur, i te mea ka whakakotahi, ka whakanui ake ranei. Ka taea ano e koe te whakamahi i nga kai rite ki te taapiri i nga remu (pērā i te pi), pata (quinoa me te boulgour) me te encore des féculents (un peu de riz, pâtes ranei, hei tauira). He tohu mo te tiaki: ne mélangez pas la vinaigrette i mua i te tiimata. Chacun le fera sur place!
He iti nga paramanawa me nga kai reka
Mena kei te pirangi koe ki te ngahau me te makona i nga kai reka o to iwi, ka taea hoki e koe te kowhiri ki te ringihia he kuihi pai, he keke keke, he mawhene tote ranei. He souvent moins de travail en cuisine que vous ne pouvez le penser, et un bon moyen de recycler vos restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec peu de lardons et de fromage, du poisson fumé et des épinards, ou encore des tomas sechées et un peu d'olives!
He iti nga paramanawa me nga kai reka
I roto i te wharekai haere un cran au-dessus avec des paramanawa tika mo te vrai. He pai tenei ki te hiahia koe ki te tunu kai me te pai ki a koe, engari kaore koe e whai waahi ki te whakangaro i a koe i nga wharekai me nga papaa ki te kawe mai. Ko te sushis tetahi tauira o nga mahi e toru i roto i te kararehe kararehe i te takutai, i te pique-nique ranei. Ils se dégustent en effect en petites bouchées, et le poisson ne craint pas trop le chaud.
Vierta más fácil la preparación de sushi, el vous suffira tout simplement de vous munir d’un kit à sushi. Vous en trouverez dans les promos de la Semaine Action, por ejemplo.
Ka tohutohu koe kia whai hua koe mai i au paramanawa i nga hararei!
Here dit snack de vacances dit soleil et grande chaleur. L'astuce pour en profiter pleinement, c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. Whakaarohia o taputapu i roto i te karaihe, i te pouaka pouaka ranei i roto i te pouaka bento. Ko nga mea kei roto ka taea e koe te tiaki pai i to kai, me te tuku kia reka ki te pāmahana tino pai.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment, et gardez-les à l'ombre avant de passer à table!