Ity recipe ity dia mifototra amin'ny lasopy pasta malaza Meksikana antsoina hoe “Lasopy akorandriaka” (Lasopy Pasta Shell). Tena mahazatra ny mahita ity lasopy ity any amin'ny trano fisakafoanana sy trano fisakafoanana Meksikana.
Ity lahatsoratra ity dia notohanan'ny Mazola®, fa ny fomba fahandro sy ny finoana sasany dia ahy manokana.
]]> Hanketo:
Ny dikan-teny nentim-paharazana dia manana ny akorandriaka paty ao anaty ron-kena vita amin'ny voatabia, fa ny sasany dia tia manampy anana mba hahatonga azy io ho mahavelona kokoa. Ho an'ity recipe ity dia nanampy spinach sy karaoty aho tamin'ny lisitry ny ingredients.
Volana ho an'ny fahasalaman'ny fo ity volana ity, ary miaraka amin'ireo anana fanampiny sy menaka katsaka Mazola® salama fo, lasopy mahavelona sy mahavelona izay mety ho anisan'ny sakafo voalanjalanja.
Ny tiako indrindra amin'ity lasopy ity dia izay haingana sy mora atao, ara-toekarena ary mampiasa singa izay efa ananan'ny ankamaroantsika. Azonao atao koa ny manandrana mampiasa legioma samihafa na karazana paty samihafa (azonao ampiasaina macaroni raha tianao).
Ny fototry ity lasopy ity dia vita amin'ny voatabia, tongolo ary tongolo lay. Ny paty dia andrahoina amin'ny ron-kena, fa alohan'ny sakafo dia asiana menaka, izay manampy amin'ny famoahana ny tsirony. Amin'ny tranga toy izany dia mampiasa menaka katsaka Mazola® aho.
Inona no lasopy paty hafa malaza ankoatra ny "Sopa de Conchas"?
Ny lasopy misy paty dia mahazatra amin'ny sakafo Meksikana isan'andro. Ny karazana paty isan-karazany dia avy amin'ny fideo malaza (paty), macaroni elbow, fatorana tsipìka, kintana, paty taratasy, paty miendrika clam, paty miendrika fitaovana, ary mazava ho azy, ireo akorandriaka ireo, fantatra amin'ny teny espaniola hoe "akorandriaka", "kely". akorandriaka” na “sifotra”.
Amin'ny firy no mihinana ireo lasopy ireo ianao?
Any Meksika, matetika no mihinana ireny lasopy paty matsiro ireny isika rehefa antoandro. Arosoy azy ireo ho fanombohana alohan'ny sakafo fototra, na dia ho an'ny sasany aza ny lasopy no tena sakafo. Ho fanampin'izany, fantatra tsara ireo lasopy paty ireo ka maro amin'ireo trano fisakafoanana malaza amin'ny fomba fisakafoanana toy ny "Fondas" na "cafeterias" no manolotra lovia amin'ireo lasopy ireo ho ampahany amin'ny sakafony isan'andro. Ny lasopy paty dia tena malaza amin'ireo trano ireo satria tsotra ny fikarakarana azy, tena mora ary tian'ny olona. Tena sakafo mampionona izany!
Zavatra azonao ampiana amin'ny lasopy Shell anao
Ny lasopy paty tsotra indrindra dia ahitana ny paty masaka ao anaty lasopy voatabia efa masaka. Na izany aza, afaka mamorona tena ianao amin'ny fampidirana legioma na hena isan-karazany. Anisan'izany ny voatavo, tsaramaso maitso, ovy, ary chayotes. Ho an'ny proteinina dia azonao ampiana hena na akoho. Na izany aza, amin'ity indray mitoraka ity dia mahandro lasopy paty Meksikana misy epinara sy karaoty isika.
Ahoana ny fomba fanaovana lasopy Pasta Spinach Meksikana
MANAO SERVING efatra (1¼ kaopy tsirairay)
sakafo:
- 1 sotro. Menaka katsaka Mazola®
- ¾ kaopy karaoty voahodina sy voatetika (0 oz.)
- Voatabia lehibe 1 na voatabia plum XNUMX, voatetika (XNUMX oz.)
- ⅛ tongolo fotsy lehibe iray, voatetika
- tongolo gasy 1 kely, voatoto
- 4 kaopy rano*
- 1 kaopy paty miendrika akorandriaka kely (5oz)
- 2 sotro fihinanana akoho (jereo Fanamarihana)
- 1½ kaopy epinara kely (XNUMX oz)
- Sira hanandrana
Torolàlana:
- Afanaina ny menaka katsaka Mazola® ao anaty vilany salantsalany amin'ny hafanana midadasika.
- Raha vao mafana ny menaka dia arotsaka ny karaoty voatetika dia andrahoina mandritra ny dimy minitra eo ho eo. Aorian'io fotoana io dia tokony hijery semi-masaka izy ireo ary manana loko voasary mamiratra.
- Eo am-pikarakarana ny karaoty dia arotsaka ao anaty blender ny voatabia voatetika, tongolo, tongolo gasy ary rano roa kaopy. Atsofohy izany mba hahatonga saosy malefaka. Mialà.
- Rehefa masaka dimy minitra izao ny karaoty dia asio paty cascarilla (akorandriaka) ary andrahoy mandritra ny telo minitra eo ho eo. Afangaro tsy tapaka mandra-pahazoanao loko volamena mazava ao anaty paty. Tsy maninona raha misy pentina volontany ny paty. Manampy tsiro bebe kokoa ireo flecks varahina ireo!
- Ho an'ny saosy voatabia, ampio rano roa kaopy fanampiny, ao anaty vilany. Ampio ny ron'akoho dia jereo raha tsy mila sira fanampiny (arakaraka ny tsironao). Atao mangotraka haingana ny lasopy amin'ny famadihana ny afo ho ambony.
- Rehefa manomboka mangotraka ny lasopy dia ahena ny afo ary sarony ny vilany. Andrahoy mandritra ny folo minitra amin'ny afo kely. Aorian'io fotoana io, ampio ny epinara ary arotsaho, ary andrahoy dimy minitra fanampiny. Avy eo, esory amin'ny afo ny vilany, fa tsy tianao ho masaka be ny epinara. Arosoy ao anaty vilia kely ary ankafizo ny lasopy Pasta Meksikana miaraka amin'ny spinach sy karaoty!
NAOTY:
- Amin'ny ankamaroan'ny fotoana, ity lasopy ity dia vita amin'ny rano, fa raha manana ron-kena ianao dia azonao ampiasaina fa tsy ny rano sy ny ron-kena.
- Ity lasopy ity dia mitazona tsara ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny telo andro.
- Raha tianao ny hanamaivana ny lasopy sisa tavela, dia tehirizo ao anaty fitoeran-drivotra izany mandritra ny telo herinandro.
Lasopy pasta hafa mety ho tianao:
Lasopy paty
kodiaran'ny lasopy
Lasopy paty sy akoho
Fikarohana teny
*Ny porofo ara-tsiansa mialoha sy voafetra be dia manondro fa ny fihinanana menaka katsaka 1 sotrokely (enina ambin'ny folo grama) isan'andro dia mety hampihena ny mety ho aretim-po noho ny tavy tsy misy supersaturated ao anaty menaka katsaka. Manatsoaka hevitra ny FDA fa kely dia kely ny porofo ara-tsiansa hanohanana io fanambarana io. Mba hahazoana io tombontsoa azo atao io, ny menaka katsaka dia tsy maintsy manolo ny tavy supersaturated mitovy amin'izany ary tsy mampitombo ny isan'ny kaloria laninao ao anatin'ny iray andro. Ny servisy iray amin'ity vokatra ity dia misy menaka katsaka efatra ambin'ny folo grama.
📖 Recipe
Lasopy Pasta Meksikana miaraka amin'ny Spinach
meli martinez
Ity recipe ity dia mifototra amin'ny lasopy paty Meksikana malaza antsoina hoe "Sopa de Conchas" (Soup Shell Pasta). Tena mahazatra ny mahita ity lasopy ity any amin'ny trano fisakafoanana sy trano fisakafoanana Meksikana.
]]>
hazakazaka lasopy
nahandro mexican
toromarika
-
Afanaina ny menaka katsaka Mazola® ao anaty vilany salantsalany amin'ny hafanana midadasika.
-
Raha vao mafana ny menaka dia arotsaka ny karaoty voatetika dia andrahoina mandritra ny dimy minitra eo ho eo. Aorian'io fotoana io dia tokony hijery semi-masaka izy ireo ary manana loko voasary mamiratra.
-
Eo am-pikarakarana ny karaoty dia arotsaka ao anaty blender ny voatabia voatetika, tongolo, tongolo gasy ary rano roa kaopy. Atsofohy izany mba hahatonga saosy malefaka. Mialà.
-
Rehefa masaka dimy minitra izao ny karaoty dia asio paty cascarilla (akorandriaka) ary andrahoy mandritra ny telo minitra eo ho eo. Afangaro tsy tapaka mandra-pahazoanao loko volamena mazava ao anaty paty. Tsy maninona raha misy pentina volontany ny paty. Manampy tsiro bebe kokoa ireo flecks varahina ireo!
-
Ho an'ny saosy voatabia, ampio rano roa kaopy fanampiny, ao anaty vilany. Ampio ny ron'akoho dia jereo raha tsy mila sira fanampiny (arakaraka ny tsironao). Atao mangotraka haingana ny lasopy amin'ny famadihana ny afo ho ambony.
-
Rehefa manomboka mangotraka ny lasopy dia ahena ny afo ary sarony ny vilany. Andrahoy mandritra ny folo minitra amin'ny afo kely. Aorian'io fotoana io, ampio ny epinara ary arotsaho, ary andrahoy dimy minitra fanampiny. Avy eo, esory amin'ny afo ny vilany, fa tsy tianao ho masaka be ny epinara. Arosoy ao anaty vilia kely ary ankafizo ny lasopy Pasta Meksikana miaraka amin'ny spinach sy karaoty!
naoty
- Amin'ny ankamaroan'ny fotoana, ity lasopy ity dia vita amin'ny rano, fa raha manana ron-kena ianao dia azonao ampiasaina fa tsy ny rano sy ny ron-kena.
- Ity lasopy ity dia mitazona tsara ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny telo andro.
- Raha tianao ny hanamaivana ny lasopy sisa tavela, dia tehirizo ao anaty fitoeran-drivotra izany mandritra ny telo herinandro.
