буларды аракет кыл кара буурчак десерттери күнөөсүз ден соолук үчүн!
Кара буурчак укмуштуудай. Алар була жана аш болумдуу заттарга бай жана дүйнө жүзү боюнча көптөгөн маданияттарда сүйүктүү ингредиент болуп саналат.
Бул рецептти сактап калгыңыз келеби? Төмөндө электрондук почтаңызды киргизиңиз, биз рецептти почтаңызга жөнөтөбүз!
Десерт жөнүндө ойлонгондо биринчи эле нерсе алар эмес болушу мүмкүн.
Бирок мага ишен, алар укмуштуудай тамактарды жасай алышат!
Браундардан помада торттарына, балмуздак сэндвичтерине чейин, бул кара буурчак десерттери сиздин таттуу тишиңизди канааттандырат. Ошентип, бир банка кара буурчак алып, бышырып баштаңыз!
Кара буурчак браундары сиз үчүн даамдуу жана пайдалуу. Дагы эмне каалайт элеңиз?
Бул рецептти аткаруу оңой жана сиздин кампаңызда бар болгон бир нече негизги ингредиенттерди гана талап кылат.
Кара буурчак аш болумдуулугун жогорулатат жана пирожкилерди кошумча таттуу кылуу үчүн кошумча бонус берет.
Аларды ошол бойдон же бир кашык балмуздак жана шоколад соусу менен берсе болот.
Таттуу нерсе каалаганыңызда, бул рецептти колдонуп көрүңүз. Сиз капаланбайсыз.
Алар экзотикалык угулса да, бул трюфельдерди жасоо абдан жөнөкөй.
Кабатыр болбоңуз, төө буурчактын даамын такыр көрө албайсыз.
Бул трюфельдерди жасоонун ачкычы - жогорку сапаттагы кара шоколадды колдонуу.
Бул рецептти сактап калгыңыз келеби? Төмөндө электрондук почтаңызды киргизиңиз, биз рецептти почтаңызга жөнөтөбүз!
Мен кеминде 70% какао колдонууну сунуштайм. Сиз туура шоколадды тапкандан кийин, калганы оңой.
Жөн гана шоколад чиптерин алып, буурчак жана калган ингредиенттерди аралаштырып, отура бериңиз.
Катуу болгондон кийин аралашманы тоголоктоп, үстүнө шоколад куюп, ырахат алыңыз. Бул трюфельдерди бир чыны кофе же чай менен ичсе жакшы болот.
Даамдуу жана пайдалуу печенье рецептин издеп жатасызбы?
Эмне үчүн жаңы нерсени сынап көрүүгө жана бул Black Bean Crackers жасоого болбосун?
Бул уникалдуу рецепт кара буурчак, какао порошок жана жержаңгак майы сыяктуу пайдалуу ингредиенттерден жасалган.
Мындан тышкары, алар вегетариандык болгондуктан, диета чектөөлөрү бар адамдар үчүн идеалдуу.
Эң жакшысы, алар абдан даамдуу.
Андыктан, эгер сиз шоколаддуу жана жагымдуу вегетариандык вариантты издеп жатсаңыз, бул рецептти колдонуп көрүңүз.
Аларга муздак стакан бадам сүтү же сүйүктүү жашылча балмуздак менен кызмат кылыңыз. Enjoy!
Бул рецепт укмуш шоколад даамынан ырахат алып, протеиниңизди оңдоонун эң сонун жолу!
Бир порцияда 16,5 грамм протеин бар, бул барлар машыгууга чейинки тамак же машыгуудан кийинки май куюу үчүн идеалдуу.
Баарынан маанилүүсү, аларды жасоо оңой. Жөн гана ингредиенттерди аралаштырып, 15 мүнөт бышырыңыз жана voila!
Сизде дени сак жана даамдуу белек бар. Мындан тышкары, алар жолдо тамактануу үчүн сонун.
Демек, сиз спортзалга барасызбы же сейилдөөгө чыгасызбы, бул протеин куймалары май куюунун эң сонун жолу.
Шоколаддуу кара буурчактан жасалган смузи сиз уккан эң даамдуу суусундук сыяктуу угулбашы мүмкүн. Бирок мага ишен, бул оюнду өзгөртөт.
Кара буурчак клетчатка жана протеинге бай, бул аларды эртең мененки тамакка же закускага эң сонун кошумча кылат.
Бай шоколад какао порошогу жана Меджол курмасынын бир аз таттуу жыты менен айкалышкан бул смузи - бул кайдыгерлик.
Кабатыр болбоңуз, төө буурчак ушунчалык майдаланган, сиз алардын бар экенин байкабай каласыз!
Аш болумдуу жана даамдуу закуска үчүн бул муздакты шоколад чипсы же майдаланган кокос менен бериңиз.
Эгер сиз мендей болсоңуз, печенье камырын жакшы көрөсүз. Бирок кичинекей бир көйгөй бар: чийки жумуртканы жеш коопсуз эмес.
Ошондуктан бул рецепт идеалдуу чечим болуп саналат. Ал клен сиропу, бадам майы жана шоколад сыяктуу жегенге коопсуз ингредиенттерден жасалган.
Сиз печенье камырына болгон каалооңузду сальмонелла коркунучу жок кыла аласыз.
Ошондой эле, аны жасоо абдан жеңил. Сиз жөн гана бардык ингредиенттерди жана voila аралаштыруу керек.
Ал эми өзүңүздү жакшыраак сезип жатсаңыз, үстүнө бир кашык балмуздак кошуп койсоңуз болот. Демек, сиз эмнени күтүп жатасыз? Нан бышыруу!
Шоколаддуу торт бул жерде эң классикалык десерттердин бири болуп саналат, себеби ал даамдуу.
Бирок, бир аз аралаштыргыңыз келсе, анда шоколад кара буурчактан жасалган тортту жеп көрбөйсүзбү?
Бул рецепт кызыктай угулушу мүмкүн, бирок менин сөздөрүмдү белгилеңиз, ал даамдуу.
Төө буурчактар тортко бай даам берет, ал эми шоколад глазурь аны үстү жагына алып кетет.
Мындан тышкары, бул чындыгында ден-соолукка пайдалуу, андыктан сиз бир порцияны (же эки) ичкениңизди жакшы сезе аласыз.
Бул тортту кийинки кечеңизде бериңиз жана конокторуңузду таң калтырууга даярданыңыз.
Алар эч качан жашыруун ингредиент кара буурчак деп ойлошпойт!
Ошол бышкан банандарды колдонуунун даамдуу жана пайдалуу жолун издеп жатасызбы? Мына менин сүйүктүү рецепттеримдин бири!
Бул нан азыктандыруучу заттарга жана клетчаткаларга бай жана тазаланган ундан же канттан толугу менен тазаланган.
Рецепт алмаштыруучу катары кокос канты колдонот.
Натыйжада эртең мененки тамакка же закускага ылайыктуу, бай шоколад нан болуп саналат.
Аны чындап даамдуу жана аш болумдуу тамак үчүн бир куурчак арахис майы же жаңы мөмөлөр менен бериңиз!
Бул кара буурчак кекстери нымдуу жана даамдуу, аларды жасоо оңой.
Жана алар кара буурчактан жасалгандыктан, алар белок жана клетчаткага бай.
Вегетариандык же болбосоңуз да, бул кекстерди жакшы көрөсүз. Өзгөчө тамак үчүн бир куурчак сүтсүз муздаткыч менен кызмат кылыңыз.
Шоколад менен буурчак жеңүүчү айкалышы болот деп ойлодуңуз беле? Дагы ойлон!
Бул вегетариандык балмуздак сэндвичтери даамдуу гана эмес, ошондой эле белок жана клетчатка менен камтылган.
Ошондой эле, алар эч кандай атайын жабдууларды талап кылбайт. Болгону бир табак, бир кашык жана бир кашык балмуздак.
А эгер кааласаңыз, аларды эриген шоколад же майдаланган жаңгактар менен жаап койсоңуз болот.
Мага ишен, алардын канчалык жакшы экенине таң каласың!
