បោះចោលធញ្ញជាតិដ៏គួរឱ្យធុញនោះ ហើយចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពរំភើបទាំងនេះ រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកពែង.
ពួកគេមានភាពកក់ក្តៅ ចិត្តល្អ និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចភ្លាមៗ!
តើអ្នកចង់រក្សាទុករូបមន្តនេះទេ? បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នកខាងក្រោម ហើយយើងនឹងផ្ញើរូបមន្តភ្លាមៗទៅកាន់ប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក!
Puede ser complicado para las abejas ocupadas encontrar tiempo para un buen desayuno. ¡Y es por eso que estos desayunos en taza para microondas son tan geniales!
ពួកគេចំណាយពេលប៉ុន្មាននាទីដើម្បីរៀបចំ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីអាហារដែលនៅសេសសល់នោះទេ ហើយចំណែកតូចៗមានន័យថាពួកគេជាអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារមួយ។
ពីស៊ុតដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងឈីស ទៅជាក្រឡុក cinnamon ក្នុងសុបិន រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកក្នុងពែងទាំងនេះគឺអស្ចារ្យហួសពីការស្មាន។
23 ពែងមីក្រូវ៉េវងាយស្រួលអាហារពេលព្រឹក គ្រួសាររបស់អ្នកនឹងពេញចិត្ត
Este sabroso desayuno de microondas de cinco minutos es una forma excelente de usar las sobras. ¡Y está listo en un instante!
យកនំបុ័ងដែលនៅសល់របស់អ្នក សាច់ក្រកកាត់ បន្លែណាក៏ដោយដែលអ្នកមាននៅលើដៃ ឈីសដឹងគុណ និងស៊ុត បន្ទាប់មកលាយវាទាំងអស់ចូលគ្នាក្នុងកែវមួយ។
ចាក់វាចូលក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេល 90 វិនាទី ហើយវារួចរាល់ក្នុងការលេប។
អ្នកអាចប្រើសាច់ណាមួយនៅទីនេះ សូម្បីតែសាច់មាន់ដែលនៅសល់!
ប្រសិនបើអ្នករីករាយនឹងអាហារផ្អែមនៅពេលព្រឹក អ្នកត្រូវតែធ្វើនំខេក Cinnamon Mug មីក្រូវ៉េវនេះ។
La mayoría de nosotros no tenemos tiempo para preparar pasteles frescos por la mañana. ¡Y es por eso que este truco rápido es una gran alternativa!
អ្នកនឹងបានភ្លក់ Cinnamon Mug Cake ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានសំណើមនេះក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែជាងមួយនាទីប៉ុណ្ណោះ។
ស្រក់ទឹកមាត់ដែរទេ?
ស៊ុតខ្ចប់ក្នុងកែវគឺជាវិធីសង្គ្រោះជីវិតនៅពេលដែលអ្នកចង់ញ៉ាំរបស់ក្តៅៗ ហើយឆាប់ញ៉ាំនៅពេលព្រឹក។
តើអ្នកចង់រក្សាទុករូបមន្តនេះទេ? បញ្ចូលអ៊ីមែលរបស់អ្នកខាងក្រោម ហើយយើងនឹងផ្ញើរូបមន្តភ្លាមៗទៅកាន់ប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក!
ម៉ាក់របស់ខ្ញុំតែងតែដាក់មីក្រូវ៉េវស៊ុត ហើយល្បិចគឺបំផ្ទុះពួកវាជាបណ្តើរៗ។
បម្រើពួកគេនៅលើនំបុ័ងអាំង ឬនំ muffin អង់គ្លេស ហើយអ្នកនឹងឆ្អែតរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់!
¿Panqueques en una taza? ¡Has leído bien!
ការព្យាបាលបែបស្រើបស្រាលនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបំពេញធ្មេញដ៏ផ្អែមរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់មានការលំបាកក្នុងការឡើងកំដៅបន្ទះ។
គ្រាន់តែចាក់គ្រឿងផ្សំចូលក្នុងកែវដាក់កំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ ហើយលាបលើនំផេនខេកដែលអ្នកចូលចិត្ត។
កុំភ្លេចទឹកស៊ីរ៉ូ!
ដោយសារតែអ្នកមានពេលត្រឹមតែ XNUMX នាទីដើម្បីធ្វើអាហារពេលព្រឹក មិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនអាចញ៉ាំ French toast បានទេ!
ខ្ញុំចង់និយាយថា គ្មានវិធីណាល្អជាងដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីជាងការញ៉ាំផ្អែមមួយពែងទេ មែនទេ?
ហើយរូបមន្តនេះគឺមានភាពកក់ក្ដៅ ហត់នឿយ និងផ្ទុកយ៉ាងពេញទំហឹងជាមួយនឹង cinnamon និងបន្ទះសូកូឡាដ៏ឆ្ងាញ់។
ញ៉ាំជាមួយម្សៅស្ករស ហើយជាប់ចិត្ត!
ខ្ញុំចូលចិត្ត muffins blueberry ហើយ muffin នេះនៅក្នុងពែងគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពេលដែលខ្ញុំត្រូវការតែមួយ។
មិនចាំបាច់ចំណាយពេលមួយយប់ដុតនំមួយដប់ទេ នៅពេលដែលអ្នកមានតែមួយនៅក្នុងផ្ទះ។
រួចរាល់ក្នុងរយៈពេលតែប្រាំពីរនាទីប៉ុណ្ណោះ អ្វីដែលបាត់គឺទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផល។
តើអ្នកមានចេកពណ៌ត្នោតនៅលើបញ្ជរទេ?
¡No los tires! ¡Hornea este muffin de pan de plátano en una taza!
អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការរយៈពេលប្រាំនាទីប៉ុណ្ណោះ ចេកទុំ ម្សៅ ម្សៅដុតនំ វ៉ានីឡា និងអំបិលមួយស្លាបព្រា។
កូរគ្រឿងផ្សំចូលគ្នាថ្នមៗ ហើយទុកឲ្យមីក្រូវ៉េវធ្វើកិច្ចការរបស់វា។
Tan pronto como salga, espolvorea por encima unas mini chispas de chocolate. Cuando esté lo suficientemente frío para comer, el chocolate se derretirá y se volverá pegajoso.
លើកក្រោយដែលអ្នកត្រូវការអាហារពេលព្រឹករហ័ស និងផ្អែម សូមសាកល្បងនំអាហារពេលព្រឹកដ៏ងាយស្រួលនេះ។
អ្នកនឹងត្រូវការ Kodiak Cakes Energy Packed Flapjack និង Waffle Mix ។
¡Es una de las mejores mezclas de panqueques/gofres en caja! Dicho esto, podría usar otra mezcla en caja; es posible que deba probar y ajustar un poco la receta.
Cubra este pequeño pastel esponjoso con bayas y una cucharada de yogur griego. ¡mmm!
ទោះបីជាព្រឹករបស់អ្នករវល់ក៏ដោយ អ្នកមិនគួររំលងអាហារឆ្ងាញ់ៗនោះទេ។
Afortunadamente, esta tortilla cetogénica en una taza está repleta de verduras y proteínas. Además, está absolutamente cargado de queso, ¡así que es perfecto para las dietas cetogénicas!
Si tiene verduras sobrantes, continúe y tírelas también. O bien, tritúralos por separado y sírvelos a un lado.
ប្រសិនបើអ្នកមានចំណង់ចង់ដុតនំ oatmeal ប៉ុន្តែមានពេលវេលាខ្លីនោះ Blueberry Banana Microwave Oatmeal នេះគូសប្រអប់ទាំងអស់។
សម្រាប់វាយនភាពល្អបំផុត សូមប្រើ oats រមូរបែបបុរាណ។
អាស្រ័យលើរយៈពេលដែលអ្នកមីក្រូវ៉េវពួកវា ពួកវាអាចកក ឬស្អិត ដូច្នេះសាកល្បងរកមើលអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។
Cúbralos con un chorrito de leche y un poco de mantequilla de maní o almendras. ¡Un poco de jarabe de arce también es delicioso!
លើកក្រោយដែលអ្នកចង់បានអាហារសម្រន់ដ៏ផ្អែម ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាចង់ដុតនំទាំងមូល សូមសាកល្បងនំ Oatmeal Mug Cake ជាមួយ Nutella។
Este pastel toma menos tiempo de hacer que una bolsa de palomitas de maíz. Y es mucho más indulgente.
សំបករហ័សជាមួយ oats មាស និង Walnut chop នេះដុតនំឡើងពន្លឺនិង fluffy ។
¿Y esa cucharada de Nutella pegajosa en el medio? *Beso del chef*
Adoro el quiche en todas sus formas. Puede ser sin corteza, lleno de jamón y queso, o rebosante de verduras, y siempre buscaré unos segundos.
ប៉ុន្តែពួកគេក៏ចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីដុតនំ។
¡Sin embargo, no este quiche instantáneo! Hágalo con tocino desmenuzado o salchicha picada, ¡y asegúrese de agregar mucho queso!
Es un sabroso desayuno que está listo en minutos. ¡Delicioso!
ខ្ញុំត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាស៊ុតក្នុងមីក្រូវ៉េវអាចទទួលបានជ័រកៅស៊ូនៅពេលចម្អិនលើស។
¿Pero conoces un secreto para mantenerlos sedosos? ¡Queso cottage!
ពួកវារក្សាស៊ុតឱ្យស្អាត និងមានសំណើម បន្ថែមភាពសម្បូរបែប និងផ្តល់នូវការជំរុញប្រូតេអ៊ីនដល់ការចាប់ផ្ដើម។
ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃរសជាតិរដូវស្លឹកឈើជ្រុះជាមួយនឹងនំខេក cinnamon ផ្លែប៉ោមរហ័សនេះ!
Está rebosante de azúcar moreno y manzanas recubiertas de canela. Y ese pastel esponjoso de canela y vainilla es demasiado bueno para perdérselo.
បម្រើវាជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួក្រិក ហើយរីករាយ!
¡Comienza tu día con un dulce delicioso que está listo en minutos! Este muffin de fresa en taza es perfecto para desayunar cualquier día de la semana.
វាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ហើយងាយស្រួលធ្វើជាងនំម៉ាហ្វ៊ីនមួយបន្ទះទៅទៀត។
លើសពីនេះ វាជាមធ្យោបាយដ៏ប្រាកដមួយក្នុងការខ្ចប់អ្វីមួយចូលទៅក្នុងពោះរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកព្រលឹម។
Simplemente arroje los ingredientes en una taza, mezcle y cocine en el microondas. Entonces, ¡estás listo para irte!
¿Tiene poco tiempo pero se le antoja una tortilla? ¡Estás de suerte!
Esta tortilla vegetariana rápida y fácil está repleta de proteínas y delicias vegetales. ¡Y solo toma dos minutos cocinar en el microondas!
Ahorre aún más tiempo usando verduras precortadas. Solo manténgalos en el refrigerador para que pueda tomarlos y llevarlos por la mañana.
¿Tienes antojo de algo dulce pero no quieres lidiar con la limpieza? ¡Este pastel de taza de coco es justo el boleto!
La masa de la torta está hecha con coco rallado y extracto de coco. Luego se cubre con crema batida y coco rallado tostado.
ឆ្ងាញ់ណាស់!
រំលង oats ដ៏ជូរចត់ ព្រោះ Oatmeal Packet Cup Muffins ទាំងនេះគឺជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន!
ល្អបំផុតសម្រាប់ពេលព្រឹកមមាញឹក ពួកគេចំណាយពេលតែពីរបីនាទី និងគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនតូចដើម្បីធ្វើ។
Son saludables, ricas en proteínas y simplemente deliciosas. ¡Prueba estos muffins y no te arrepentirás!
¿Apurado? ¡No te saltes el desayuno! En su lugar, prepare uno de estos pasteles de taza de desayuno de avena y azúcar moreno.
ពួកគេចំណាយពេលតិចជាងបីនាទីដើម្បីធ្វើ ហើយឆ្ងាញ់ណាស់។
Además, ¡son totalmente portátiles! ¡Así que toma uno y sal por la puerta!
Un bocado de este bizcocho vegano de pan de plátano y te derretirás. En serio, no creerás que esto es vegano.
វាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ និងផ្អែមល្មមដើម្បីទប់ស្កាត់ការឃ្លានទាំងនោះ។
វាមានរសជាតិដូចជានំចេកមួយចំណិតដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយវាកាន់តែល្អជាមួយបន្ទះសូកូឡា vegan និង pecans chopped ។
Si te encanta el matcha, este mug cake de matcha es una obviedad. Es sin huevo, sin lácteos y apto para veganos.
វាក៏រួចរាល់ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះអ្នកអាចបំពេញការចង់បាន matcha របស់អ្នកបានភ្លាមៗ។
វាពិតជាឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងក្រែម whipped ដូងតិចតួច ឬ vegan vanilla frosting ។
¿Estás buscando el regalo perfecto para acompañar tu taza de café de la mañana? Prepara este pastel de taza de pastel de café.
នំខេកកាហ្វេត្រូវបានស្រោបដោយម្សៅ cinnamon ដ៏អស្ចារ្យ ដែលធ្វើឱ្យរាល់ការខាំមានភាពរីករាយ។
រហ័ស ងាយស្រួល និងឆ្ងាញ់ តើនំខេកក្នុងកែវមួយណាល្អជាង?
muffin ស៊ុតដែលអាចប្រើមីក្រូវ៉េវនេះ គឺជាអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យឆ្អែតរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់។
Los huevos, el queso y las cebolletas componen esta sabrosa comida. Así que está repleto de proteínas y sabores sabrosos.
ស្តាប់ទៅល្អណាស់!
