Ұзақ өмір сүрудің жолы anzitutto dal piatto болды. Мынау күлді Амантина дос Сантос Дувиргем: ноннина ди Тибаги, Бразилияда, бен деп айт 123 жылЙо. менің әлемдегі ең көнеСондай-ақ, Гиннес рекордтарындағы атаулар арасында салыстыру жоқ екендігі ресми түрде хабарланбаған: оның туғаны туралы ешқандай дәлел жоқ, бірақ ол 22 жылы 1900 маусымда дүниеге келген. Туған күнінде сол cade in questi giorni, пикколо өзі тұратын ел оған үлкен кеш ұйымдастыруды жақсы ойлаған.
Ұзақ өмір сүру: i segreti di Amantina dos Santos Duvirgem
Довева посттың адамдары үшін кеш болады, бірақ ол фотографтар мен журналистермен жаһандық оқиғаға айналса. Erano tutti lì per chiedere ad Амантинаға 100 жаста келяғни, oltre come ha fatto leiче нон ха неммено и капелли бянчи е жұмсақ сөз жоқ кейбір созылмалы патология: Қант диабетімен ауырмайтын туа біткен соффре ди ипертензия келеді spesso succede agli anziani, e non Prize alcuna Medicina. Инсомма, қозғалуы және білдіруі қиын ругеден бөлек, Синьора Амантинаның жағдайы жақсы.
Cosa mangia la donna più anziana del mundo
Келіңіз бе? Тағы 100 жыл қалай өмір сүремін, қалай оқыдым? La risposta in fondo semper la stessa: il secreto della longevità sta anzitutto in дұрыс диета. Синьора Амантинаның айтуынша, ол өте жақсы сөйлеуге тәуекел етпейтіндіктен, оған дастарханнан қашпайтынын, мангиа сонша cibi sani және әрқашан әртүрлі, кейбір costanti che non possono mancare бар екенін айтты. Дыбыс сапасы? огни гиорно Уова және фетта ди Боло де Полвильо қосылған сода, бұл кәдімгі бразилиялық торт, ол уова, латте, формаджио, фарина ди маниока қосылған және пеште немесе паделлада пісірілген болса. E poi, cuando c'è l'occasione giusta, Амантина non si fa mancare una фетта ірімшігі тәтті. Оның кеші үшін, мысалы, Cappella di São Sebastião бөлмесінде ұйымдастырылған, одан балық та болды. Туған күн торты бұл мемлекет арнаған.
Ұзақ өмір сүру: l'importanza dello stile di vita (e dell'amore)
Тек қана емес: оның туған күніне орай қыз, бірақ бүкіл Дона Юлия барлығын ынтамен қабылдады және егер ол персино болса. lasciata бидің кез келген қадамы үшін доптың жолымен жүреді. Өкінішке орай, өмір сізге ұсынған tutto ciò di bello: lungo come lei өмір сүру үшін тағы бір іргелі ингредиент. Амантинаның қалған бөлігі өте коколата: ол Серра Гаиастағы per anziani қауымында тұрады және ол lascia mai емес сүйетін адамды сүйемелдейді.
Мария Браньяс Морера: ла донна (ресми) più anziana del mondo
өйткені олар келеді Мария Браниас Морера, 4 жылы 1907 наурызда Сан-Францискода, Калифорнияда дүниеге келген және Испанияда, Каталонияда өскен көгершін қамқоршы: ол ресми түрде әлемдегі ең қарт адам. Мүмкін, сондай-ақ табанды più: а 116 жыл - бұл Ковидке қарсы шығу. Appena guarita, i giornali di tutto il mondo hanno raccontato la sua historia ea chi l'ha intervata non le ha commande a dire: all'Observer, settimanale del quotidiano britannico Guardian, ha raccontato di essere state circumdosa in the cirmdaerita. Cui vive, che ha ringraziato, ma ha anche denunciato la carenza generale di cure nei riguardi degli anziani. Ecco, se davvero vogliamo che gli anziani vivano più a lungo, forse dovremmo қамыс stargli più vicino. Ал біз ұзақ уақыт бойы санно вольчи бене және оны жақсы көретін адамдардың циркумдаршы жолында өмір сүреміз.
