M hapụrụ kọfị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ anọ gara aga, na ná mmalite, amaghị m otú m ga-esi arụ ọrụ. Echere m na m ṅụụrụ iko tii 10 n'ime ụbọchị ole na ole mbụ. N'oge na-adịghị anya, Otú ọ dị, achọpụtara m matcha na ụwa m dum gbanwere. Matcha bụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbadoro anya nke ukwuu nke nwere ihe dị ka caffeine dị ka iko kọfị, mana ọ naghị eme ka m na-agbaji dị ka kọfị. M na-azụbu matcha latte kwa ụtụtụ, ma ugbu a m na-anọ n'ime, m ga-eme ya n'onwe m. Nke ahụ bụ naanị ihe m na-eme iji mee ka vanilla latte dị mma na obi ụtọ n'ụlọ. Onye na-emebi ihe: Ana m azụta ihe niile m na-eme na Amazon.
M na-amalite na isi ihe. Maka m, ọ naghị amasị m ka ọ dị oke mmiri ara ehi, ya mere ana m eme ounce mmiri anọ na ounces anọ nke mmiri ara ehi almond na-adịghị ụtọ. Mana, ntakịrị ụtọ ka na-amasị m, yabụ ngwa nzuzo m bụ scoops abụọ nke ntụ ntụ vanilla protein. Ana m ewere ihe ndị a, gbakwunyere ice cubes anọ, gwakọta ha ọnụ. Na efere dị iche iche, ana m ewere mmiri abụọ ma tinye ọkara teaspoon nke matcha. Mgbe ahụ, m na-akụ ya ruo mgbe ọ na-afụ ụfụ na ire ụtọ, ihe dịka 30 sekọnd. M na-awụsa matcha n'ime isi m na ọbụna karịa ice, kpalie ya ma ṅụọ mmanya na-amasị m n'ihi na ọ na-eme ka m na-amụ anya, na-elekwasị anya ma nwee ike ijikwa ụbọchị m. Na mgbakwunye, n'oge a na-ejighị n'aka, ịme ememe ụtụtụ ndị a dị ezigbo mkpa maka ahụike uche. Ọ na-eme ka m mara nke ọma na n'agbanyeghị ihe ọ bụla, enwere m ike iteta ma gaa mee matcha m, ọ na-enyekwa ihe dị mkpa na ịdị n'otu na ụbọchị m. My matcha na-eme m obi iru ala, gbadoro ụkwụ na ume, nke bụ ihe m nwere ike ịrịọ maka ugbu a.
