provu ĉi tiujn receptoj de salma salato Se vi serĉas malpezan kaj facilan vespermanĝon!
Salma salato estas unu el miaj plej ŝatataj manĝaĵoj. Ĝi estas sana, bongusta kaj kontentiga.
Ĉu vi volas konservi ĉi tiun recepton? Enigu vian retpoŝton sube kaj ni sendos la recepton rekte al via enirkesto!
Mi tre ŝatas salmon ĉar ĝi estas tre nutra kaj bone akompanas diversajn gustojn.
Ĉi tiu fiŝo estas alta en grasaj acidoj Omega-3, igante ĝin bonega elekto por sana salato.
Kaj ne maltrankviliĝu, mi ne diros al via estro, se vi prenos iom da paŭzo por manĝi unu el ĉi tiuj bongustaj salmaj salatoj ĉe via skribotablo.
De meksikaj inspiritaj bovloj ĝis mediteraneaj salatoj, ekzistas multaj receptoj de salmaj salatoj por elekti.
Do iru antaŭen kaj lasu vin iri. Viaj gustoburĝonoj kaj talio dankos vin!
Salma Avocado Salato estas la perfekta manĝo por kiam vi sentas vin sana sed ankoraŭ volas regali vin.
La riĉaj gustoj de la salmo estas kompensitaj de la krema avokado, dum la pika ruĝa vinagro provizas belan kontraston.
La plej bona afero pri ĉi tiu plado estas ke ĝi estas tiel facila por fari.
Simple brulu iom da salmo, tranĉu avokadon kaj ĵetu la ceterajn ingrediencojn kune kun iom da olivoleo kaj citronkojnoj.
Mi ankaŭ ŝatas inkluzivi kelkajn plenmanojn da rugulo por ekstra nutra valoro.
Do kiam vi serĉas manieron sentiĝi plena sen troi ĝin, provu ĉi tiun recepton!
Ĉi tio estas sana kaj bongusta salato, kiu povas esti preparita en nur 5 minutoj.
Ĉu vi volas konservi ĉi tiun recepton? Enigu vian retpoŝton sube kaj ni sendos la recepton rekte al via enirkesto!
La salmo estas riĉa je proteino kaj omega-3 grasacidoj, kaj la salato ankaŭ estas plenplena de freŝaj verdaĵoj.
Por fari ĉi tiun sanan regalon, simple kombini enlatigitan salmon, pikitan celerion, cepon kaj freŝan aneton en bovlo.
Kiam mi havas iom da plia tempo, mi ŝatas bruli freŝan salmon kun simpla spicado de salo, pipro kaj citronsuko.
Poste, mi miksas ĝin kun legomoj, tranĉita avokado kaj malpeza vinagreto.
Ĉi tiu salato povas esti facile personigita, igante ĝin unu el miaj ĉiamaj plej ŝatataj.
Se vi serĉas facilan kaj bongustan manieron ornami vian salmon, ne serĉu ĉi tiun recepton!
Ĝi estas plenplena de multaj freŝaj legomoj kiel paprikoj, kukumoj kaj avokado, kaj kovrita per bongusta citrona pansaĵo.
Ĉi tiu salato certe plaĉos eĉ al la plej elektemaj manĝantoj.
Kion mi amas estas, ke ĝi estas plena de proteinoj kaj sanaj grasoj.
Do se vi serĉas ion por senti vin sata kaj vigla, ĉi tiu rapida 30-minuta salato devus esti via preferata.
Ĉi tiu salato estas tre facila por fari kaj povas esti adaptita al via gusto.
Simple aldonu viajn plej ŝatatajn supermanĝaĵojn al la salmo, kiel roma laktuko, kaleo, avokado kaj batato-krutonoj.
Nepre spicu la salmon malavare per salo kaj pipro kaj iomete bruna ĝis la viando fariĝas tiel hele ora bruna. Hmm!
Poste superu ĝin per memfarita vestaĵo el olivoleo, citronsuko kaj ajlo.
Mi ŝatas aldoni ĉerizajn tomatojn supre por pli da koloro kaj kruĉo.
Mi amas simplajn salatojn, kiuj estas facilaj sed vere plenplenaj. Ĉi tiu recepto estas perfekta ekzemplo de ĝi.
La plej bona parto de ĉi tiu plado estas la balzama vestaĵo. Ĝi havas tre kompleksan guston, sed necesas malpli ol minuto por prepari.
La balzama vinagro aldonas acidecon, la spica Dijon-musardo aldonas belan profundon de gusto, kaj la olivoleo mildigas la severecon.
Aspergu iom da feta fromaĝo supre kiel la lasta paŝo kaj servu tuj!
Ĉi tiu salato estas sana kaj bongusta maniero ĝui sovaĝajn salmojn.
Ĝi estas plenplena de nutraĵoj kaj malalta kalorioj, igante ĝin bonega elekto por sana manĝo.
La salato inkluzivas freŝajn salmojn, kaprojn, celerion kaj ruĝajn cepojn, ĉiujn ĵetitajn en malpeza pansaĵo de olivoleo kaj citronsuko.
Ĝi estas plej bone servata malvarma aŭ ĉe ĉambra temperaturo. Ĉi tiu salato estas perfekta por malpeza tagmanĝo aŭ kiel aperitivo por pli granda manĝo.
Ĝi ankaŭ povas esti facile duobligita aŭ triobligita se vi nutras homamason.
Greka salma salato estas bonega maniero akiri vian ĉiutagan dozon de Omega-3 grasacidoj.
Ĉi tiuj estas konataj por redukti inflamon kaj havas multajn aliajn sanajn avantaĝojn.
Ĉi tiu salato ankaŭ estas malalta karbonhidrata elekto, igante ĝin bonega elekto por tiuj, kiuj sekvas keto-an aŭ alian malaltan karbonhidratan dieton.
Simple kradu la salmon ĝis brila kaj floka, miksu la ceterajn ingrediencojn, kaj voila!
Salmo, se kunigita kun freŝa, freŝa salato kaj krema Cezar pansaĵo, estas nerezistebla manĝo.
Ĉi tiu klasika salato estas kutime farita kun roma laktuko, krutonoj kaj parmesana fromaĝo.
Ĉi tiu variaĵo kombinas la sanajn avantaĝojn de salmo kun la klasika gusto de Cezara salato, anstataŭigante la kolesterolon kiu venas kun la uzo de kokido.
Salma Cezaro Salato estas sufiĉe bonkora por kontentigi vian malsaton, sed sufiĉe malpeza por lasi lokon por deserto.
Aŭskultu! Ĉi tiu salato estas tiel bona, ke ĝi povas anstataŭigi tutan manĝon. Mi kutime manĝas ĝin kiel manĝeto post la gimnazio.
La salmo estas kradita al perfekteco kaj la salato estas kovrita per bongusta cilantro-lima vestaĵo.
La ovoj aldonas alian tavolon de proteino kaj mineraloj, la ĉerizaj tomatoj aldonas kruĉon kaj koloron, dum la maizo aldonas pli da komplekseco.
Ĝi bezonas nur 15 minutojn por fari.
Kiu diras, ke sana manĝaĵo ne povas esti bongusta? Ĉi tiu mediteranea salato estas perfekta ekzemplo de sana plado plena de gusto.
La kombinaĵo de freŝa salmo, krispaj legomoj kaj bongusta vestaĵo faras super kontentigan manĝon. Krome, ĝi estas sufiĉe facila por fari.
La salmo estas kuirita kun citrono, salo kaj pipro, kaj la salato estas servata kun mustardo kaj acera siropo vestaĵo.
Vi ankaŭ povas anstataŭigi la acersiropon per regula mielo.
Do se vi serĉas nutran recepton, kiu ne oferas guston, ĉi tiu certe indas provi.
Bona malnovmoda pasto, kiu ne amas ĝin? Ĉi tiu pasta salatobovo estas la perfekta maniero por ripari vian marmanĝaĵon.
La kombinaĵo de salmo, pasto kaj legomoj estas sana kaj bongusta.
Krome, ĝi estas facile prepari antaŭtempe kaj povas esti servata malvarma aŭ ĉe ĉambra temperaturo.
La pasto en ĉi tiu salato provizas kompleksajn karbonhidratojn kaj fibron, ambaŭ esencajn por ekvilibra dieto.
Salata vestaĵo aldonas bongustan spican guston al la plado.
Kun ĉi tiu salato, la eblecoj estas senfinaj!
Jen alia mirinde bongusta recepto pri pasto, kiu inkluzivas vian plej ŝatatan proteinon, salmon.
La salmo donas al la salato rozkoloran nuancon kaj ĝia karakteriza gusto ridetas vin.
La salato ankaŭ enhavas majonezon, celerion kaj cepon, igante ĝin riĉa kaj krema plado.
Ĝi estas plej bone servata malvarma kaj estas bonega akompano al iu ajn manĝo. Mi ŝatas superigi ĝin per asperto de aneto kaj citrona suko.
La meksikaj gustoj de kumino, kapsiketo kaj cepopulvoro donas al la salmo en ĉi tiu salato ekzotikan kaj konatan guston.
La salato ankaŭ estas plenplena de sanaj ingrediencoj kiel maizo, kukumo kaj tomatoj.
La maizo kaj kukumo provizas fibron kaj proteinon, dum la tomatoj kaj feta fromaĝo aldonas kreman teksturon kaj guston.
Simple kradu la salmon, miksu la salatajn ingrediencojn kaj ĝuu. Viaj amikoj kaj familio estos imponitaj pri viaj kuiradkapabloj!
