আমি জানি যে ১০ অক্টোবর আপনি যদি উদযাপন করেন বিশ্ব পোরিজ জিওর্নাটা?
পাপিলা: fin a qualche anno fa এই শেষ ছিল sconosciuto ai più. ইনভেস কোয়েস্টা প্রার্থনা অ্যাংলো-স্যাক্সন প্রস্তুতি আচারের অংশ কোলেশন di moti di noi, complici soprattutto i sempre più noti benefici dell'avenaকম গ্লাইসেমিক সূচক সহ ফাইবার সমৃদ্ধ একটি সিরিয়াল।
চলো রেডি করি
ল'আভেনা, ইনফ্যাটি, দইয়ের প্রধান উপাদান: a cucchiaio qualche di questo cereale si aggiungono uno o due bicchieri di ল্যাটিরযদি আপনি সমস্ত ফুটন্ত বহন করেন এবং যদি এটি প্রতি মিনিটে রান্না হয়, একটি পেতে মিশ্রিত করুন "ক্রিমি পাপ্পা" হঠাৎ গ্রাস। বিকল্পভাবে যদি আপনি প্রস্তুত করতে পারেন বিছানায় যাবার আগে: হ্যাঁ লাসসিয়ানো আই সেরিয়ালি ইন অ্যামোলো নেল লাত্তে পোর উনা নোটে ইন্টার ই পোই সি গুস্তা এল প্যাপিলা, ও মেগ্লিও ল'রাতারাতি ওটসindomani, in ফ্রেডডা সংস্করণআমি একটি জোরালো mescolata ডপো.
Salutare e saziante, porridge যদি আপনি অন্যান্য খাদ্যশস্য আপনি খাওয়া সঙ্গে এটি প্রস্তুত করতে পারেন মাইল, বকওয়াট mi quinoa Tonto উদ্ভিজ্জ লেট পোস্টে আমি সেই ভ্যাকসিন দিয়েছিলাম।
বিশ্ব Porridge Giornata
পোরিজ থেকে স্ট্যাটা ডেডিকেট পারফিনো উনা বিশ্বভ্রমণ যা উদযাপিত হয় অক্টোবর 10: si tratta di un'iniziativa cream en স্কটল্যান্ড2009 হিসাবে, একটি উপকারী সুযোগ raccogliere fondi da destinare ai দ্বারা বামবিনী চে সফরোনো খ্যাতি di sviluppo মাধ্যমে nei paesi ইন.
পোরিজ, শুধু একটি জলখাবার নয়
এটা mush è una colazione da পরিবারে প্রস্তুতলোভী যতক্ষণ এটি যথেষ্ট ফার্ভি ইল সোরিসোর সাথে গিউ ডাল লেটোতে লাফাবে. La pappa d'avena però no si mangia solo pendant il primo pasture della giornata: potete immaginare il porridge also eat a ডেজার্ট ed è una'alternativa che non può mancare সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে di intraprendere per qualche tempo un'পাস্তা এবং প্যানেল ছাড়া পাওয়ার সাপ্লাই Oh জুচেরি ছাড়াই.
পোরিজ: রিসেট ডলচি এবং স্যালেট
পোরিজ এর Agli বেস উপাদান possiamo aggiungerne altri a piacere per soddisfare tutti আমি গুষ্টি: মধু বা sciroppo d'acero ডলসেজার স্পর্শের জন্য, দারুচিনি এবং ভ্যানিলা মশলাদার স্বাদের জন্য, বনের ফল সতেজতা এবং অম্লতা দিতে, কলা এবং সিওকোলাটো প্রতি মিছরি, আম, পেঁপে এবং নারকেল একটি নান্দনিক porridge জন্য. অন্যান্য তাজা ফল, libera মাধ্যমে এছাড়াও সেখানে শুকনো ফল nocciole, mandorla, pestachio, alla খাও জলশূন্য ফল প্রগনে এবং অ্যালবিকোচে, এআই জুক্কার অর্ধেকআছে সেমি ডি চিয়াহ্যালো দইএটা আছে জ্যাম এবং ক্রিম.
autunno অ si può অ প্রস্তুত একটি পোরিজ আল্লা জুক্কাAll'avena এবং Al latte della একত্রিত করা zucca cotta সজ্জা: può essere সহ একটি ভাত মিষ্টি (এটি অ্যাগিউঞ্জেটে ক্যানেলা, ইউভেটা, বুরো ডি নকোসিওলিন), আমার বেত সালাদ (সেসি, স্পেক ক্রোকানটে, কারি বা পেপারিকা সহ সম্পূর্ণ বিজ্ঞাপন)। অন্যান্য রুম সংস্করণ পোরিজ এর? এটি latte দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন সবজি ব্রোড এবং aggiunta di চেষ্টা করুন পোমোডোরো পাসটাতেল, parmigiano এবং তুলসী সঙ্গে oppure শাপলা mi সবুজ অথবা, নোঙ্গর, এশিয়ান সংস্করণ কোn সালমন কট্টো এবং সিপোলোটি।
