Ако искате да свалите няколко килограма, без да се подлагате на строга диета, този списък на Моментални рецепти за тенджери за наблюдение на теглото е точно това, от което ще се нуждаете.
Както знаете, Weight Watchers е диета, която се фокусира върху постно месо, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
Искате ли да запазите тази рецепта? Въведете своя имейл по-долу и ние ще изпратим рецептата направо във входящата ви кутия!
Това е програма, базирана на абонамент, която определя хранителните нужди на своите членове въз основа на тяхната възраст, тегло, височина и пол.
Колко добър е Instant Pot? Трябва да обичате кухненски уред "всичко в едно", който ви позволява да сотирате, приготвяте на пара, бавно готвене и готвене под налягане.
Можете дори да направите кисело мляко и да сготвите ориз. Накратко, това е толкова универсален уред, който прави готвенето лесно.
Заедно рецептите на Weight Watchers и Instant Pot могат да направят пътя ви към здравословен начин на живот толкова по-лесен! Това е най-добрата комбинация, която ще ви отведе по пътя към доброто здраве и благополучие.
Заредена с любимите ви мексикански съставки и подправки, една глътка от тази пилешка енчилада супа ще прогони студа.
Какво да не харесваш? Има всички елементи на енчилада, но се предлага под формата на супа. То е горещо, вкусно и засищащо, колкото е възможно.
Това е топъл пуловер, топла камина и огромна прегръдка, събрани в едно.
Това чили е просто сензационно и е равно на нула WW точки! Колко невероятно е това?
Освен това не мразите ли „диетични“ ястия, които ще ви накарат да огладнеете само след 30 минути?
Пълнени с постно месо, зеленчуци и разнообразие от боб, няма да почувствате това чувство, когато става въпрос за това чили. Това ястие е с ниско съдържание на калории и в същото време обилно.
Уютна и задушаваща, тази пилешка яхния е най-добрата храна за душата.
От няколко дни пиша за рецептите на Weight Watchers и все още ме учудва как ястията могат да бъдат вкусни, засищащи и здравословни едновременно.
Искате ли да запазите тази рецепта? Въведете своя имейл по-долу и ние ще изпратим рецептата направо във входящата ви кутия!
Пълнена с настъргано пиле, боб и зеленчуци, тази пилешка яхния има и трите качества и е супер лесна за приготвяне, като начало.
Купа гореща, обилна супа е най-добрият начин да победите студа. Въпреки това, нямам нищо против да поглъщам тази супа през цялата година.
Пълен е с пиле, лентички тортила и всичките ви любими текс-мексикански миксове.
Да се каже, че е цветен и вкусен е подценяване. Ето защо, дори когато навън е светло и слънчево, пак ми се отбива челюст от тази супа.
Пиле, ориз, зеленчуци и ароматен бульон съставляват тази райска супа.
Имате ли 10 минути? Тогава имате време да подготвите този шедьовър. След като сте нарязали всички зеленчуци (лук, моркови и целина), всичко останало е лесно.
Всъщност просто ще хвърлите всички съставки в Instant Pot и ще забравите за това.
Пилето и картофите са гарнирани със сладък и пикантен дресинг от кленова горчица в това феноменално и изненадващо здравословно ястие.
Докато много хора, които се грижат за здравето, възприемат картофите като дявола на въглехидратите, те всъщност са чудесно допълнение към вашата диета.
Докато се ограничите до една порция, това ястие с пилешки картофи с горчица от кленова горчица ще ви струва само няколко точки свободен стил.
Има толкова много неща, които можете да направите със скромните пилешки гърди.
Можете да го пасирате и да го добавяте към супи, салати и сосове.
Ако искате нещо по-съществено, комбинирайте го с паста от кафяв ориз или пшеница. Ако търсите нещо леко, но засищащо, нарежете го и го добавете към любимата си салата.
Каквото и ястие да решите, ключът е да готвите месото до съвършенство, така че да е влажно и сочно, а не жилаво и сухо. Тази рецепта ви учи как да го направите без усилие в Instant Pot.
Кой казва, че не можете да се насладите на дипове, когато сте на диета? Просто се придържайте към хрупкави зеленчуци вместо пържени картофи и ще се оправите.
Не се притеснявайте, този дип от Buffalo Chicken Dip е толкова невероятно богат и кремообразен, че дори няма да забележите, че ядете пръчици моркови и целина.
Тъй като наподобява името си ястие, очаквайте този сос да има малко ритник. Все пак не е толкова горещо, че да ти изгори езика!
Това барбекю пиле има тази вкусна комбинация от сладък, солен и опушен вкус. Е най-добрият!
Искам да кажа, не обичаш ли просто барбекюто? Който не харесва това феноменално ястие, не трябва да му се вярва.
Ако смятате, че пилето само по себе си няма да задоволи глада ви, сервирайте го с кафяв ориз или пшенична паста. Това все пак ще бъде здравословна храна, но такава, която ще ви държи сити за по-дълго.
Медът и горчицата са съвпадение на небето, както доказва това ястие. Повярвайте ми, ще искате да добавите това към вашите рецепти за Rolodex.
Пилешките парчета се овкусяват със сладко-кисела марината и се сваряват до съвършенство. Съвместим е с WW, но също така е нещо, на което ще се радва цялото семейство.
Нямате такос, но се опитвате да намалите въглехидратите? Кажете здравей на тези опаковки с пилешка салата от Buffalo. Това ястие има същите невероятни вкусове като пилешко тако, без черупките.
Въпреки това, благодарение на зелената салата, тези опаковки са все още толкова хрупкави, колкото могат! Повярвайте ми, няма да пропуснете тако с въглехидрати.
Името на това ястие е много подходящо, тъй като е наистина пристрастяващо. Ястието може да е подходящо за WW, но ще откриете, че е абсолютно трудно да устоите на втора порция. Считайте се за предупредени.
Crack Chicken е вкусна комбинация от пилешки гърди, пуешки бекон, извара, кисело мляко, копър и билки и подправки.
Има много начини да го сервирате, например пълнени вътре чушки или гъби или поднесени със салата. Лично аз с удоволствие го ям самостоятелно.
Кажете не на китайската храна за вкъщи и здравейте на това Instant Pot Orange Chicken. Толкова е добър, че има вкус, сякаш току-що е излязъл от Panda Express, но е 10 пъти по-здравословен и 100% домашно приготвен.
Ето най-добрата част: Това сладко, солено и пикантно ястие е толкова по-лесно за приготвяне, отколкото си мислите.
Ако сте фен на китайската храна, трябва да опитате това монголско пиле.
Той е сладък, пикантен и много сочен. Сервирайте това върху легло от кафяв ориз за полу-автентично азиатско ястие!
Класическото монголско ястие използва говеждо месо за протеин, но тук ще използвате пилешко. Той все още има същите невероятни вкусове, но с много по-ниски SmartPoints.
Сладко-киселото пиле винаги е страхотна идея. Има нещо в комбинацията от сочно пиле, зеленчуци и сладък, солен и остър сос, което го прави толкова неустоимо.
Това ястие обикновено се сервира с ориз, но с всички негови други съставки, като моркови, картофи и чушки, можете да го считате за пълноценно хранене самостоятелно.
Пиле Терияки е една от любимите ми поръчки в японските ресторанти. Просто не мога да се наситим на тази сладка, богата на умами глазура, която покрива месото толкова красиво.
Въпреки че това е много по-лека и здравословна алтернатива, не се притеснявайте, все пак ще получите всички прекрасни вкусове на класическото ястие.
Fiesta Chicken е комбинация от настъргано пиле, консервиран боб, замразена царевица и салса. С това ястие храната ви ще бъде страхотен празник!
Тъй като несъмнено е вкусен и се събира толкова бързо, това е идеалният вариант, когато отново сте оставили готвенето за последния момент.
Да, можете да участвате в програмата Weight Watchers и все пак да се насладите на невероятно пилешко тако. Ключът е да направите интелигентен избор със съставки.
Просто се придържайте към здравословни миксове за тако като пилешки гърди, салса, царевица, репички и авокадо и ще се оправите.
Тази гювеч е силна комбинация от пилешки гърди, сирене чедър, тортила чипс, черни маслини и сос енчилада.
Заквасената сметана е по избор, но определено си заслужава допълнителните калории.
И ще бъде на масата ви само след 30 минути. Здравословно, вкусно и лесно за приготвяне - това е любимата ми рецепта.
Sloppy Joe's не се счита за здравословен вариант, но този е такъв.
Тайната е да смените смляната пуйка с телешко. Месото може да е по-постно и следователно по-малко ароматно, но перфектната комбинация от подправки е там, за да компенсира.
Този здравословен гулаш е зеленчукова супа, на която дори децата няма да откажат.
Той е ярък, цветен и пълен с вкус. Как да не бъде, когато е комбинация от смляна пуйка, тиквички, чушки, домати, макарони и тонове подправки?
Това е здравословна и успокояваща супа, за да спечелите.
Този мак със сирене използва ориз от карфиол за своя "мак" компонент. Но не се заблуждавайте нито за секунда, че не е толкова вкусно, колкото класическото.
Защото в края на краищата, как можете да сбъркате с ястие, покрито със сирене? Децата дори няма да забележат липсата на „мак“ в тези макарони със сирене.
Кой казва, че трябва да се откажете от тестото, когато се абонирате за WW?
Наслоена с пълнозърнести лазаня юфка, пуешко маринара и смес от сирена, тази лазаня е мечтаното ястие на всеки наблюдател на теглото. Здравословната комфортна храна никога не е била толкова добра.
Бефстроганов е добре обичана класическа храна, така че съм сигурен, че ще се изненадате да го намерите в този списък.
Номерът е да напълните чинията си с храни с нулева точка, които са заредени с вкус. Говоря за гъби, лук, чесън и италиански подправки.
Използвайте гръцко кисело мляко вместо заквасена сметана. По отношение на въглехидратите, използвайте пълнозърнести юфка с яйца, това ще ви спести 1 точка на порция!
Тази телешка яхния е пълна с топящо се в устата говеждо месо, картофи, моркови, царевица и ароматен бульон.
Това е уютно ястие, което ще ви сити през целия ден. Кой казва, че не можете да сте сити и щастливи, когато сте на диета?
