S'il ya bien quelque élque que l'on souhaite éviter pendant les vacances، c'est de passer des heures en Cooking. صب الكاتب ، que l'on parte en excursion à la montagne ou que l'on prévoit de passer la journalée à la plage، il faut bien nourrir son petit monde. أصوات من أي وقت مضى للوجبات الخفيفة المعدة سور لو بوس ، بلا مقدس ليه حفظ.
الوجبات الخفيفة pratiques زائد
إذا كانت أولويتك هي استيراد طعام سهل التحضير وعملي في المذود ، يتم تقديم أفضل حل هنا لإعداد السندويشات المجهزة جيدًا. عدم الموافقة على جزء ، مثل الجرب في جميع التفاصيل الدقيقة ، مايس il est culoz متسقة من أجل الحصول على تقارير عشوائية على الشاطئ.
Nos conseils: choisissez un pain de mie (Easy à mâcher et apprécié de tous)، mais de préférence complete. Variez les garnumes en Associant différentes source de protéines (jambon، mais aussi saumon smoked، etc)، des légumes، et de bonnes graisses (du guacamole ou du houmous، plus resistants à la chaleur que le beurre).
أكثر الوجبات الخفيفة الصحية
إذا كنت تفضل الخيار بالإضافة إلى saine ، rien de mieux que de préparer une bonne salade. Vous pourrez easy l'emporter dans un tupperware، et ainsi Propose des recettes à la fois gourmandes ، الذرة غنية أيضًا بالمغذيات.
فكر في اختيار المكونات التي تدعم الشعر جيدًا ، كما يناسبك ، أو تتجدد أكثر. Vous pouvez également les rendre plus copiauses en ajoutant des légumineuses (comme des lentilles) أو des céréales (quinoa et boulgour) أو encore des féculents (un peu de riz ou de pâtes ، على سبيل المثال). نصيحة لتسهيل الحفظ: ne mélangez pas la vinaigrette avant de partir. مكان شكون لو فيرا سور!
ليه سناكس لو بلس جورماندز
Si vous voulez vous faire plaisir et satisfaire les gourmands de tu tribu ، يمكنك أيضًا اختيار Bonne quiche أو maison maison أو des muffins saltes. C'est souvent moins de travail en kitchen que vous ne pouvez le penser، et un bon moyen de recycler vos restes du repas de la veille. Vous ferez ainsi des merveilles avec un peu de lardons et de fromage، du poisson fumé et des épinards، ou encore des tomatoes séchées et un peu d'olives!
الوجبات الخفيفة الذواقة زائد
في المطعم مررت بكرين au-dessus avec des snacks الكريم dun vrai. يعد هذا خيارًا مثاليًا إذا كنت تهدف إلى أن تكون طاهياً وأنت عادل ، لكنك لست comptez pas vous ruiner en Restaurants et plats à emporter. Les sushis هي مثال على ذلك من الممارسات العملية مثل manger à la plage أو en pique-nique. Ils se dégustent en effet en petites bouchées، et le poisson ne craint pas trop le chaud.
© أونسبلاش
يُسكب تحضيره بسهولة ، فالصفيرا يروج ببساطة للسوشي. Vous enrouverez dans les promos de la Semaine Action ، على سبيل المثال.
Nos conseils pour profiter de ses snacks in vacances!
هنا يمكنك تناول وجبة خفيفة من سوليل وغراند تشالور. L'astuce pour en profiter pleinement، c'est donc de s'assurer de les garder bien au frais. Pensez à vous équiper d'une glacière ou meme d'une bento box Refrigérée. من الممكن أن يكون المحتوى متسامحًا مع الحماية من التغذية والأغذية ، وتأثير الحرارة على درجة الحرارة المثالية.
Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment، et gardez-les à l'ombre avant de passer à table!
