Lapho ngiqala ukuba nomzimba ongaphezulu onethoni, nganginokwesaba okufanayo nabantu abaningi, ikakhulukazi abesifazane. Ingabe ngingaze ngibukeke njengomakhi womzimba ngemva kweviki lama-bicep curls? (Spoiler: cha.) Ubungantanta ungenakuzisiza nge-barbell futhi uwe enqwabeni ephoxekile ejimini? (Cishe, okokuqala ngqa, kodwa yingakho kufanele uziqeqeshe nomngane ukuze uthole mayelana nokuzivocavoca umzimba.) Ukwehlisa ukwesaba kwami okungenangqondo, ngichithe isikhathi esiningi ngifuna amafomu amahle futhi ngithola ukujima ku-YouTube, ngokuvamile kusuka. Abesifazane abaqala njengami baphuma ngaphesheya bengenamyocu, benomzimba ongajwayelekile. Ngisazenza eziningi zalezi zikhathi zokuqeqesha kuze kube namuhla.
Ngakho-ke uma usendaweni efanayo, bheka ukuvivinya umzimba okuphezulu okuzokhanyisa izingalo zakho nomgogodla.
