Se preparan solo con frutas, verduras o una mezcla de ambos. Y además de saludables, si eliges los ingredientes adecuados, también son muy sabrosos.
Los jugos, ya sean de frutas o verduras, o una mezcla de ambos, no solo son bebidas para calmar la sed, sino que también son ricas en propiedades beneficiosas. De 不要與奶昔或奶昔混淆, son el resultado de la separación, por centrifugación, del jugo de la pulpa y la piel. Sin leche, helado o yogur añadido. Lo que acaba en el vaso es un auténtico concentrado de vitaminas y minerales, especialmente útil cuando nuestro cuerpo está expuesto a las olas de calor del verano. Aquí hay algunos 夏季新鮮無酒精果汁的食譜 para preparar en casa y tener siempre «a mano».
梅子、覆盆子和藍莓，排毒濃縮液
Empecemos por un zumo elaborado con frutas de temporada: ciruelas, frambuesas y arándanos. Gracias a la presencia de 紅色水果 這種飲料除了濃縮物外，還具有抗氧化、抗發炎和利尿的功效。 維生素A和C. Estas propiedades, combinadas con el poder laxante de la ciruela, la convierten en un 離心解毒. Para prepararlo necesitas cuatro ciruelas, tres cucharadas de frambuesas, tres cucharadas de arándanos y el jugo de medio limón. Ponga las frutas en el extractor de jugo y, una vez obtenido el extracto, agregue el jugo de limón.
搭配草莓、桃子和西瓜：最甜的
另一種離心機是基於 «夏季水果 es el que tiene fresas, melocotón y sandía. Se podría definir 最甜蜜的incluso sin necesidad de añadir azúcar. Los ingredientes son diez fresas, un melocotón y una rodaja de sandía, unos 150 gramos de pulpa. Lavar las fresas, pelar el melocotón y ponerlas en el exprimidor con la pulpa de la sandía. Para enfriar aún más la bebida, puedes agregar el jugo de media lima y unas hojas de menta.
水果和芹菜汁搭配西瓜和甜瓜。
蘋果與胡蘿蔔，經典搭配薑味
La manzana y la zanahoria siempre han ido de la mano. Para hacer el 經典獲勝組合你可以指望 生薑. Además de darle un sabor picante al jugo, esta planta también juega un papel importante 淨化作用. Para prepararlo, simplemente centrifugue dos manzanas, dos zanahorias y cinco gramos de raíz de jengibre fresca.
不只搭配水果：搭配番茄和芹菜
No solo con frutas. Latas centrifugadas, de hecho, también deben prepararse con verduras. El que se aplica a todos es el que se hace a base de tomate y apio. Centrifugando dos tomates, un tallo de apio y una pizca de sal, obtenemos 一種低熱量且非常舒緩的飲料. Genial como 不含酒精的開胃酒, para servir con un poco de hielo, este jugo no solo es bueno sino también saludable. Las dos verduras, de hecho, son ricas en minerales y vitaminas, pero también en agua y fibra, que se utilizan para luchar contra la retención de agua y ayudar al funcionamiento regular del intestino.
