健康的新年決心與減肥無關。

當談到設定新的一年目標時，減肥往往是最常見的解決方案，但在 2020 年，為什麼不停止過度關注有關規模和焦點的書籍呢？而是關於幸福和幸福？減輕體重和脂肪當然有其好處，但健康不僅限於此：生活中還有其他因素可以給您帶來快樂並帶來健康的精神和身體狀態（是的，甚至是意想不到的體重減輕）。

明年，尋找其他健康的里程碑，幫助您在生活中感到堅強和平衡，無需衡量。