給這些 素食無麩質食譜 下次你覺得自己在食譜中的時候旋轉一下。
從早餐到甜點以及介於兩者之間的一切，我都能滿足您的需求。
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當您有獨特的飲食習慣時，真的很難找到好的食譜。
當你找到一個時，你往往會一遍又一遍地做，因為你知道什麼是有效的。
然後你會感到無聊。
至少我是這樣的。
所以看看這二十五種美味的素食無麩質食譜。 我向你保證，他們沒有半心半意的事！
每個人都會喜歡的 25 種簡單的素食無麩質食譜
整個星球都喜歡巧克力餅乾，對吧？ 如果你說不……好吧，我不相信你！
或者由於您的素食和無麩質飲食，您無法食用它們。
而您剛剛為將 cookie 作為後備選項而感到噁心、悲傷的道歉。
幸運的是，這個食譜可以改變這種狀況並點燃您對這種傳統餅乾的熱愛。
而且它們非常美味，即使是您的非素食主義者和無麩質朋友也會愛上它們。
憑藉純素黃油、無麩質麵粉和植物奶的魔力，您總能得到美味的餅乾。
哦，當然還有素食巧克力片！
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忙碌的早晨需要簡單的早餐。 這不僅僅是你前一天晚上所做的事情。
加入這種花生醬隔夜燕麥。
它們是如此厚實、黃油般、甘美，以至於你不會認為它們也真正健康。
說真的，你不能和他們混淆。
由天然花生醬、燕麥片、杏仁奶和奇亞籽製成，您可以添加少許楓糖漿來增加甜味。
早上在上面放上新鮮水果，你就可以走了。
如果你早上有更多時間，為什麼不做一些煎餅呢？
這些都是無過敏的，而且非常美味。 不管是否是素食主義者，它們都會很快成為您的新寵。
您將需要燕麥粉、糖、香草、油、澱粉酶粉和脫脂奶。 所以基本上他們擁有製作美味煎餅所需的一切。
這道美味的菜就像烤土豆的表親。
對 Tex-Mex 美食的點頭，減去肉！ – 令人印象深刻的美味和優質的原料。
我向你保證，你不會錯過這道菜中的肉。 太好了。
從烤紅薯開始，然後準備餡料。 現在，有黑豆、玉米、西紅柿和紅洋蔥莎莎醬，配以大蒜、酸橙和香菜。
您還可以快速製作鱷梨醬和自製純素酸奶油。 土豆準備好後，將它們填滿並挖進去。
您不能將其與簡單的沙拉混淆。 當它是這種餡料時，它甚至更好。
富含美味的柑橘、大量的蛋白質和許多有趣的質地，這是任何一餐的絕佳配菜。
只需將煮熟的藜麥與黃瓜、西紅柿、鷹嘴豆和歐芹混合即可。 然後淋上濃烈的檸檬芥末醬。 唔！
粘麵包（焦糖卷）是我最喜歡的早餐甜點。 忘掉純肉桂吧，我喜歡粘稠的太妃糖和蜜餞山核桃。
當然，它們通常都含有討厭的麵筋和奶製品。
但現在不是了！ 雜貨科學的魔力再次來襲。
您將用純素食和無麩質食品替代黃油、牛奶和麵粉，結果會讓您大吃一驚。
甜美、蓬鬆的麵包卷，裡面塞滿了肉桂，上面覆蓋著粘稠的焦糖？ 請給我十二個麵包師！
這可能是您做過的最簡單的佛像/捲餅碗。 每一口都是真正的新鮮和美味，但很容易放在一起。
它的特色是在米飯上撒上黑豆、玉米、聖女果和鱷梨。 聽起來是不是很精緻？
淋上酸橙汁或全力以赴加入你最喜歡的調料。
地獄，隨心所欲地定制它！ 添加豆腐、烤甜椒、墨西哥胡椒、醃紅洋蔥等等！
如果薄煎餅和薯條有了孩子，你就會有馬鈴薯餅。
不幸的是，這些美味的油條並非天然無麩質或純素食。 但是一些簡單的改變可以很快改變這種情況。
這些小東西炸得金黃無比，味道棒極了！
更好的是，它們幾乎可以搭配任何東西，尤其是美味的豆腐早餐三明治。
說到豆腐早餐三明治，我想你會喜歡的。
豆腐是炒雞蛋的絕妙混蛋。 它所需要的只是一點營養澱粉酶。
你需要特別硬的豆腐（壓去多餘的水），它在鍋里分解，直到它像炒雞蛋。
事實上，我喜歡加一點絲豆腐，因為我喜歡軟一點的雞蛋。 但這取決於你。
添加烤紅辣椒和豆芽以獲得更多風味和營養。 無麩質英式鬆餅將這一切結合在一起。
如果您喜歡濕潤甘美的香蕉麵包，那麼您來對地方了。
因為是的，你可以在沒有麩質和奶製品的情況下吃到柔軟、蓬鬆、嫩滑和美味的東西。
蘋果醋是一種很棒的素食烘焙技巧。 酸度提供了大量的酸，會產生氣泡（提升）。
同時，大多數其他食譜都是您所期望的（無麩質麵粉、糖、香蕉、油和發酵劑）。
感覺有點餓？ 這些烤西葫蘆片是滿足您食慾的完美方式。
它們是鹹的、俗氣的、辛辣的，三明治裡有你想要的一切。
另外，它們就像一袋薯條一樣讓人上癮； 只有這些是完全健康的！
沒有雞肉和奶製品的雞肉沙拉？ 真的嗎？
這道沙拉有令人印象深刻的黃油味，但質地飽滿，非常適合午餐。 唯一真正的區別是鷹嘴豆。
哦，你會用純素蛋黃醬代替普通的東西。
其他一切都完全一樣。 我說的是多汁的葡萄、杏仁片、香脆的芹菜、洋蔥和歐芹。
夾在兩片您最喜歡的無麩質麵包之間享用！
這才是開始新一天的正確方式！
炒豆腐富含蛋白質，味道極佳。 加入一些純素奶酪和辣椒，沒有人會知道它們不是真正的雞蛋。
用孜然、薑黃、辣椒粉和大蒜等濃烈的調味料調味，每一口都比上一口好吃。
地中海美食以其精緻的風味和非常新鮮的食材而聞名。
這款地中海風格的藜麥沙拉絕對符合要求！
製作簡單，色彩繽紛，爆棚，一切從藜麥開始。 為此，您將添加切碎的黃瓜、西紅柿、甜椒、橄欖和紅洋蔥。
用一些新鮮的香草和橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒粉快速混合完成。
春捲總是一個好主意。 它們味道鮮美，營養豐富，裡面裝滿了很多好吃的東西。
幸運的是，這種素食和無麩質版本並不是一個警告。
用是拉差醃製的烤豆腐、米粉和一系列蔬菜，製作起來和吃起來一樣有趣。
使用任何你喜歡的蔬菜，然後像迷你捲餅一樣把它們包起來！
多虧了這個非凡的食譜，絕對沒有人會錯過玉米片的美妙之處。
這些純素玉米片，真的，絕對吃得很飽。
Son «repelente», «sustanciosos» y están llenos de exquisitas verduras. Justo lo que precisa para una noche agradable, un martes de tacos o una celebración del Super Bowl.
每個人都會喜歡他們，所以多做點吧！
這種純素沙拉充滿了營養豐富的蔬菜和全麥，是豐盛、健康的，本身就是一頓完整的飯菜。
與營養澱粉酶和奶酪芥末醬一起食用，它會愚弄任何狂熱的奶酪愛好者。
告訴炸彈小隊，因為這湯是鮮味炸彈！
說真的，多虧了味噌和烤芝麻油，它的味道爆炸了。
由於每一種蔬菜，它也非常有營養和豐富多彩。 它們還添加了一些味道！
每個人都需要一份可靠的黃瓜沙拉食譜。 它是燒烤或聚餐的完美菜餚，幾乎可以與任何蛋白質搭配。
這個純素版本是每個人都可以享用的一道菜！
椰子酸奶、蘋果醋、檸檬汁和第戎芥末一起製成醬汁。
一點楓糖漿增加了甜味，而蒔蘿、紅洋蔥和大蒜則增加了風味。
這湯簡單、健康、快捷、美味。 它也是一種整體舒適的食物，可以溫暖您的靈魂。
這很難被擊敗！
底部以椰奶和蔬菜湯的組合為特色，濃郁，黃油味，哦，太甜美了。
然後加入大蒜、洋蔥、辣椒、西紅柿和咖哩粉，味道更佳。
酸橙汁添加了適量的酸味來抵消任何和所有的味道。 你有鷹嘴豆來補充蛋白質。
無論您是想念您最喜歡的肉丸子還是亞洲豬肉湯，這些鷹嘴豆肉丸都值得一試。
它們很健康，富含蛋白質並且非常飽腹。 將它們浸泡在醬汁中，您甚至可能不會注意到其中的區別。
它們是用鷹嘴豆（不足為奇）、玉米、亞麻和無數其他蔬菜製成的。
這個食譜使用了甜椒、胡蘿蔔和洋蔥。 但是您可以使用手頭的任何東西。
然後用您最喜歡的調味料對它們進行精美調味。
黑豆炸玉米餅非常簡單但非常精緻。
他們的特色是玉米餅，裡面裝滿了洋蔥、黑豆和大膽的調味料，然後油炸至金黃酥脆。
將它們與您最喜歡的炸玉米餅配料一起上桌，例如鱷梨醬、純素拉差蛋黃醬和墨西哥胡椒。
蘑菇是餡料，但你知道它們是那種餡料嗎？
在這個食譜中，切片蘑菇浸泡在由醋、橙汁、檸檬汁、醬油、大蒜、墨西哥辣椒和洋蔥組成的精美醬汁中。
在烤箱中旋轉一圈後，它們看起來就像手撕豬肉！
奶酪球是慶祝活動的傳統主食。 它們是甜美的，黃油狀的，可以輕鬆地養活一大群人。
而這個純素版本就是所有這些，甚至更多，因為它可以滋養每個人！
因為它是素食主義者，所以食譜中顯然沒有真正的奶酪。
但是純素奶油芝士、煮熟的腰果和椰奶的組合完美地模仿了質地。
它還裝有香草和調味料，所以味道很棒。 在上面撒上切碎的核桃和蔓越莓，完美結合甜味和鹹味。
你知道小扁豆是肉類的絕佳替代品嗎？
如果你已經吃素一段時間了，你可能做到了。 但是小扁豆是新手或為純素朋友做飯的人的救命稻草！
這種醬汁仍然含有您所期望的所有美味，包括西紅柿、洋蔥、大蒜和調味料。
扁豆模仿碎牛肉的質地並添加大量蛋白質。 除此之外，您還將添加蘑菇以賦予其更多風味和風味。
把它放在你最喜歡的無麩質意大利面上享用吧！
