無論您是出於選擇還是因為不耐受而成為素食主義者,這些 僅雞蛋食譜 它會讓早餐和早午餐變得更加愉快。
我的意思是,女孩只能吃這麼多隔夜燕麥,對嗎?
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當然,Just Egg 食譜也非常適合對雞蛋過敏、喜歡享用真正的黃油、牛奶和奶油的人。
不管怎樣,更換某些成分來製作豐富、美味和超級令人滿意的東西是很容易的。
讓我們潛入吧!
這道素食早餐炒菜豐盛、美味,而且易於準備。 它只使用八種原料,準備時間不到 20 分鐘。
您可以根據自己的喜好調整食譜; 畢竟,這就是戰鬥的美妙之處。
然而,如果你想要這個確切的版本,你需要洋蔥、土豆、青椒、油、雞蛋、小菠菜、鹽和胡椒。
每天吃法式吐司早餐有點頹廢,但在特殊場合卻是一種美妙的享受。
另外,如果你用純素黃油、非乳製牛奶和雞蛋來做,它的寬容度就不會那麼高。
然而,它仍然具有肉桂、肉荳蔻和楓糖漿的所有溫暖味道。
並非所有 Just Egg 產品都是完全素食的。 有些人實際上使用牛奶來使其更加奶油化。
考慮到這一點,在製作美味的純素乳蛋餅之前,您需要仔細檢查該框。
與此列表中的其他一些早餐選擇相比,它的準備時間要長一些,但它富含粘稠的奶酪、新鮮可口的蔬菜,並具有黃油狀的片狀外皮。
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鹹味奶酪或大蒜和胡椒的草本風味,毫無疑問您會再次光臨。
如果您更喜歡菜肉餡煎蛋餅而不是乳蛋餅,那麼這個食譜值得嘗試。 (就我個人而言,如果你把它放在我面前,我就會吃掉它!)
這是一頓豐盛的蔬菜早餐,只需 30 分鐘即可完成。
如果您想要充滿香草和香料的東西,這也是最好的選擇。
只需一點 Just Egg 和一些常見的廚房食材,只需 17 分鐘,您就可以將這款適合純素食的煎蛋捲放在餐桌上並準備食用。
它像任何好的煎蛋捲一樣輕盈蓬鬆,你可以在裡面填入青蔥、大蒜、蘑菇、菠菜、純素奶酪等。
這是開始新的一天的快速而充實的方式。
這些假雞蛋鬆餅蓬鬆可口,並且富含蔬菜。 它們是旅途中早餐的絕佳選擇,但也適合早午餐。
它們熱量低(每份少於 100 卡路里)、碳水化合物含量低(每份總共三種碳水化合物),適合各種飲食限制,因此沒有人會感到被排除在外。
純素酪乳華夫餅具有與普通比利時華夫餅相同的美妙質地; 邊緣酥脆,中心柔軟嫩滑,幾乎在舌頭上融化。
它們的味道也幾乎像“普通”比利時華夫餅,尤其是在上面撒上楓糖漿、糖粉和漿果時。
最重要的是,您可以在短短 20 分鐘內製作六份這種又厚又蓬鬆的食物。
沒有雞蛋的班尼迪克蛋似乎有點誇張,而且可能是在 Just Egg 上市之前。
然而,使用 Just Egg,您只需 35 分鐘即可製作美味的班尼迪克蛋。
它很容易製作,而且足夠讓你至少吃到午餐時間,甚至更長時間!
配上美味的純素荷蘭醬、厚片豆豉培根等等,很難不喜歡這個。
即使是我的非素食朋友也想秒。
這是另一種蔬菜雞蛋炒菜,適合那些喜歡在早上多吃一點香料的人。
除了標準的炒菜外,還有洋蔥、蘑菇等。 – 這個還包括哈瓦那辣椒。
如果您不是素食主義者,也可以添加大量切達傑克奶酪絲。
這些香脆的純素洋蔥餅是開啟新一天的美味又豐盛的方式。
食譜需要鮑勃的紅磨坊雞蛋替代品,但Just Egg也能創造奇蹟。
有了這個食譜,你可以在半小時內製作十多個,而且它們是 100% 純素食的。 非常適合您的下一個純素復活節。
這些早餐炸玉米餅結合了紅薯、黑豆和炸豆泥、雞蛋、洋蔥、墨西哥胡椒、鱷梨、奶酪、莎莎醬等,打造出令人難忘的早餐。
您只需 30 分鐘即可完成其中幾個,雖然它們可能不是開始新的一天的最傳統方式,但它們肯定是最美味的方式之一。
我喜歡加一點香菜,擠一點酸橙汁,但你可以隨心所欲地享用美味的早餐炸玉米餅。
全套英式早餐不是每天都可以吃的; 這樣的事太多了! 如果日復一日地出現在菜單上,那麼保持身材幾乎是不可能的。
然而,當您想犒賞自己時,全套英式早餐是理想的選擇,並且不應僅僅因為它是純素食而錯過。
幸運的是,只要有雞蛋、一些純素培根和香腸,以及您想添加的所有豆類、蔬菜和吐司,您就不會錯過!
這道純素早餐砂鍋菜需要一點時間來準備,但它是如此美味,它會讓你像其他早餐一樣吃飽。
它充滿了蔬菜、薯餅、香草、香料和純素香腸,為您的腳步增添一點額外的活力。
如果您正在尋找超級美味和豐盛的食物,那麼這款純素砂鍋菜是您的最佳選擇。
到目前為止,我們主要關注早餐和早午餐菜餚,但 Just Egg 並不是嚴格意義上的早餐食品。
你可以在任何使用雞蛋的地方使用它,這個純素雞蛋炒飯就是一個很好的例子。
它具有您嘗試過的任何炒飯的所有風味和質地; 事實上,除非有人告訴你他們在食譜中只使用了雞蛋,否則我不確定你會知道其中的區別。
另外,準備和烹飪只需 30 分鐘。
這道甜味和鹹味的菜餚是亞洲美食中的佼佼者,如果您正在尋找富有冒險精神(但易於製作)的早午餐、午餐或晚餐,那麼這是一個絕佳的選擇。
佛碗明亮、充滿善意,而且非常容易改裝。
這個純素版本本身就足夠飽了,但如果想要更豐盛的一餐,可以將它與上面的純素炒飯搭配。
這款美味的三明治只需 10 分鐘即可完成,英式鬆餅上配有純素香腸、鱷梨、草莓醬、雞蛋、純素奶酪和小菠菜。
是的,你沒看錯:純素香腸、奶酪和草莓醬。
這是一頓溫暖可口的早餐,帶有一絲果醬的甜味,我想你會喜歡的。 當然,如果你不喜歡甜和鹹的結合,就不要加果醬。
這些曬乾的番茄羊乳酪鬆餅具有來自羊乳酪的濃郁濃郁味道,與雞蛋、洋蔥、西紅柿和香草完美搭配。
你可能會認為羊乳酪不適合所有這些成分,但它實際上是完美的補充。 它完美地增強了鬆餅的整體風味,但又不會太濃烈。
製作純素檸檬凝乳只需一個雞蛋、水、糖、新鮮檸檬汁、玉米澱粉、純素黃油、海鹽、檸檬皮,大約需要 15 分鐘。
它又酸又酸,質地非常光滑,單獨吃或者從上面淋在華夫餅上味道都很好。 您甚至可以填充一批純素餅乾!
說實話:焦糖布丁非常有趣。
做起來很有趣,吃起來也很有趣,我不確定有人不喜歡它。
這個食譜教你如何用六種簡單的原料自製:水、全脂椰子奶油、雞蛋、糖、香草精和海鹽。
它不含乳製品、雞蛋、花生和麩質,只需 30 分鐘即可製作完成。 簡單的素食甜點怎麼樣?
稱其為玉米布丁或玉米砂鍋,但無論哪種方式,這道菜都是全國各地家庭的節日主食。
這個食譜可以讓你用不到十種原料在短短一個多小時內準備好。 它具有與您習慣的相同的令人難以置信的光滑和奶油質地,但它不含雞蛋且適合素食主義者。
因此,如果您要與一群非素食主義者一起參加節日晚餐,請繼續做兩個,因為每個人都會想要第二個,無論是否是素食主義者。