如果你在種植果嶺時遇到困難，這些 菊苣食譜 可以幫你！
如果您認為蔬菜只是兔子的食物，那麼這些食譜可能會改變您的想法。
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比利時菊苣是一種營養豐富且美味的菊苣。 生的菊苣略帶苦味且非常鬆脆。
煮熟後，它們呈現出各種口味，從堅果味到煙熏味。
無論您選擇如何準備菊苣，您都不會後悔。 您肯定會體驗到它的許多健康益處。
事實上，它們富含鉀、纖維和維生素 K。
菊苣已被證明可以促進健康懷孕、降低血糖和改善視力。
那麼，讓我們開始吧！ 這裡有 13 個食譜可以幫助您入門。
這款菊苣色拉新鮮、清脆、味道濃郁，一定會成為晚餐的最愛。
它以新鮮的菊苣、菊苣、杏仁、橙子和帕瑪森芝士為特色。
菊苣和菊苣添加了苦味，但別擔心。 苦味與咸巴馬干酪和甜橙完美平衡。
這一切都與紅酒調味汁一起出現。 這很美味。
準備好您的嘴巴，享受煙花表演的風味和質地。
生菜混合微苦，用菊苣和西洋菜做的。
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伴隨著甜辣的核桃糖、新鮮的葡萄和辛辣的藍紋奶酪。
它還配有辛辣的蜂蜜第戎香醋，絕對美味。
我會說這道菜可能不適合膽小的人。 如果你喜歡令人興奮的口味，你會喜歡這種沙拉的。
如果您想要一道不費吹灰之力的精美菜餚，那就別無所求。 這些簡單的紅燒菊苣非常好吃。
它們富含黃油味，略帶甜味。
它們在黃油中焦糖化，然後在雞湯（或白葡萄酒……或兩者）中燉煮。 結果是非常嫩和美味的菊苣。
與烤牛肉、雞肉或火腿一起食用。 它是節日大餐的絕佳配菜。
如果你喜歡迷你的東西，試試這些釀菊苣吧！ 它們就像迷你的、一口大小的沙拉。 最好的部分是這道美味的開胃菜在 15 分鐘內就做好了。
哦，你不必做任何東西！ 每一口都包含蘋果派、堅果開心果、鋒利的藍紋奶酪和新鮮薄荷。
所有這些都被塞進一片酥脆的菊苣葉中，並在上面放上橙色的香醋。
我想如果沙拉可以參加體育比賽，這將是一名體操運動員。 它在味道和質地上都有令人難以置信的平衡。
此外，它的味道會刺激您的味蕾！
這種沙拉以生菊苣、各種柑橘類水果和鱷梨片為特色。 一切都用油、香醋和調味料輕輕調味。
苦、酸、甜、咸。 它呈奶油狀，鬆脆而光滑。 這種沙拉因其美味而值得一枚金牌。
沒有什麼比溫暖的奶油湯更能溫暖您的身心。 這種比利時菊苣湯就可以做到這一點。
洋蔥、菊苣、土豆、蔬菜湯和奶油組成了這道湯。
另外，它是純素食和無麩質的。 但是，如果您願意，可以使用非素食成分。 無論哪種方式，它都簡單而美味。
甜美、鬆脆、新鮮，這款沙拉非常適合夏天！
這沙拉出奇的簡單。 你先放一張菊苣床。 然後，你給它們裝上新鮮的葡萄和切碎的核桃。
在上面撒上蜂蜜、第戎、檸檬、油和調味料。 老實說，我分不清是蔬菜沙拉還是水果沙拉！
這道菜非常美味。 它豐富，奶油，俗氣，多肉。
如果你喜歡扇貝土豆，這是一種稍微清淡但更美味的版本。
先煮菊苣，直到它們變軟。 當它們煮沸時，您可以製作奶油芝士醬。
菊苣準備好後，將它們包裹在火腿中，然後用奶酪醬覆蓋所有東西。
烘烤（和烤）這道菜，直到一切都變得粘糊糊、呈金黃色並起泡。 享受！
我最喜歡準備蔬菜的方法是烤。
當蔬菜在烤箱中度過一段時間後，它們會變得非常甜美可口。 菊苣也是如此。
菊苣變得非常甜、焦糖化、柔軟且有點堅果味。 它們很好吃。
當它們上面放上辣味山核桃油醋汁時，它們真是太棒了。
用這些美味的蝸牛船送你的味蕾。 它們辣、鮮、酸，非常美味！
每一口都包含梨片、藍紋奶酪、蜜餞南瓜子和香醋。
調味汁是用橙子和小蔥製成的。 每一口都圓潤。
將它們作為開胃菜或配菜。 這些調味罐與烤雞或紅燒牛肉等肉類完美搭配。
在預算緊張的情況下享用這些開胃菜。 它們具有與昂貴零食相同的優點，但成本僅為其一小部分。
藍紋奶酪和菊苣搭配得很好，但藍紋奶酪可能很貴。
這個食譜通過使用藍紋奶酪沙拉醬節省了羊乳乾酪的成本。
調料還添加了類似開胃菜可能沒有的美味奶油元素。 藍莓增添了另一種有趣的味道。
總而言之，這些小點心超級好吃！ 它們非常適合舉辦派對或任何特別的晚餐。 您的客人會愛上它們。
這些釀菊苣是完美的夏季派對食品。 它們清脆、新鮮，並且充滿了豐富多彩的美味。
每片蝸牛葉都充滿了黑豆和玉米醬。 醬汁是用黑豆、甜椒、玉米和大蒜製成的。
它配以紅酒醋、檸檬汁和香菜。
這些釀菊苣不僅美味，而且非常健康。 每一口都能為您提供大量的維生素、抗氧化劑和纖維。
這是沙拉。 它是素食主義者，不含麩質，而且令人驚嘆。 我保證即使您的非素食客人也會喜歡。
它的彩虹色為這款絕對屬於秋季的沙拉增添了一絲夏日氣息。 它以脆蘋果、甜石榴籽和杏仁片為特色。
儘管沒有肉，但這種沙拉富含蛋白質。 蛋白質的主要來源來自鷹嘴豆。
然而，菠菜和菊苣也有貢獻。
一切都淋上辣芥末油醋汁。 你真的不能在這裡出錯！
