Les involtinis de courgettes farcis a la ricotta feront succomber toute personne qui les lookingera！ 如果您决定为他们提供伴奏，则 trois par personne suffiront。 另一方面，如果您不同意您的 eux pour 提供完整的 repas，则每人分配大约 5 到 6 个 rouleaux。 Fondants et savoureux, ils feront le bonheur de vos papilles et de cells de vos invités！
成份：
2至4人
- 12 个大西葫芦切片（2 到 3 个西葫芦）
- 250克意大利乳清干酪
- 200克鱼虾
- 400克番茄浆
- 1个黄色奥尼翁
- 1瓣大蒜
- Quelques大教堂叶子
- 橄榄油
- 盐和胡椒
阶段：
1. Dans un Premier temps, lavez et essuyez vos courgettes。 Ensuite, ôtez chaque extrémité, puis découpez de ends tranches dans le sens de la longueur。
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2. 将它们放在铺有熟纸的盘子上，用橄榄油将它们插入孔中，然后在 180°C 下加热 10 分钟（如果它们有软糖，请多注意 'elles ne noircissent pas）。
3. Pelez et émincez l'oignon ainsi que l'ail en petits dés。 Faites-les revenir dans un filet d'huile d'olive。 大约 5 分钟左右，切开番茄浆。 Salez, poivrez et laissez mijoter。
3. 吊坠 ce temps, dans un Salatier, ciselez les épinards et incorporez-les à la ricotta。
4. 维护，façonnez les rouleaux。 倒入皮革，处理 cuillère de farce à l'extrémité de chaque tranche avant de les enrouler sur elles-mêmes。
5. Versez dans le fan d'un plat allant au 20 peu 番茄酱。 将 ensuite vos involtinis de courgettes 放入 leur extrémité touche le 喜欢的野鸡护理中，这样它们就不会因为悬挂 la cuisson 而失去活力。 Nappez par-dessus le reste de willow et enfournez 吊坠 XNUMX 分钟到环境。
