扔掉那一碗无聊的麦片粥，用这些令人兴奋的食物开始新的一天 杯子早餐食谱.
他们是温暖的，丰盛的，并在一瞬间准备好！
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忙碌的蜜蜂很难抽出时间吃一顿丰盛的早餐。 这就是为什么这些微波炉早餐杯如此棒的原因！
他们需要几分钟的时间来准备，你不必担心剩菜，而且小部分意味着他们是完美的一餐。
从美味的鸡蛋和奶酪到梦幻般的肉桂卷，这些马克杯早餐食谱令人惊叹。
23 种简单的微波马克杯早餐，您的家人会喜欢
这种美味的五分钟微波炉早餐是用完剩菜的好方法。 它马上就准备好了！
拿起你剩下的面包、切碎的香肠、手头上的任何蔬菜、磨碎的奶酪和鸡蛋，然后把它们混合在一个杯子里。
将其放入微波炉中加热 90 秒，即可食用。
你可以在这里使用几乎任何肉，甚至是剩下的鸡肉！
如果你早上喜欢吃甜食，你必须做这个微波炉肉桂杯蛋糕。
我们大多数人早上都没有时间准备新鲜的蛋糕。 这就是为什么这个快速破解是一个很好的选择！
您将在一分钟内品尝到这款美味湿润的肉桂杯蛋糕。
你也流口水了吗？
早上想吃热腾腾的东西时，杯子里的炒鸡蛋是救命稻草。
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我妈妈总是用微波炉加热鸡蛋，诀窍是逐步轰炸它们。
把它们放在烤百吉饼或英式松饼上，你会吃饱直到午餐！
杯子里的煎饼？ 你没看错！
这种蓬松的零食是满足您对甜食的完美方式，而无需加热烤盘。
只需将配料倒入杯子中，在微波炉中加热，然后在上面放上您最喜欢的煎饼配料。
别忘了枫糖浆！
仅仅因为你只有五分钟做早餐并不意味着你不能吃法式吐司！
我的意思是，没有比喝一杯甜食更好的方式开始新的一天了，对吧？
这个食谱很温暖，粘糊糊的，充满了美味的肉桂和巧克力片。
撒上糖粉，然后被卡住！
我喜欢蓝莓松饼，这个杯子里的松饼非常适合我只需要一个的时候。
当你是家里唯一的人时，无需整夜烤一打。
只需七分钟即可完成，所缺少的只是一小滴枫糖浆。
你柜台上有棕色香蕉吗？
不要把它们扔掉！ 在杯子里烤这个香蕉面包松饼！
你只需要五分钟，成熟的香蕉、面粉、发酵粉、香草和一小撮盐。
轻轻搅拌配料，让微波炉发挥作用。
一旦它出来，在上面撒上一些迷你巧克力片。 当冷却到可以食用时，巧克力会融化并变得粘稠。
下次你需要一顿又快又甜的早餐时，试试这个简单的早餐蛋糕。
您将需要 Kodiak Cakes 能量包装烙饼和华夫饼混合物。
这是最好的盒装煎饼/华夫饼混合物之一！ 也就是说，您可以使用另一种盒装混合物； 您可能需要稍微测试和调整配方。
在这个蓬松的小蛋糕上放上浆果和一块希腊酸奶。 唔！
即使您的早晨很忙，您也不应该错过一顿丰盛的晚餐。
幸运的是，这个杯子里的番茄煎蛋卷富含蔬菜和蛋白质。 此外，它绝对富含奶酪，因此非常适合生酮饮食！
如果您有任何剩余的蔬菜，请继续将它们也扔掉。 或者，将它们分开切碎并放在一边。
如果您想吃烤燕麦片但时间不够，这款蓝莓香蕉微波燕麦片可以满足您的所有要求。
为了获得最佳质地，请使用老式燕麦片。
根据微波炉加热的时间长短，它们可能会变湿或发粘，因此请尝试找到您喜欢的东西。
在上面撒上一点牛奶和一些花生酱或杏仁酱。 一点枫糖浆也很好吃！
下次当您想吃甜食但又不想烤一整块蛋糕时，试试这款带有 Nutella 的燕麦杯蛋糕。
这个蛋糕的制作时间比一袋爆米花要少。 而且它更宽容。
一种带有金燕麦和切碎的核桃的快速外壳，烤起来超级轻盈蓬松。
中间那个粘糊糊的 Nutella 巧克力块？ *厨师之吻*
我喜欢各种形式的乳蛋饼。 它可以是无壳的，充满火腿和奶酪，或者充满蔬菜，我会一直在寻找秒。
但他们也需要一些时间来烘烤。
不过不是这个速溶锅乳蛋饼！ 用碎培根或切碎的香肠做，一定要加很多奶酪！
这是一顿美味的早餐，几分钟就做好了。 可口的！
我必须承认，微波炉煮过的鸡蛋会变得有弹性。
但是你知道让它们保持柔滑的秘诀吗？ 干酪！
它们使鸡蛋保持良好和湿润，增加丰富度，并为启动提供蛋白质提升。
用这个快速的苹果肉桂杯蛋糕充分利用秋天的味道！
它充满了红糖和肉桂涂层的苹果。 那个香草肉桂海绵蛋糕太好吃了。
配上一块希腊酸奶，尽情享用吧！
用几分钟准备好的美味佳肴开始新的一天！ 这款草莓松饼杯非常适合一周中的任何一天享用早餐。
它蓬松、美味，而且比一盘烤松饼更容易制作。
另外，在那些清晨，这是一种将东西塞进肚子里的可靠方法。
只需将食材放入杯子中，混合并在微波炉中烹饪。 所以，你准备好了！
你没有时间，但你想吃煎蛋吗？ 你很幸运！
这种快速简便的素食煎蛋卷富含蛋白质和植物性美味。 微波炉只需两分钟！
使用预先切好的蔬菜可以节省更多时间。 把它们放在冰箱里，这样你早上就可以拿走。
渴望甜食但不想处理清理工作？ 这个椰子杯蛋糕就是门票！
蛋糕糊是用磨碎的椰子和椰子提取物制成的。 然后在上面放上生奶油和烤椰子丝。
美味的！
跳过糊状燕麦，因为这些燕麦小包杯松饼是有史以来最好的早餐！
非常适合忙碌的早晨，它们只需要几分钟和少量的原料就可以制作出来。
它们健康，蛋白质含量高，而且非常美味。 试试这些松饼，你不会后悔的！
匆忙？ 不要不吃早餐！ 取而代之的是，制作其中一个红糖燕麦早餐杯蛋糕。
它们只需不到三分钟的时间就可以制作出来，而且非常美味。
另外，它们是完全便携的！ 所以抓住一个，然后走出门！
咬一口这种纯素香蕉面包海绵蛋糕，你就会融化。 说真的，你不会相信这是素食主义者。
它很容易准备并且足够甜来抑制这些渴望。
它尝起来就像你最喜欢的香蕉蛋糕片，搭配纯素巧克力片和切碎的山核桃会更好吃。
如果你喜欢抹茶，这个抹茶杯蛋糕是不费吹灰之力的。 它不含鸡蛋，不含乳制品，适合素食主义者。
它也只需几分钟即可准备好，因此您可以立即满足您对抹茶的渴望。
加上一点椰子奶油或纯素香草糖霜，绝对美味。
您是否正在寻找完美的礼物来搭配早晨的一杯咖啡？ 搅起这个咖啡蛋糕杯蛋糕。
咖啡蛋糕面糊上覆盖着一层美妙的肉桂屑，让每一口都是纯粹的幸福。
快速、简单、美味，杯子里的蛋糕能更好吗？
这款可微波炉加热的鸡蛋松饼是完美的健康早餐，可让您在午餐前保持饱腹感。
鸡蛋、奶酪和细香葱构成了这顿美味佳肴。 所以它富含蛋白质和美味。
听起来不错！
