从咸牛肉到卷心菜卷，这些 羽衣甘蓝食谱 它们价格实惠且美味。
将它用作主菜的配菜或主菜的一部分，享用全家人都会喜欢的简单晚餐。
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萨沃伊卷心菜营养丰富、营养丰富。
它富含维生素 C，对消化系统非常有益，并且适用于许多不同的食谱。
它不仅可以轻松增加任何膳食的体积，而且不含碳水化合物、低热量，而且似乎可以在保鲜盒中永久保存。
我总是在炒菜和汤里加卷心菜，但这些甘蓝沙拉食谱走得更远。
让我们潜入吧！
20 道美味的卷心菜食谱
这道简单得令人难以置信的配菜可以搭配任何东西（尤其是咸牛肉），只需 10 多分钟即可完成。
虽然任何旧黄油都有效，但选择高品质的爱尔兰黄油会将其推向新的高度。
你甚至可以尝试在黄油中加入培根以增加风味，然后在卷心菜上放上脆培根。 唔！
我喜欢在这些纯素卷心菜卷中混合肉类替代品。 太好了，即使是你家的食肉动物也会要求一秒钟。
这个食谱没有使用碎牛肉，而是包括核桃和米饭。 它有一种美味的肉味，但它完全是素食主义者。
此外，核桃的维生素和营养素含量更高，脂肪含量更低，蛋白质含量几乎相同。
您是否知道在没有额外碳水化合物的情况下提供墨西哥风味的一个好方法是用卷心菜代替面粉玉米饼？
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里面装满了鸡丝和奶酪，你不会觉得自己错过了。
尤其是当你用辛辣的墨西哥卷饼酱把它闷死的时候。
这纯素的一面很容易，而且充满了令人惊叹的味道。
一定要把羽衣甘蓝切碎，这样它就可以吸收调味料中的所有美味。
即使没有黄油或培根，这道配菜也有咸味。
与您最喜欢的素食主菜一起食用，或将其与土豆泥混合制成爱尔兰科尔加农炮。 唔！
这个培根羽衣甘蓝炒菜足以满足一顿丰盛的晚餐！
它很快，充满了培根的浓郁味道，略带奶油味。 什么不能被爱？
将这种炒白菜食谱从配菜推广到主菜的原因是添加了培根。
加入一些土豆，您将在 30 分钟内吃完一顿完整的饭！
卷心菜并不总是需要炒和涂黄油，你知道的！ （我的意思是，如果你愿意，它可以！）
这道泰式鸡肉沙拉食谱就像碗里的夏天。 它明亮、多彩，而且非常脆。
但是，与其为下一个夏季沙拉吃单调的生菜，为什么不用羽衣甘蓝丝代替呢？
鸡肉和美味的泰国花生酱香脆、新鲜、美丽。
寻找更多卷心菜主菜？
这种烤卷心菜的食谱很简单，只需要一些食品储藏室的主食。
此外，这是一顿令人难以置信的实惠餐点，令人惊讶的饱腹感。
茴香注入的橄榄油增加了额外的美味。 在上面放上大量的坚果格鲁耶尔奶酪，烤至酥脆。
炒卷心菜是一种简单的方法，可以在工作日的晚餐中加入亚洲风味的风味。
胡萝卜和卷心菜增添了明亮、松脆的质地。 但是，一些切碎的花生也不会受伤！
酱汁包括酱油、生姜、味醂和甜味蜂蜜。 如果你想吃辣的，加些红辣椒片或是拉差。
在舒适食品奥运会上，Shepard 的蛋糕每次都能拿下金牌。
虽然这不是传统的谢泼德派（没有使用羊肉），但它仍然非常好吃。
另外，它是无肉的！
这种烤的内部注入了甘蓝沙拉土豆和成吨的奶酪（是的，请！）。
鲜奶油的加入使它变得难以置信的奶油和颓废。 如果你没有鲜奶油，酸奶油效果很好。
上面放土豆泥，烤至金黄可口。
不要让意大利名字让你觉得这一面太复杂了。
它简单地翻译为炖白菜。 所以，如果你的冰箱里有卷心菜头，你就成功了一半。
用鸡肉或牛肉汤在锅里炖卷心菜。 然后用坚果奶酪（帕尔马干酪或亚洲干酪）装饰，搭配您最喜欢的主菜。
这有多容易？
你需要素食吗？ 使用蔬菜汤和营养酵母。
谁不喜欢一个好的蛋卷？
这些婴儿滚动起来有点乏味，但它们冻得很好。 所以当你有时间的时候，搅拌一大批冷冻。
当您渴望中国外卖（但不想离开家）时，解冻并享受！
它们呈金黄色，酥脆，与您最喜欢的炒菜食谱完美搭配。
这种牛肉和卷心菜翻炒食谱甜、咸、令人难以置信的丰盛，味道浓郁。
虽然牛肉和卷心菜很突出，但酱汁才是真正的明星。
注入经典的亚洲风味，如酱油、芝麻油、生姜和大蒜。 它从秘密成分中得到一种微甜的味道：枫糖浆。
这顿素食晚餐有很多浓烈的味道，你会忘记它是无肉的！
萨沃伊卷心菜是肉类的绝佳替代品，因为它丰富、丰盛且令人难以置信的饱腹感。
另外，这道菜从额外的鸡蛋中获得了额外的蛋白质。
如果你喜欢中国的饺子，但自控力很差，这些卷心菜卷值得一试！ 你
它们赋予了蒸肉丸的所有美味，而没有添加肉丸包装纸的碳水化合物。
由于香菇的鲜味，香菇在这道菜中效果最好，但任何蘑菇都适用于这个食谱。
把卷心菜叶塞进去，蒸至嫩。 快速美味的低碳水化合物配菜怎么样？
这一锅饭非常适合疯狂的工作日晚上。
萨沃伊卷心菜增加了许多质地和风味，增强了蘑菇和培根的咸味。
它丰富而放纵，但会让你吃得太饱，无法再吃第二道菜。
寻找一个好的汤食谱来用完冰箱里的卷心菜头？ 停止滚动！
这道经典的德国汤多肉，有烟熏味，这个冬天会让你的骨头暖和起来。
它是如此令人满意，因为它注入了肥腻的培根和一整磅的碎牛肉。 所以每一勺味道都很好。
搬过来，绿豆砂锅，因为这肯定会成为你新的节日配菜。
加入熏培根和大量奶酪，您甚至可以尝试红薯砂锅！
更好的是，它与从火鸡到猪肉的各种食物搭配得很好。
焗土豆最棒的是什么：土豆还是奶酪？
我会为你解答。 是奶酪
这款羽衣甘蓝焗烤卷心菜感觉更像是一种放纵的通心粉和奶酪，没有富含碳水化合物的通心粉。
你将使用陈年高达和重奶油的混合物，这是一种罪恶的放纵。 然后涂上面包屑，在烤箱里烤20分钟。
它俗气，美味，不含重碳水化合物。
如前所述，羽衣甘蓝本身就是一种营养强国。 但是当你把它和黑甘蓝和土豆结合起来时，它是不可阻挡的。
这道经典的印度菜使用丰富的香料，从盘子里跳出来，即使没有肉，也令人惊讶地充满。
当然，如果你找不到黑羽衣甘蓝，普通的绿羽衣甘蓝也很管用。
这个食谱的关键是完美的焦糖洋葱和卷心菜。
像洋葱一样，焦糖卷心菜增加了它们的天然甜味。 但这需要一点时间和耐心。
加入新鲜欧芹，增添色彩和风味，搭配咸牛肉或火鸡排等主菜。 可口的！
