La saison des repas légers est arrivée et les Salades composées Sont régulièrement au rendez-vous！ Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines 以完成 Fatigue Rapidement 的政变。 Cette Salade au poulet et avocat 将是 d'ailleurs 绝对冻糕倒梳子 votre faim！
成份：
倒1人
- 1鸡白
- 1个半鳄梨
- 1个半芝士
- Quelques pousses d'épinards
- 4个樱桃番茄
- 2片巴达维亚叶子
- 一粒芝麻粒
- 1半香橼
阶段：
1. 倒入开胃菜，faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir。
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2. Rincez la Salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout。 Disposez-les ensuite 是一个碗。
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la Salade。 为了避免氧化，按一点jus de citron dessus。
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste 西红柿。
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol。 Parsemez le tout de graines de sesame。 Votre Salade au poulet et à avocat est prête！
倒刺参，准备香茅柳。
