有时你需要土豆,而且你很快就需要它们。 你可以在烤箱里烤它们,但烹饪速度有点慢,而且你并不总能得到你想要的酥脆效果。 相反,当我需要土豆时,我现在需要它们,我会做炸土豆! 厚切的四分之一块很快就能煮熟,里面超级耐嚼,外面酥脆。
我有一个梦想。 梦见土豆。 你有没有见过那些漂浮在互联网上的刨花板? 它就像一个熟食拼盘,但里面装满了不同类型的薯条和酱汁。 这是我对天堂的看法。 那还有一块烤土豆、一块炸薯条和一块土豆泥。 我会合理地得到我中了彩票的印象。
我喜欢各种各样的土豆,但我最喜欢的土豆又热又新鲜,外面酥脆有点脆,外面有嚼劲和土豆。 39; 里面。 如果您也喜欢土豆,那么油炸锅将是您最好的朋友。
为什么要炸土豆?
如果您喜欢土豆,Air Fryer Potatoes 适合您! 您无需打开烤箱,结果 100% 相同! 流过油炸锅的空气使外部酥脆,内部柔软。 此外,它们比炸片或烤肉更健康,因为使用的油很少。
如何制作香脆的空气炸薯条
- 洗净、晾干并准备土豆。 把你的土豆洗干净,然后把它们擦干。 把它们切成四分之一。
- 油和季节。 给四分之一的油以增加脆度,然后用盐和胡椒调味。 您还可以添加其他香料,例如大蒜粉、洋葱粉、辣椒粉或其他香料。
- 空气炸。 将土豆单层放入油炸锅中,翻炒一次。
- 成品。 吃你想吃的所有脆土豆!
炸薯条用什么土豆?
我喜欢用 Rousse 或 Yukon Gold,因为我认为它们的质地最适合脆皮烤土豆——奶油状,淀粉足够。
给土豆调味的想法
我用了一点帕尔马干酪和百里香来调味这些家伙,但选择真的是无穷无尽的:
- 大蒜和香草 - 所有你可以处理的大蒜粉加上 2 汤匙你选择的新鲜切碎的香草:莳萝、欧芹、大葱、百里香、罗勒
- 任何百吉饼 - 下雨任何辛辣的百吉饼
- 酸奶油和洋葱 - 将 1 茶匙酪乳粉、洋葱粉、大蒜粉混合,调味并加入一些葱
- 海藻和盐 - 一点切碎的海藻增加了很多鲜味! 压碎一包烤海藻三明治,撒上盐调味。
- 五种香料 - 少许台湾炸鸡味:将1/2茶匙盐、白胡椒、黑胡椒、五种香料、蒜粉混合,加入土豆调味
- 你最喜欢的香料组合 - 只需摇晃您最喜欢的香料混合物即可品尝
额外脆薯条的关键点
- 将土豆均匀地切成薄片,以便它们同时烹饪:将土豆切成两半,然后将它们切成两半,使它们四等分。 然后将每个四分之一切成两半,每个土豆有 8 个楔子。
- 不要堆放或重叠土豆。 他们需要周围的空间,以便空气流通并保持凉爽。
- 一定要回来! 当然,这些土豆不翻面就熟了,但是翻面会让两面都酥脆。
- 如果你想让它们更脆,第二次翻转它们,最后再给它们 5 分钟,以获得超级脆的土豆。
空气炸锅脆皮土豆常见问题解答:
空气炸薯条对你有好处/空气炸薯条健康吗?
它们比炸薯条更健康,因为它们使用的油更少。
没有油的炸薯条
你可以不用油来制作它们,但它们不会那么脆,而且外面摸起来会很干。 它们的味道仍然很好,但只需涂一层油或烹饪喷雾,它们的味道就会更好。
炸土豆配什么?
脆皮薯条
香脆蓬松的自制薯条——健康土豆和土豆的完美结合!
它服务 2
- 2 大红土豆
- 1 汤匙 食用油/喷雾
- 盐和现磨胡椒粉
- 2 赫布拉斯 新鲜百里香
- 新鲜磨碎的帕尔马干酪 我多么想要
营养摄入
脆皮薯条
每份的量
卡路里 207
63脂肪卡路里
每日价值百分比*
脂肪 7g11%
饱和脂肪0,9克6%
胆固醇 0,01毫克0%
钠 13 毫克1%
钾 867 毫克25%
碳水化合物 33,5克11%
纤维5.1g21%
糖 2,5g3%
蛋白质 3,6克7%
* 每日百分比值基于 2000 卡路里的饮食。